すいませんm(__)m度々。。ドラセナさんのBBSへお邪魔した所、ぴこたままさんのお気づかいに感謝してます♪急激に肥えてもう「終わった」とがっくりしてた私です。でもこれは70→65→60→55と毎度毎度壁越えて来たんだよ！まだ50�いかずに断念も悔しいので絶対、一年かけても達成します！ぴこたままさんは絶対、痩せる、というより維持期間に持っていくのがベストですよ！だって細いしスタイル抜群だもん＾＾まだまだ私の場合は大幅減量が必要な身体なのでまた良いアドバイスなどよろしくお願いします。また後ほど〜´｀

こんばんは☆今日はいきなりの猛暑でしたね〜体調どうですか？夏バテしないようにスタミナつけてね´｀さて、いよいよ明日の晩から怪獣達が泊まりに来ます！今日から旦那が一週間程出張なのでニンマリしてます（笑）初めて尽くしなので近所のスーパーママさんズに出動してもらう予定です♪梅雨入りしたので外出諦めてましたが週末は晴れらしいのでたくさん遊んで私の運動不足も解消するつもり´｀日曜には友人と動物園に行くので（友人は小学1年の女の子のママ）仲良くしてもらえるかな〜。ぴこたままさんのお子ちゃま、日々大きくなってるなぁ〜＾＾

またまた小技情報ありがとう♪
簡単かと思いきや、意外と大変^^;テレビ見ながら前進後進してました(笑)
骨盤矯正して、目指せ★スラリ体系です♪

そうなんです。うちの旦那はマイルドが好きで。辛いのが苦手なんですよ。スパイスの効いたものも苦手みたい。おいしーのにね

こんにちは♪
何だかお久しぶりです(^^;
体調は如何ですか?
体重の減りが気になりますが･･。
私はもう少し減らせ!!って感じなのですが(-_-;)
明日からの週末､忙しく過ごそうかと思っていたのですが､一時的なのか?ちょっと体調が優れず迷い中･･。
ちょっとﾘｽﾞﾑに乗りたかったのですが微妙な感じです｡
久々の3ｺﾏ劇場♪
元気に通園されているようで安心しました(^-^)
やっぱりｶﾜｲｲな〜｡

ぴこさん、こんにちは♪
私も、ビキニは胸パカで…かなりパットでカバーされてます(笑)

今日は娘さんのお誕生会だったのかな？あれ？ぴこさんちの方はお誕生会のときに写真撮れるの？いいなぁ〜。きっと楽しい会だったんでしょうね♪
私も、自分の娘のお誕生会見てみたいヽ(≧д≦)ノ

フエルトで手作りしたんですかぁ〜？すごい！娘ちゃん大喜びでしょうね。またプリキュアは1年で顔が変わってしまうのでしょうか？前みたいに微妙な変化ならいいのになーー・・(新たに買わずに済む）
本当、ｵﾌ会できたらいいですね!!Dietにも気合が入りそう〜　実家は割りと近いので機会があれば出来そうですね☆

こんばんは。ぴこたままさん。最近、西瓜ばっかり食べて、体重増加しまくりの私です･･･妊娠中って本当に運動できないですよね･･･私は、もっぱら坐骨神経痛がひどいんで、特にきついです。前まではお尻だけやったのが、最近は腰とかも痛くって･･･それでも、ストレッチとかして筋肉を伸ばしたりしないといけないと思い、少しずつやってるんですが、激痛です･･･本当、困ったもんです。ぴこたままさん、食べてても体重減ってたんですか？？？それは羨ましい･･･私も、今月は、明らかに増えすぎなんで、夕食は６時までに食べようかと検討中です。
お腹は少し、ふっくらしてきましたよ。ビジュアル的にも、私は全然嬉しくないんだけど･･･でも、妊娠前のジーンズとかはまだ何とかはけてます。マタニティジーンズを買ったんですが、お腹がダボダボで下がってきてイライラするんです。あと５ヶ月、大変です。体重増えてしまって、出産のとき、しんどかったですか？？？

