こんばんわ〜♪
そして、お帰りなさい♪♪
　
また一緒にがんばりましょうね♪♪

もちろん覚えてるょ♪
今月も一緒に頑張ろうね(*・U・)b

ち仔チャンぁけおめ(*ﾟ∀ﾟ)これからもょろしくね♪♪

ゥチも今日体重はかったら増えてた(汗)
今月は69kgからほとんど減ってないし。。
なんで減らないんだろぉ…って暴食してるからかｗｗｗ

★☆MerryX'mas☆★
今日はクリスマスだねぇ〜。
私は今日イッパイ食べちゃいますｗｗｗ
明日の体重怖なぁ。。

ですねぇ〜
友達に食べ放題行こうｯ!とか言われちゃうとやっぱり食べたくなっちゃぃます(x_x)

おはようございます。一日２００ｇでもそれが５日続けば１ｋｇですからねー。しかしち仔さんすごい減りようですねー！！うらやましい！！私はイマイチ思ったよりも減らないのでイライラです。本当減量は難しい・・・

おはようございます。１kg減はスゴイですねー。それは乾杯ものですよー。うらやましい！！月曜日の食事量から、今日も体重減がおりそうですね。私もがんばらないと。

食べちゃいますょねｪつ'A`゜）゜+゜
ｩﾁも今日ｱｲｽ食べちゃって自己嫌悪ﾃﾞすoooo
野菜ｽｰﾌﾟいいですね♪ききそうです★

こんばんわ〜♪
もしかして・・生理前ですか？
もしそうなら、むくみのせいで体重が増えているのかもしれません。
生理１週間前くらいからむくみが出るそうですよ♪

くぅちゃんネタありがとうございます。最近の芸能情報に弱くて。ハリウッドネタにはけっこう強いんですが・・・くぅチャンネタ自分でも調べてみました。なるほどです。となるとスルメは長年密かに流行っていたのかも！！
スープ試して見てください。野菜イッパイ、ボリュームもあるし便通にも良いし、私はこれを始めて数日ですが、胃も小さくなってきましたよ。

うちも黒酢ゎｷﾂくてのめなかったﾝんで、琉球もろみ酢みたいのなら飲みやすいですょ♪
ｩﾁも好きなものゎﾒｯﾁｬ食べたくなっちゃぅﾀｲﾌﾟﾅﾝでoooやっぱ気にしなきゃですかね?!笑

こんばんは。くぅちゃんダイエットって何ですか？？ちょっと調べてみます。スルメで空腹抑えるのは高校生の時に流行ってました。もう10年くらい前になりますが・・・・その当時にモデルの間ではやっていたと思います。
今日200g減りました。順調です。野菜スープの中身については、私の日記に書いておきます。ちょっと長くなりそうなので。
ドンクのクロワッサン美味しいですよね。すごい好きです。私はかなりの量をイッキに食べてしまいます。普通に10個以上食べた事ありますよ。

こんばんわ♪
ダイエット中にポテチ・・・・
あたしよくやってます（笑）
しかも２袋とか（笑）
あたしのはダイエット日記なのか、暴飲暴食日記なのかわからなくなってきています（笑）

ほんと美味しそうですねー。間食をスルメにしてみては？？イッパイ噛むと少量で満腹感アリです。私は間食スルメを昨日から始めました。種類によってカロリーが違いますが、スナック菓子よりもカロリーが低いと思います。