こんにちは！
サンミーって関西だけかな？
クリームがサンドされてて上にチョコとビスケット生地の３つの味が楽しめるって書いてるよ！
それと　最近見かけないんだけど　ヨンミーってのもあるんですよ
。もう一つの味が追加されてるんです。
今度　写真とってのせますね(＾＾)
つくねさんも苦戦してますね・・・
私もどうしたらいいんだろうって感じです。
なんか食べへんかったら痩せるっ？て思ってしまったり。
でもそんなことしたら後で食欲抑えれんなったとき怖いもんね。
やっぱり運動あるのみ？なのかしらね。

こんにちは〜。。♪

子供の事では、お互い悩みがつきませんね。うちは、３姉妹だけど・・ほんとに「親の顔がみてみたいよー」と夫と話す事しばしば・・でも、元気に生きていてくれるだけでも、親孝行娘だと思うようにしていますわっ。

関東は、今、梅雨真っ只中・・いい夏を迎えましょうね♪　(＾o＾)／

おはよう！
つくねさん　何とか踏ん張ろう！！！
私なんて1日で1.5キロですよ(＞＜）
もうグラフ幅広ワイドサイズになっちゃいました・・・
いや　きっと減らして見せるよん！
頑張ろう(＾＾)

おはようございます。
アンパンマン占い、やってみました。
メロンパンナというのはいいとして前世が「すね毛」というのには引きましたが・・・
でも何かおかしくて。
まだ本調子ではありませんが早く帰ってきたいと思っています。
さりげない励まし、ありがとう！

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

今日は曇っています。
歩くには丁度いいかな〜？
ウォーキング自体は消費カロリー少なくって・・・だけど、続けると代謝が上がっていいと聞いたのでまた頑張ろうと思っています♪（単純だから〜）
昨日の朝、今年初めてセミの声を聞きました！

おはよう！
運動後、体脂肪36％って凄く嬉しい数字だね。
私、夜はバイトで汗かいて帰ってきたとこなので体脂肪率ちょっと低めです。
朝は朝で布団から抜け出て汗かいてる所計るからこれ又こんな数字ですが、たまにゴロゴロしているときに計るとすんごい数字だったりします。
これって本当に上下が激しいよね。
でもきっと、それだけ運動してるつくねさんは、朝体脂肪が36％になってくれるよ。
くじけず進もうね！
私も頑張るよん！

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

子供のたばこってどうしようかって悩むよね。ウチでは放置（私、逮捕されるか？？）すでに興味の範囲を超え、禁煙を勧める母です。１９歳の娘に禁煙も無いもんだ（爆）
でもねぇ〜自分もその頃には試してみたくて時々吸ってたモンな〜（そして今では吸えませんが）

つくね家では胃が弱い人が多い？胃痛に負けるな〜

こんばんは！
胃は薬を飲んでましになりました。
次男君どうですか？
お母さんと手をつないでくれる次男君可愛いよ(＾＾)
遊びに行かなくなったて・・・
ちと心配だね。
でも　男の子は中学に入ってから急にグ〜ンと伸びるこが多いからそのタイプでは？そしたらキュって引き締まるよ。
長男君　アラアラ困ったもんだ・・・
でも『ガム』と置き換えるつくねさんが一枚うわてだわ！
きっとそれで母の気持ちはわかったでしょう。
難しい年頃（うちも高１にして感じています。。。）母はわかってるよってサインだけ出してそっとしておきましょう。
また　ケーキでも作って長男君の笑顔を引き出してあげてくださいね！
って、人には言えるのに自分は出来ないプウですが・・・
私も頑張るよん(^^)V

ヾ(＾∇＾)おはよー♪
今月も宜しくお願いします。
ｍ(＿ ＿)ｍ

誰か私に『渇』を・・・
そしてやる気をくれ〜〜！

おこんばんは！
7月になりました。
今月もよろしくお願いします。
今月こそは・・・

つくねさんすごいよ　よく頑張ってるね(^^)
キープできていると何だか嬉しくなるよね。
つくねさん　日記はじめてから6キロ以上減ってるよ！！！
ヤッター
体調様子見ながら
無理せず、来月も頑張ろうね

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

持ち寄りランチは今回は同僚が茶碗蒸しを作ると言ってたのでじゃ、私も何か・・って感じで決まりました。
お昼何にしようか考えなくてもいいだけは助かります（笑）
ウチにあるもので（余りモノで）作ってるんで費用もかからないし〜♪
同僚ちゃんはお料理が好きなようでこういう時にはミョ〜に張り切っています。

ばんわ〜♪

下の娘は好みがうるさくないし、すぐに汚しそうなので（爆）安いのを適当に買ってきちゃいました。サイズが合わないのよね〜（仕方ないけど）

食事の内容では私も大いに反省点があり〜〜
ダイエット当初のように真剣にやってないしなぁ〜
でも、出来る事だけでもね♪
適当に頑張ろう。

こんばんは！
下の子がいないと寂しいよね(＞＜)
明日帰ってくるのが楽しみですね。
つくねさん最近体重落ち着いてますね！
オレンジの下ではないですか・・・すごいね
でも　体の調子を崩してから、あんまり食べれないのかな？
ちょっと気になってたんだけど・・・
でも　すご〜〜く良く歩いて運動されてるし
体の調子が良いんだったら全然問題ないけどね。
反対に　見習わねば〜〜って思います。
私は　もう　しっかりガッツリ食べててちょっと反省せねばと思いながらもなかなかね・・・状態なので。
今日は本当に頭から血の気がうせた気がして　今日ほど　人に感謝を忘れてはいけないな〜って思うことは無かったです。
これからは　人に優しくしよう。出来るだけ。きっと。少しでも・・・って気弱な発言ですが・・・がんばるよん

おはよう！
体重いい感じですね。
体脂肪もきっと明日くらいには減ってくれるんじゃないでしょうか。
頑張ろう！頑張ろう！

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

プリンを生地に混ぜるとおいしいそうですよ♪
今度はちゃんとプリンが上に乗っかるようにオーブンで焼こうと・・（笑）
いやいや、パンばっかり食べてちゃダメなのはわかっている煮に作り出すとナカナカ面白いんですよ〜

すごいすごい!!
１８０００歩って！！