＊ひよこ＊さんありがとー。そうですよね有酸素運動だからダイエットには良いですよね。これで気にしないで心置きなくサイドステッパーできます！ありがとうございます♪
バランスボールは引っぱりだしてみましたか?!　私はやった事ないんですが、かなりお腹の筋肉使うらしいです。

何からの情報か忘れてしまいましたが、女性の身体はよっぽどのトレーニングをしないと男性のように筋肉がつく事はないようですよ。
それに、ステッパーなら長時間続けられる有酸素運動だし、負荷が特に大きくなければ大丈夫じゃないでしょうか。（^^）
義妹さん、バランスボール使われてるんですか！じゃあ、私も押し入れから引っぱり出してみようかな〜。

こんばんはです〜。サイドステッパーはダイエットに効果あるのか全く実感ないんですが、とりあえず続けてます。でも足に筋肉が付きすぎて、太くなりそうな気がするんですけど、気にしすぎかな???
義妹がバランスボールやってて、お腹回りが引き締まるって言っていたので、＊ひよこ＊さんやってみては？？？もしやってみて効果でたら教えてくださ〜い(^^)

こんにちはー。掲示板からお邪魔しました。
るる子さん、ステッパー続けられてるんですね！
どうですか？
私も何か、そういう家で運動できる器具を買おうかな…。
とか言いつつ、以前買ったバランスボールを放置してますが。（笑）

おっ！キス☆シスさんもサイドステッパー持ってるんですね。いきなり30分は辛いから2回に分けるか、少しずつ時間を増やしてみては？私は子供が２歳で1日中一緒。しかもお昼ねしないから、夜しかできないので、まとめて30分やってるんですよ〜。昨日みたら４２分で丁度５００ｷﾛｶﾛﾘｰ消費でした。消費するって本当大変ですね･･･。

掲示板のお返事ありがとうございます♪サイドステッパー・・押入れに眠ってます(笑)ﾜﾀｼも明日から30分頑張ります！るる子さんはどこも痛くならないなんて！すごいですね。ﾜﾀｼは結構な筋肉痛になります(笑)

こんばんは！私も意志が弱いので本当助け合って頑張りましょー。サイドステッパーは私大好きなんですよ〜。もともと運動は大好きなんですが、子供がいるからジムにいけないので買いました。しかもどこも痛くならないです。筋肉がおかしいのかな???笑　普段子供がいて好きな音楽聴けないので、好きな音楽聴きながらだと３０分あっという間ですよ(^^)

こんにちはー！
掲示板から飛んできました！
よろしければ意志の弱い私ですがダイエット仲間になってください！！
ちなみにサイドステッパー日本にあるんですがあれ、しんどすぎて5分ももちませんでした（泣）
内もも痛くなりませんか？！