今日のカラオケは楽しかったぁ？？私は今日もてすとでしたぁ。お風呂で筋トレとストレッチはすごいなぁ。私も頑張ります！！

確かに健康的にやせるなら、３キロまでだよねぇ。私もできる限りがんばるよぉ。そうそう、お風呂で頑張るってなにをぉ？？私はお風呂に入ってもそんなに体重かわらないんだぁ。新陳代謝悪いのかなぁ（笑）

始めまして(^o^)高３です。私も１ヶ月５キロ痩せたいと思ってます(^^;)明日から何だけど、リセットダイエット始めようと思ってるので、一緒に頑張りたいです！宜しくお願いしまぁす♪がんばろぉねぇ。

私の場合はだけど食事量は朝＞昼＞夜にしてるょ☆
そーすると夜少ないから早く寝れて(寝てないけど笑)お腹すくから朝目が覚める→朝ｺﾞﾊﾝ食べる。って感じなｻｲｸﾙが出来て今まで私も朝抜きみたいな生活だったけど解消されたょ(*´∀｀*)１日の楽しみが朝ｺﾞﾊﾝだもんvv
朝ｺﾞﾊﾝはｴﾈﾙｷﾞｰとして使われるみたいだから多めに食べても大丈夫だし♪
朝食べないと講義寝ちゃう笑
体脂肪ってﾎﾝﾄ減らないよね↓がんばろ!!

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ(*>▽<*)ノ
ｵｸﾞﾗ式なさってるんですね☆お仲間ですー(｡･ω･｡)ﾉﾜｰｲ
ｴｸｻを始めて3ヶ月位たちますがお腹周りは効果でましたょ�d(≧▽≦*)スカートのｻｲｽﾞが変わりましたから♪でも太ももとかの下半身は変化あったのかな?って感じです(。-`ω´-)ｳｰﾝ
体重の変化もそんなにないので目立った変化はないですけど私的にはやる価値はあると思いますp(*'-^*)ｵｸﾞﾗ式は長期戦ですしね。ﾎﾝﾄはいけないけど他のﾀﾞｲｴｯﾄと併用してやってます☆
おから豆乳ｸｯｷｰ始めるんですね、効果がでるといいですね(*＾ω＾)
私もママがお菓子やらを送ってきて食べちゃいました。ママのやさしさはうれしいけどﾀﾞｲｴｯﾄ中なの!!笑
がんばりましょq(≧∇≦*)