おはよ〜〜。
記念日なんですか？？いいですね！どこかお食事に行ったりするの？？そういう時って、服とかバックとか気合入れたくなりますよね〜〜！！
おめでとうです！！！
何か

明日はﾀﾞｰﾘﾝと「知り合ってから11年記念」なんですね！おめでとーございます〜♪私もくーまんさんみたいに今のﾀﾞｰﾘﾝと一緒に居れるといいな。

あと、家計簿つけてみようかなぁ〜。自分が月にどれくらい使っているか知っといたほうがいいですよね。性格が雑だから続けられるかどうか自信ないっすけどｗｗ
黒酢の情報ありがとうございます！まさか同時に食べてはいけないものがあるとは！びっくりです。
ちなみに、今日の体重はくーまんさんと同じです。体重増えちゃいました・・orz
頑張ります。。。

ヾ(○･ω･)ﾉこんにちわ
２時間の名がブロ、凄いです〜。のぼせたりしないんでしょうか？
プロテインドリンクの効果か、５７キロ羨ましいです！週末に食生活のリズムが狂わない様、お互い今月も頑張りましょう！

久しぶり〜にきました、おぉ〜57キロ台になっててビックリ！私も年内中にがんばるよ〜。

57キロ台、おめでとうございます！ダイエット色々試しながら頑張ってますもんねぇ〜。
黒酢（りんご味）くーまんさんに影響されて時々飲んでますｗ

それにしても、家計簿ちゃんとつけてて偉いですね〜。私、財布の紐がゆるゆるで気がついたらお金ないことも多いので見習いたいですよ。今は一人身だからいいけど、こんなんじゃ結婚してからヤバイ気がします・・。
さて、１２月になりました！今月もよろしくお願いします〜

くーまんさんの「ぼやき」なんだかついついｸｽｯとしてしまいます。わかるわかるって感じでｗ
とろろこんぶの番組ははっきりしないんですね。あるあるならたまにHP見てﾀﾞｲｴｯﾄ情報の復習なんかしてるんですけどね。とろろ番組は検索してみます。ありがとうでしたー^^

体重減ってるやんｗ
私なんて毎日0.2〜0.4しか減らないんだから(爆)

あー、知らなかった。あのぬめりが吸収阻害するとは｡｡｡早速買って来ようっと♪ところでその事を取り上げていたﾀﾞｲｴｯﾄ番組は何ですか？もし分かれば番組HPとか見てみたいので覚えてたら教えてください！

くーまんさん、こんにちはー。
日記に書き込みありがとうございました。ちょっと忙しくてお返事がかなり遅くなってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！これに懲りず今後とも宜しくお願いします。
そうですね、最近は食前の生ｷｬﾍﾞﾂはあまりしていないです。ってか、やっても生ｷｬﾍﾞﾂ習慣が身についてしまっていて日記に書き忘れることも多いんですよ。昼のｽｰﾌﾟinはﾃﾝﾌﾟﾚにしているので落とさないんですけどね。
とろろ昆布って、あのとろろ昆布ですか？あの汁物に入れると髪の毛（ﾌﾞｷﾐな表現ですが）のようになる･･･あれがﾀﾞｲｴｯﾄに良いのでしょうか。知りませんでした。私は結構好きですよ。昆布海草類好きなんで詳しく教えてもらえると嬉しいです！

塩マッサージか〜、効きそうだね私も部分的に気になる箇所があるから揉み込んでみようかな〜
しかし、くーまんさんのダイエット情報幅広いね〜凄く参考になるよ。

野菜の食べ放題！！なんとヘルシーなお店なんだろうっ！
私も食べ放題大好きなんですけど、今までケーキとか肉とかしか知りませんでしたっ。
一ヶ月で−３キロ、順調ですね。お風呂効果もでているんじゃないでしょうか？
私は一ヶ月もダイエット続いた事がないので見習いたいです！

寄生虫だけはね…
さすがにできない…

元が72kgもあったので胸から痩せることが出来ないのかもしれません。私は上をMサイズ目指します！でも全く体重減らないですね。（涙）上半身デブは実際より太くみられるし損ばかりですよ。ダボっとした服着たら余計にそうですし・・・。

コン☆ヾ(≧ー≦〃)ノ
はじめまして。一緒にダイエットがんばりましょう！！

カキコ＆いろんな情報ありがとうございます。
お互い3キロ減ということで！！喜んじゃいましょう〜！これからも一緒にダイエット続けましょうね！
ラム肉、大きな肉屋で売ってるんですね。あったらおうちでジンギスカンしようかな・・。ダイエットドリンク、新しく届いたやつが不味かったらもう二度と買わない気が・・。我慢すると、ストレスが溜まるので、リバウンドしちゃいそうです！！

くーまんｻﾝ、長湯しすぎて風邪ひかないでくださいね〜