16歳のころの自分を思い出すと、部活に明け暮れて恋だの友情だのに熱心で友達と語り合ったりして・・・毎日青春でした☆26でおばちゃんになった今もとっても青春だけどね◎あはは。
高校生の頃は彼なんていなかったし真っ黒に日焼けしてほんと部活っ子でした。
スポンジちゃんは好きな子とかいるのかな？？今しかできないいろんな青春ってたくさんあると思うんだ。目いっぱい楽しんで下さいね☆

今日は歩いてるのかな??私は歩きすぎたせいか昨日は仕事中体がだるくって力も出なくて使い物にならない社員になってしまったので、今日は筋疲労を一応考えて歩くのはお休みにしようかなぁって考えてます。

今、小豆を買ってきて自分でゆでてるの☆甘さを調節できるしお家だから無添加だし、いまのところ順調に煮れてるみたい♪お掃除が終わるころにはおやつで白玉だんごにかけて食べようかなぁって計画中。。。うふふ。楽しみぃ〜。おうちの中が小豆の煮えるいい香りでいっぱいだよぉ〜♪

書き込みありがとうございます。今日は外食だったので食べ過ぎてしあまったのですがまた明日は気を取り直して頑張れたらいいなと気楽に考えてます☆

スポンジさんは高校生なんて・・・！私は何年前だったかしらぁ・・・。でも年は違うかもしれませんが励まし合いつつ頑張れたら嬉しいです。
明日はまた歩く予定ですが月曜は初パンでも焼いてみようかなぁ〜なんて彼と話してます。食べ物には裕福な日本ですが、地道に努力を重ねて意向と思ってるおくらです。。。ではまたぁ。

今日は書き込みありがとう◎またっ！！！

こんにちは。ウォーキングのところからきました♪おくらです。よかったら仲良くしてくださいね。

スポンジさんのところへ遊びにきたらびっくり！44kg台なんて素敵！しかも歩いてないのに44kg台からスターとなんてぇ！でもみんなそれぞれの目標があるんだろうなぁ。自分のゴールに一番厳しいのって自分ですね。

私は26なのでずいぶんおばちゃんだけどよかったら遊びにきてくださいな。ではでは◎

まいヶルさんこんにちは!!
どうもよろしく!!私これでも重いですよ!!
一緒に頑張って痩せましょううね♪

こんにちゎ--
始めたばっかりで，仲間がいないので，ょかったら仲良くしてください--
体重軽くてぃ-なぁｧ

便秘辛いですよね�私は学校でオナラが出ちゃいそうでめっちゃ焦ります。何もかも便秘のせいなんです�
彼氏いたんですかァ!!いいですね♪私はまだ一度も･･･でも、これからですよね!!
お互いがんばりましょうね!!また夏が来たら一番の頑張りどきですよ。その時は痩せるチャンスを逃さないようにしましょうね!

少ないですよー！
私なんか23〜25ありますもん･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
スポンジさんの言うとおり、便秘なんですよ…；ここ2週間くらい、食事を全体的に減らしたら、便秘になってしまって…。ぶっちゃけた話、排便前と排便後で１キロの差があるんじゃないかと思います(爆)「ソフール」試してみますねー！
ダイエットを始めた理由は…中３の夏、初めて彼氏ができたんですけど、それを機に自分を見直してみたら…10�太っていたんですよ(爆)それでですかね。
くわえて、彼氏にすぐフラれてしまったのでう、見返してやろう!!と。
あと、最近は自分の好みの服を着こなしたいからですね♪

体脂肪少ないですか？
でも、めっちゃやばいと時は20�くらいありますよ!!やっぱ便秘にならないようにですかね?その分体重が増えますから水をたくさん飲んだりヨーグルトを食べたりしてます!!お勧めのヨーグルトは｢ソフール｣ですかね〜。
あとは毎日欠かさずストレッチをしてますよ♪あとお風呂は20分以上入浴してます!!
豆介さんは何のためにダイエットを始めましたか?
私は、彼氏がほしくて頑張ってます!!

そうですね〜。
冬は全然汗かかないですしね；；
以前から思っていたのですが、スポンジさんは体脂肪が少ないですね！
体重がほぼ同じ（0.1�差）なのに、体脂肪の差がありすぎてもう…orz

スポンジさんはどのようなダイエットをしてますか？
よかったら参考までに教えてくださいm(_ _)m

豆介ありがとうございます!!一緒に頑張りましょうね♪でも、やっぱ冬は痩せにくいですね�

はじめまして！豆介といいます。
年齢、身長、体重、ともにほぼ同じだったので書き込みしました！（笑）

スポンジさんは徐々に体重減ってきていらっしゃいますね〜。
羨ましいです('v`）
お互い結果出るよう頑張りましょう！！