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  10/31 16:19

今月もお疲れ様デス。来月も頑張りましょう(○'エ`○)ノジ

  10/22 19:09

ゥチも最近はじめたので、一緒にダイエット頑張りましょうね^^

はゆみ   10/21 22:21

はじめまして^ ^訪問ありがとうです〜。
日々空腹と戦い中です。でもなかなか脂肪って減ってくれないですね^ ^;
お互いに頑張りましょう♪

まひろ   10/21 21:20

毎日増量サービス中のまひろでっす!一時期は炭水化物を減らしてたんだけど、最近はだらけてます。今日もマクドのお昼ご飯。私、マクドが大好きなんですよ。しばらく【マクド禁止】しようかな?

ポロマンマ   10/21 20:53

モスのポテト最近、質落ちません?!
家の近所だけでしょうか?
なんか以前よりパサパサな感じ。。
ケンタのポテト食べた〜い!!

  10/21 10:30

おはつで〜す。
訪問ありがとです!
ダイエットって成功してみないと何がいいかって分からないっすよねぇ。
まぁ、気長にやるのが一番!って自分を励ましながら頑張ってます。
また遊びに来て下さいねぇ〜♪

STELLA   10/21 02:15

はじめまして〜♪
よろしくです(^−^)でも、私は劣等性なの。みんなにいつも刺激されて、頑張んなくっちゃとは思ってるんだけど。誰か意思の強くなる薬作ってくれないかしらね。ノーベル賞もんだと思うんだけど(^^;)

  10/20 12:19

ダイエットは毎日の積み重ねですね。
ちょっとだらけてしまうと、もう続かない…。
気が緩みっぱなしの私…。

ポロマンマ   10/20 11:45

はじめまして。
私は今日からスタートです。
お仲間に入れてください

  10/20 11:33

そぅだな〜。まずは3食バランス良く食べる事!朝抜きはよくない!変なダイエットになってリバウンドしやすくなる体になっちゃうから3食食べましょう♪キヨキヨは社会人なのかな?通勤の時ヒト駅前の駅で降りて歩いて出社とか自転車で通勤とか運動も出来たらしてみてゎ!!?後は、家でストレッチとか。参考になれたかな???

  10/19 22:16

訪問ありがとデース。こちらこそょろしくデス。頑張りましょう1!

まひろ   10/19 21:59

はじめまして!まひろです。一緒に新しい自分に生まれ変わりましょう!まだまだ先は長いですが、ココには成功者も沢山いらっしゃるので、とても励みになりますよ。お互い頑張りましょう。

  10/19 18:03

ご訪問ありがとうございます。
今日から始められたのですね!
がんばって下さい。
…いえ、お互いがんばりましょう〜(^^;)