そういえば禁煙パッチ大変だったんだよね。（遅いね）ちなみに私は何もしないでやめれた口だからこれだけは自慢できるかも。辞めてもう4年になるけど全然吸いたくないから。吸ってた頃は２箱はいってたしね。
だからそのせいでお肌悪いので後悔してるし。
体のこと考えたらゆっくりでもやめていけるはずだから無理しないでね。ダイエットは自慢できるもんんがなんもないので･･･

うちも今日はいつもよりたくさんお昼寝をしてしまった（焦

そだねー週末までは何も起こり得ないと思うしあはははーって笑ってることにしようか（ｗ

ダイエット根性腐ってる´∀｀；）
もう今日は何かが爆発したようにお菓子食べまくり。
何でそれを許すのか分からない（自分でその行為を)
完全にストレス食いとみた。。。
だから明日からダイエット根性が出てくるかどうか。
そしたら無理矢理頑張れるようにまなさんに約束しようか＾＾；
そうでもしないと我慢をしないで欲しいだけ自分に与えてしまう気がする。

1.正直に食べたものを書きます
2.運動をきちんとこなします
3.間食はガムとｺｰﾋｰだけにします

これでどうだいっ！！
でもその反動であさってにドカ食いしたらどうしよう（ｗ
なんかダイエットの知識を何も知らない初心者みたいな精神状態になってるやん！

((o(-ェ-o)ドモドモ(o-ェ-)o))
どうにも落ち込みモード突入だ・・・
夜体重72にもどってて記入もしてないし・・・
どうしたらいいかわからなくなってきたよ・・・
とりあえず今日は寝る。寝不足のせいか調子いまいち。

コンバンワァッ
ヾ（≧∇≦）〃

まなちゃんもマッサージしてきたんだね
気持ち良かった？
次男くんは早く帰ってきたのかな？

あと数時間で長男くんも帰宅だね
明日は何時頃帰ってくるの？
待ち遠しいね

こんにちは！
心がキレイな証拠だなんて言って〜、何もでませんよ(( ´∀｀))ｹﾞﾗｹﾞﾗ
でも、そんな風に言ってもらえてありがとう♪

マッサージどうだった？気持ちいいよねやってもらうと。
去年香港行った時に一度目に足ツボをやったの。
痛かったけど、足の疲れがとれたーって感じでヨカッタのよね。
二度目に全身のマッサージを違うお店でやったんだけど、いまから思えば店の人ちゃんと免許って言うか、資格って言うか持ってるの？って感じでね、最初は気持ちいいなぁって感じだったんだけど、だんだん力任せにグリグリ押したり揉んだりして・・・。
終わった後と翌日は揉み返しなのかなぁ？全身痛くなったよ(;´д｀)トホホ
安かったから怪しいよね・・・。あのマッサージはもうやりたくないなぁ。
今日の私の肩こりは痛いけど自分で揉んだり湿布貼ったりしてるよ。

特選素材の腸を探しに行ってました。

腸かい！！ってね。（笑）
普通、中身の肉を特選素材にするやろ。って
(*￣m￣)
つか、
ウィンナーなんか、作るわけないやん（笑）

ウィンナー作りきるなら、うちココ居らんよ。
ヾ（≧▽≦）ノ☆
ハム工場勤務するわ。

ケーキ美味しい〜♪って？？
良かったねー
お子達の美味しい。ってなによりの言葉よね。
うちなんか、だいたいがガッツク子じゃないけん・・ガッツかれたら、かなり嬉しいもん。
続けて、作ってあげたくなるね。
続けたら・・・「またこれ〜？」って怪訝な顔されるんやけどくさ。
￣ｍ￣　

今日は、塾の日やけ、塾行って来た〜
時間は決まってないからさー
３時から９時までに行けばイイんよ。
こんなやって、早めに終わると後がラクやん。
(*ﾉ▽ﾉ*)

ありがとうまなさん。
うちもできれば自然体のままを受け入れてもらいたい。
今はでも悪いと思うところがあるからそれを少しでも直したいんだ。
顔色は伺うのはやめた（ｗ
でもちょっとムっとしても顔や態度に出さないようにしたい。
前からよくすねるんだよねうち。
それを「またすねた」って何回も言われてるから多分このこともいやな一面に入ってるんだと思うのよね。
けどなかなかすぐには意識してても直らないもんだね。
おおらかになれたらなーっていつも思う。
親譲りだからしょうがないんかな（ｗ

