遊びに来ましたぁ♪
ｶｷｺありがとう(´V｀*)
私も脚ほっそくなりたい!!
そしてっ!胸大きくするために豆乳飲も★笑
がんばろうね↑↑

ｶキありがとうございますっ★!
一緒にがんばりましょうね(∀)ノ･゜
あたしも脚細くなりたいんですー(∩3｀)!
なにか方法教えてくださいっ!(∨)♪

ただいまです`∀´!!!

でもカラオケで�消費してるから、フロートも大丈夫かもですよ!!

体脂肪減ってきてますね!!順調なようで良かったです〜(*≧□≦)ﾉ

ダイエットが楽しいって良いですね!!!!自分の好きなことって一生懸命努力できるから、これからどんどん成果が出てきそうですね♪楽しみにしてますよヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ

スポンジさん。
お久しぶりです!!

最近暑くてまともなもの食べてなかったんですよね(菓子ばっか･･;)。
そしたらだんだん減ってきました!!
でも食事制限と同じことですから、あまり体に良くはないですよね。夏が開けたらもう少し食事のバランス考えていきたいと思ってます。(ﾎﾝﾄ暑いの駄目なんですよね･･)

スポンジさんは歩いてるんですね!!すごいです!あたしなんか歩いても5日に1回くらいです。。

では�頑張りましょぉ〜o(@^□^@)o

お盆はどうしてもおいしそうなものばかり…夏休みもあと少しなので頑張りましょうね!!私も歩いて歩いて、歩きまくります!!!(∀)

こうだくみ、仲居君の交際ってやっぱり本当なんですかね(oﾟдﾟo/)/
歳結構はなれてますよね(；´Д`A ```
本当ビックリ^ω^；

おはよーございます☆すっごく久しぶりです。私の所にたまに遊びに来てくれててとっても嬉しかったよぉ！ありがとう(^o^)丿

何かダイエット日記を毎日書き込んでいたりすると体重ややせることに過剰にとらわれすぎてしまう自分がいて・・・だから逆にたまに開いた方が私にはダイエット長続きだったみたい。
人生初の45ｋｇをきることも出来たし驚きです。それより驚くのはかなりやせてきたのに顔がふっっくらのままなの。前はやせてくるとちゃんと顔も一緒にやせられたに・・・。だから体重と言うよりは顔が小さくなるまで頑張るよ！来月はいよいよ結婚式なんです。一生に一度だから頑張ろうと思うよ。

スポンジちゃんは歩いたりして足やせをがんばっているんだね。ＤＨＣのサプリ知らなかったぁ。効果があったら教えてね☆

では今日はココで失礼〜（●＾o＾●）

継続は力なり…ですね!!ウォーキングは03ヶ月目から効果が出るんですね!!私も最近始めたので頑張ろうと思います〜ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ

ダイエットには走るより歩く方が効果的らしいです（友達談
自転車盗まれてたんですか!?Σ(●ﾟдﾟ●)!!
酷いことする人もいるんですねぇ…
でも戻ってきて良かったヾ(*′∀`*)ﾉ

私も時間作って運動しようと思います!
頑張りましょ〜♪

初めまして。
掲示板の方にコメント頂いてありがとうございます!私も足痩せ(特に太もも;)したいんです。
お互い頑張りましょう〜。

初めまして!高校生のダイエット〜の掲示板から飛んできました(･ω･´)
私も足が01番の悩みで、特に太ももなんかぶよぶよで｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
一緒に頑張りましょう!!!

はじめまして^^ふくらはぎの掲示板からきました◎
私も足太いんです>_<
なかなか細くなりませんよね↓
一緒にがんばりましょうー

遅くなりました!!
最近忙しいよォ…＞＜

お菓子食べまくりだし…
とにかくがんばろー

そっかぁ〜
それで効果あるならやってみようかな…でも結構根気もいるもんだよね!!

テスト頑張ってね☆★

半身浴かぁ〜
半身浴って大体どれくらいの時間入ってるもん??私もやりたいけど、お風呂自体が長いからなぁ…
私も昨日は体重計りそびれました(^^;

親ってやせるととっても心配するよね。うちの母も同じです。私はもう大人になっているのにですよ(笑）でも最近はその気持ちが少し分かるようになってきたのは年を取ってきた証拠かなぁ。スポンジちゃんが一喜一憂しているのをみてて頑張れ〜と応援したり、大丈夫かなぁ？と心配してしまったり。。。まさにおばちゃんです(笑）

←書いてあるように数字にとらわれないで見た目重視でがんばってね☆わたしもがんばるよー♪