初めましてｖ掲示板からわざわざ日記にまで書き込みありがとうございます！

紹介した運動、楽しんでやって頂けてるようで嬉しいですｖ早速、内ももに効いてきてるみたいでSimoneさんには効果ありそうですねｖただこの運動だけで減らなくなった場合1つずつでいいのでエクササイズや筋トレ等、メニューを増やすと効果大だと思います。参考までに、自分はコレなら出来そう！と言う物を取り入れて15〜20分運動してます。学業との両立大変かと思いますがキレイな自分目指して頑張りましょうねｖ

はじめまして。
私も大学院生です！勉強とダイエットのん両立は大変ですよね。お互い頑張りましょう！！
私はダイエットのモチベーションがつづかなくて…
ついつい食べ物に手が伸びてしまいます（汗）なにかいい方法ありませんかねー…

こんにちはー。体調良くなったみたいですね！体脂肪一日で1.2%も減るなんて羨ましいです(><)私も負けずに頑張りますよ!!と言いつつ今日も少し余計なものを食べてしまいました・・・。私は｢お酒｣より｢食｣みたいです(^^;

Simoneさん、こんにちは。こちらこそBBSへの書き込みありがとうございます。
そう言っていただけると私も俄然やる気出てきますよ！^^
目標に向かって頑張りましょうね♪゛
・・しんどそうですけど大丈夫ですか？？