寝不足大丈夫かい？
どっかのタイミングで、しっかり寝れるといいのぅ。。

男の子はほんと可愛いねぇ♪ママ命！！って感じ。
(个_个)ええのぅ。

菓子の旅？？
とりあえず、ココの皆の家一軒一軒まわりたいわ。(笑

下手なスィーツ食べ歩くより、絶対美味しいべ@▽@♪

てか、これらの見た目で不味かったら詐欺やもん。(笑

ただいまぁ〜(≧Σ≦)あたしは、のんびりやってくさぁ〜^^

煙草、やめようとしてるんだね〜。
ちなみにあたしゃ、禁煙セラピー読んで、やめましたぁ（￣ー￣）前に働いてた会社で流行ってさ、みんなで回し読みしたよ〜。
結果は、男４人女２が読んで、まったく辞めなかったのが男２人、１ヶ月したら吸い出したのが男１人、１週間だけ辞めれたのは男１人。あたしともう１人は、辞めれたよ〜^^
あたしはもう、２年半くらい吸ってないなぁ〜。あたしの場合、１日で一気に読みましたぁ〜^^頑張ってね^^

あ、でも、とにかく無理はしないでね！

こんにちは。
そうそう、思ったんだけど、まなさんは禁煙パッチでニコチンの恐ろしさを知ったから、禁煙セラピーで相乗効果を望めるような気がするんだけどな♪
時間がとれてゆっくり、でも一気に読めちゃうといいね。
私みたいにうまくゆくこと、祈ってる。
うまくゆけば、ほんとすごいよ！だって、普通禁煙ってさ、吸いたいのを我慢するじゃない？でも、吸いたいと思えないから楽なのよ〜。私は兄弟と一緒に読んだのも良かったのかもだけど、ちょっとお互い、意識して見張っちゃったり出来るし。でも、ストレス溜めないには自分とじっくり付き合ってやめるのがベターかもね。
うまくゆきますように。身体的には血の流れもよくなるからダイエットの効果も高まるはず？！

いやいや（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ホント…何か作ったりは頑張るんだけど…
ダメ母なのよ…^_^;
毎日ガミガミ怒ってるだけだしね…
最近一回で言う事聞かなくなってきたし…舐められたもんよ　全く(￣。￣ )ﾎﾞｿ...
ちょっと甘やかし過ぎたのかなぁ…（ノ´ｏ｀）トホホ

私もね……┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥
実は明日、ベーグル届くの（笑）
次回注文する時は、まなさんがお勧めのベーグル屋さんのベーグル頼まなきゃ(￣¬￣*)じゅるぅ
明日届くのはイーストリートの　メロンパンベーグルが入ったセット（笑）
って…まだデニッシュあるんだけど…(；一_一)
あと3個ぐらいあるのよ…^_^;先月の私だったら…ここで
明日届くから消費しなきゃってせっせと食べてて今頃なくなってるはずなんだけど…
ちょっと心を入れ替えたから、今日のお昼もグッと我慢^_^;
鍋の残りをちょっと食べて終了にしたんだよぉ〜（ノ´ｏ｀）トホホ
デニッシュ…お一ついかが？？（笑）

こんちー。

最近、夜型なってるやん。
朝から居らんもん
(Ｔ＿Ｔ）
←
チビ彼。カワイイね。
今、セーラちゃん
人恋しくて、病んでるから抱きついたって。って言うといて。♪

(*^o^*)オ(*^O^*)ハー

息子さん今日からだったんだね
寂しい？
次男くん可愛い
ママを守ってる感じするね
優しい♪
うちの娘もそんなふうに育ってくれたら良いな

まなさんヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう♪
今朝は…(￣¬￣*)じゅるぅ
パウンドだぁ〜♪
いいねいいねぇ〜┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥
でも、豆腐入りってのが…ヘルシーそうだよ♪
私が作るのヘルシー関係なしだもんな（爆）
発酵バターたっぷりが基本の焼き菓子ばかりでやんす（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
だからイカンのだよね（笑）

まなさんも私と同じ悩みだったのね^_^;
でも…私と比べると絶対まなさんの方が標準になってると思うから、これでいいかぁ〜って思うのはおかしくないよ！！
私が50キロになった状態が今のまなさんなんだもん〜^_^;
私　目標は4台なんだけど…おそらく5台半ばにでもなれたら…まぁいっかぁって今以上に手抜きそうだもん^_^;ダメだよね〜
これじゃあ…
お互いやる気もちょっと沸いてきたし（笑）
ちょっぴり気合入れなおさなくちゃね♪
がんばろうね♪

で…息子ちゃん今日からお泊りなんだぁ〜
しかも優しい息子ちゃんだぁ〜(￣¬￣*)じゅるぅ（ゞ(￣∀￣)オイオイ食べるな食べるな（笑））
お母さんには僕がついてなくちゃ♪
って思ってくれてるんだね♪とっても優しくて良い息子ちゃん育てましたわね♪
私は…こんな事子供達に思ってもらえる母親には…（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
きっとなれてないような…(||||▽￣)アウッ!
もっと子育ても頑張んなきゃね私^_^;