おはようです〜ダイ
エットを好きな人の
為にやるって気持ち
なんだかわかります
＾＾自分もよく細く
なってそれか
ら・・・って何度考
えたことか（苦笑）
でも本当は自分の為
なんですよ。彼のこ
とは始めるキッカケ
にはなるけどその後
の活力にはならない
（はは）ある人を思
って頑張れるような
恋してみたいです
（笑）気になる人で
２つ年上の方がいま
す。っつーかいまし
た☆でも彼の妹が私
とタメで対象に見ら
れてないんですね
（はは）でも２コ差
のカップルは私の周
りには多いし（溜
息）年の差って難し
いな。

おお♪ＳＰのシェイク
かなりおいしそう〜♪
でもうちミキサーどっ
かにあったっけな・・
(v_v；　サクラ飲んだ
のね！めっちゃ桜餅だ
よね♪

昨日ダンベルをサボ
ってしまったichigo
です・・・あおいさ
ん引き続き頑張って
ますね！！グローバ
ルはまずいって聞い
たことがあります。
マイクロはどうなん
だろ〜？？いろんな
健康食品があるけど
納豆ごまのりフレー
クなんてあったら絶
対買うのに。。。
（笑）

またまた来ちゃいま
した！！暇だと一日
に何度もカキコして
るんです（笑）ダン
ベルですが少しやっ
ただけで結構こたえ
ますよね！！うちに
ある健康器具ってコ
レだけなのでちょく
ちょくやってます
（あは）でも適当だ
から効果のほど
は・・・（苦笑）今
日の間食なしはすご
いですね！！ichigo
は毎日とってますよ
〜（溜息）現在ほと
んど家にいる生活な
ので（朝から夕方ま
で出かけていること
がない！）誘惑がい
っぱい〜（＞＜）明
日は久々に忙しくて
嬉しいです（はは）

ichigoちゃんいらっ
しゃい☆プロテイン
は効率良く筋肉をつ
けるには、タンパク
質が不可欠だそうで
す。でも、お肉とか
だと脂肪も一緒に食
べちゃいますよね？
だからタンパク質の
みを取る…意味でプ
ロテインを飲むとい
いみたいなんだけ
ど、効果は…どうだ
ろ〜！？体脂肪は悲
しいほどに変わって
くれません！（涙）
でも水にとかして飲
むと、腹持ちはいい
よー。しかし、マズ
イ！！！（笑）

おっはー♪あおいさ
ん朝から運動してま
すね！！すごい〜
ichigoは今日は自転
車で教習所まで行っ
てきます！！ダラダ
ラ歩くよりパッパと
チャリこいだほうが
運動になりそうなの
で・・・（苦笑）あ
とテレビ見ながらダ
ンベルするぞ〜！！
つい忘れがちだから
気をつけないと。と
ころでプロテインっ
て筋肉を作るお薬で
すよね！？効きます
か？？

おおお〜〜！美味し
かっった？？よかっ
たよかった！私もレ
ピシエでいっぱい注
文しちゃったぁ！届
くの楽しみぃ♪ウフ
フ。またコーヒー断
ちして紅茶党にな
るぅ〜〜！！

飲んだよ〜〜〜レモン
グラス！めっちゃうま
いわ〜♪♪これは常備
葉っぱに加えなくては
っ(*^o^*)

＞ぷらむちゃん
はーしかし食べ過ぎ
やわぁ〜〜あたしの
場合！！ちょっとマ
ジでダイエット計画
練るわ！なんかあた
しの場合、おかんの
顔見てたらご飯が食
べたくなる習性があ
るらしい（笑）おか
んのご飯ってなんで
あんなに美味しいん
やろねー？（笑）
と、こんな事を言っ
ておらずに明日から
また頑張るわよ☆

＞ichigoちゃん
スイミングは週に2
回、通ってるよ！今
日はお休みだったか
ら朝から行って、帰
りにエステに寄って
きました！エステは
実は脱毛で通ってる
んだけど、脱毛って1
度で終わらないのよ
ね…（涙）すごい回
数通わないと！今日
かったピーリング
（肌の角質を一枚剥
ぐクリーム）はすご
い良かったよ〜！
フェイシャルエステ
も気持ちいいけど高
い！！（涙）ichigo
ちゃんは若くて天然
ピチぷりのお肌やか
らこのお楽しみはま
だ先にとっておきま
しょー♪（笑）

あおいちゃんこんば〜
そうだよ、食べたいも
のはたまには食べなき
ゃ☆そしてまた頑張っ
ていくのだ〜！食べな
いで増えたらショック
だけど、食べて増えた
んだから仕方ないよね
〜。。笑　あ！そうだ
あおいちゃんのオスス
メの、レモングラステ
ィー届いたよ〜♪後ほ
ど飲むね(*^o^*)

今日でひとつ年をと
りました！！お祝い
ってことでほんと美
味しいものいっぱい
食べちゃった・・・
でも幸せでした！！
（笑）その分明日も
できたら歩こうと思
ってます！！あおい
さんは仕事帰りに毎
日スイミング行って
るんすか？すごい〜
（関心）エステって
おもしろそう！！行
ってみたいな。

いちごちゃんいらっ
しゃい♪こちらこそ
楽しかったよ〜☆全
然細かくないです
よ！今日はお昼にス
リファ持っていきま
す。そして晩もサラ
ダで押さえればいい
かな…朝からいっぱ
い食べたし（笑）頑
張って一日過ごして
きま〜す！ichigo
ちゃんも一緒に頑張
ろう〜！

さっきチャットした
ichigoです！！楽し
かったですよ〜また
お話したいです☆あ
おいさんの日記はす
っごく細かく書いて
あってびっくりしま
した。是非ichigoの
日記にも遊びにきて
下さいね！！見せれ
るものはないです
が・・・お待ちして
いま〜す♪

あっさりもめちゃウ
マかったよ〜！なん
か普通のドレッシン
グよりも美味し
い！？ってくらい！
めっちゃ気に入っ
た！サラダ大好きだ
からなお嬉しいよぅ
☆妹さんに使われて
た…は笑えるね！名
前書いとかないと
（笑）ほんと安くな
らないかなぁ〜。夜
中のオールブラン…
マジで止まらなかっ
たよ…情けないやら
旨いやら（笑）