小顔効果いいですね！今度生でたべてみよっと。ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞも重要ですよね。私はﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはｵｲﾙはきにせず、おいしいものを選んで使ってます。ﾌﾞﾛｰﾄﾞｼｮｯﾄさんも何かつけてるんですよね？
会社のﾀﾞｲｴｯﾀｰはｷｬﾍﾞﾂやってないんですよ〜。やってみればいいのに、って思うのですが。ﾍﾙｼｰご飯＋ｳｫｰｷﾝｸﾞで1ヶ月4キロ減みたいですよ〜。まあ元が元ですからね。体脂肪25％っていってました。それから考えるとﾌﾞﾛｰﾄﾞｼｮｯﾄさんはほんとすごい★（って比べるなって感じですね、ﾊｲ）

おはようございます！
旅行はとっても楽しくて、また色々な事を頑張る気力が沸いてきました！！
ブロードショットさんは来年銀婚式なのですね！
20代の体型で銀婚式を迎えるなんて、素晴らしいですね♪

すごい生活変わったんですね〜。共感できる部分あり！読んでて思わず笑ってしまいました。そうそう、ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃない人にはｳｻﾞがられますよね〜逆に言えばﾀﾞｲｴｯﾀｰ同士だと大盛り上がり！
私もたくさん書き出せるように極めたいなあ。
ちなみにｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄって生が主流？私ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしているのですが生のほうが何か体によいのでしょうか。

「氷結」の早摘みって書いてあるやつ？ｶﾛﾘｰｵﾌってなってましたよ♪

新しいドラは調子が良さそうですね〜♪
私も今のドラが合ってるみたいです☆
バンカーショットのコツをありがとうございます☆
今度は身体とフェースを気にしながらやってみます（＾＾）♪

小川軒しってます〜よくお土産でもいただきます。ﾚｰｽﾞﾝｳｨｯﾁといえば、北海道六花亭のﾚｰｽﾞﾝｻﾝﾄﾞもｻｲｺｰですよね。揚げ饅頭、よく雑誌とかにのってて気になってたんです一度たべてみたい。気になるおかしっていっぱいありすぎて困っちゃう。
ﾌﾞﾛｰﾄﾞｼｮｯﾄさんもだんさんもｺﾞﾙﾌ楽しんでいらっしゃいますね〜。私も数年前はまってスクールまで行ったけど、結局一度もｺｰｽにでず、打ちっぱなしだけで終わりました〜。私のｸﾗﾌﾞ、冬はﾌﾞｰﾂ掛けになってます♪（あのｸﾗﾌﾞの先のまがりぐあいが丁度良い）

日記拝見いたしました。ブロードショットさんの身長、体重、体脂肪だったら20代にも見えますよ〜。ﾒﾀﾎﾞの世の中、この体型はすごい☆

だいぶ前から着々とダイエットを続けていらっしゃるんですね、すごいな〜。今後も日記見させていただきますね！

ブロードショットさん、２０代の後姿なんて最高じゃないですか（＾＾）おなかも引き締まってるみたいだし・・・☆
先週の日曜はゴルフに行ってきました。ポイントが５つ（５回）行くと１回分がタダになるんです。今週も行って来週はタダゴルフを楽しんできます！先週はドライバーが全く駄目で、あきらめて５番アイアンでやった私です。。。次回はどうなる事やら↓でもゴルフは楽しい♪

趣味のゴルフをうまくダイエットに活用してます☆ゴルフ場の昼休憩は周りが宴会だったりするけど、さすがブロードショットさん、強い意志をお持ちで関心です！ゴルフをやった晩は身体を動かしてるせいかついつい焼肉とかヘビーな食事をしたくなったりするけど、ヘルシーメニューで締めくくってるからこそ！ゴルフが効いてるんですね☆
いい天気で良かったですね〜（＾＾）そうそう、男性は何もつけなくて大丈夫？？って言う人多いですよね〜・・・昼間の休憩は日焼けなのか酔ってるのかどっち？？って言う人が多い。
私も今週の日曜ゴルフに行く予定なので、資生堂のアネッサ（日焼け止め）をつけて楽しんできますね〜☆

ねこじゃれ運動って知らなかったです！
パソコンに向かっている時も猫背だし、肩こりや肩甲骨のあたりが痛む事がしょっちゅうあるので、とても良さそうですね♪
でも家族が居ない時にやります。なんとなく・・・「何やってんの？」とか言われそうですし・・・。

わ！
体重！！
もっと痩せてから遊びに来ればよかったです。。。
最近つい、うっかり、が多いです。。

こんにちは。
うちの主人も痩せて帰省した時お義母さんがとても心配して「ちゃんと食べさせてるの？」と私が言われました。健康ダイエットに協力して姑に文句言われる４０女は私くらいだと・・・。

新しい体重計は内臓脂肪も表示されます♪まだショックは立ち直れませんが私もこまめに体重チェックして美意識を保ちます（＾＾）体脂肪は３０以上もありました・・・ブロードショットさんは１５以下ですね☆やはり私と違うなぁ。。。目標です（＾−＾）

昨日美容院に行きました☆担当者が居なかったから、なんだか満足いく接客じゃなかった・・・ぐすん（＞＜）体調は大丈夫ですか？私も今日は歓迎会・・・明日はゴルフを予定してるんで飲みすぎに注意しまーーす。

やはりビールは太るのでしょうか・・・ブロードショットさんはとても強い意志があって尊敬します。

おはようございます！
昨日は奥様のお誕生日だったのですね！
おめでとうございます♪
いつもとっても高級で美味しそうな外食されていて我が家も見習いたいと思うのですが・・。
親孝行な長女さん♪
楽しい記念日なによりですね！