こんばんはー。

脂肪減 筋肉増 体重キープ、同じです！
更に色々欲張っちゃいますよね。
お腹、太もも、膝上の引き締め＋バスト＆ヒップアップ。
私もまだまだです！
がんばりましょー。

ヨガ教室に行ってきたんですねー。
骨盤張ってて、出産経験も無いのに開いてるんじゃないかと思ってるところだったんです。
やってみますねー。
情報ありがとうございます。

＞レザボアさん
こんにちは^^
うわぁ、おちびちゃんたち、ご馳走でお迎え予定な感じですね〜♪　優しいお姉さんだと喜ばれること請け合い♪　素敵な週末になりそうですね☆
焼肉鉄板祭り羨ましい☆楽しい晩餐でらしたでしょう♪　娘は先日やっと焼肉ﾃﾞﾋﾞｭｰしたところです。鉄板が熱いと判っていてくれると心置きなくお肉が焼けました（笑）。
本当に美味しいものをある程度健康に留意しつつ食べて、体重保てたら一番ですものね。やはり運動するのが一番かなぁと考えています^^

こんばんはー。
酵素良さそうでしょ？
でも味が問題なんですよね。美味しさを求めるのは無理なのかなー。もうちょっと探してみます。

ﾀｺﾗｲｽは時々沖縄料理店で食べるんだけど、ウマウマですよね。
ﾒｷｼｶﾝも大好きなんです。

ぴこたままさんはやっぱり42�が目標ですか？今でも十分ｽﾀｲﾙ良さそうだなーと思うんだけどな。。

嬉しい小技ありがとう♪肩がほぐれていい感じです。仕事の合間にも簡単にできるのがイイ！ちょっと気分転換になるかも

10ｷﾛ以上の減量は本当に大変。好きなもの食べて飲んでる風には見えても(笑)3ｷﾛ落とすのも大変です・・
女性は特に急激に落としてもいいことなんて何もないから、ゆっくり少しずつ減らしていかないとですね
やっぱり王道ダイエット。バランスよく食べて動く。これが遅いようで、一番の近道かもと最近思います

食べてるのに減るのってちょっと怖いですよね。私も去年Dietで目標達成してキープ使用と思って量増やしたのに46kg台になった時は「病気？」とふあんになったものです。すぐに戻ったのでイラナイ心配だったけど(^^;;

うちは髪飾りはドリームのが出ました。3回やったけどﾚﾓﾈｰﾄﾞのは出なかった(TT)ん？でも、ぴこたままさんが作ったんですか？スゴーイ！
娘さんとうちの子、会わせてみたいわ〜　本当お近くだったら面白かったですね♪

おはようございます´｀昨日の育児レシピ、早速拝見しました〜ありがとう！食材別のラインナップに感動！大人でも食べたくなる料理がたくさん（笑）夕べ、お義姉ちゃまからオチビ達の好き嫌いリストをFAXで送ってもらい、やる気倍増です☆

お好み焼きパーティー！いいですね〜しばらく食べてないな〜マヨネーズかけてハフハフ食べたいっ！私も今夜は女3人、焼肉、鉄板焼き祭です´｀毎日カロリー計算してキリキリしてる食事はたしかに痩せる為の近道ですが疲れるもんね〜美味しく食べて明日からまた調整！このメリハリつければいいのよ。うんうん♪

本当にマイナス１０キロ以上は偉いよね〜。

心から尊敬です！！

ぴこさん、こんにちは〜(￣▽￣)ノ”

プールから肥えて帰ってきました(笑)
運動するとお腹空くのよね〜(￣▽￣；

水着は、ビキニにショートパンツです…伸びきったお腹はＴシャツで殆どお見せしませんでしたけど…
緊張したけど、すごい人だったのでなんとなくやり過ごせました。ただ、他県にもかかわらず、会社のイベントで行ったプールなので知り合いもちょくちょく会いました(あ〜ぁ↓↓)