おおお〜塩ドレのあま
りの美味しさに満足し
てねぎのあっさり風味
は買ってないけど、明
日さっそく買いに行き
そう(*^o^*)笑　塩ド
レのほうも冷蔵庫に入
れといたら勝手に妹も
使ったよ〜で、なにげ
にすごい減ってるし
(@_@。安くなんないか
な〜〜と思っておりま
す。

ぷらむも夜中のオール
ブランは経験済み。。
♪でもなんかオールブ
ランだから許してって
感じ(v_v；あしたには
50キロ台に再びもどっ
てるかなぁ〜〜〜無理
だろなぁぁま〜がんば
るか。(@_@。

でもさぁ、その数字
がちらりと垣間見れ
るとすんごいビック
リ嬉しくない？？私
もあるよ〜壁！！
もー全然進歩なくて
情けないけど、が、
頑張る！昨日の夜
中、あまりの空腹
に、オールブランボ
リボリ食べちゃった
よ（涙）そのままで
も美味しいねぇ〜〜
♪

いや〜そんなにきゃぁ
きゃぁゆわれても、ま
た明日には60キロ台に
戻ってそう(笑)なんか
無理やりって感じ
(v_v；　でもまたそし
たら頑張って戻すけど
ね！オールブランを使
ったお菓子、ぷらむも
なんかできないかなぁ
〜って考えてもらって
るんだよね、妹に♪笑
　いいよね〜絶対♪

ぷらむちゃんは普段
頑張ってるから大丈
夫！黒糖くるみって
おいしそうやね〜そ
れ！自分でちょっと
つまむ用のお菓子作
れたらなぁ…と思い
つつ。オールブラン
を砕いてメレンゲで
ラカント入れてマカ
ロン焼くとかどーか
な。でも間食の習慣
を止めるんが一番や
けどねぇ！（笑）

ぷらむも、通販でさく
ら茶類と一緒に「黒糖
くるみ」というお菓
子？を頼んでしまい、
食べました〜くるみを
黒糖で包んであるの！
（名前そのままだ‥）
黒糖も好きだしくるみ
もすきなのでうま〜い
♪(*^v^*)（←ダメじ
ゃんぷらむ汗）

ふふふ〜無花果と胡
桃のタルトはめっ
ちゃ旨かったよ〜
ん！クルミの歯ごた
えがたまらんのよ
〜ぅってダメやんあ
たし！今日神戸行っ
たのに、レピシエ行
けなかったぁ…！あ
そこまで歩く元気が
なくて。サクラ飲ん
でみたいな〜あたし
も通販利用しようか
しら。そうそう、グ
ローバルのスリム
パックとゆーのを
買ってみたよ！届く
の楽しみ〜〜うふふ
〜♪

無花果と胡桃のタルト
すんごく惹かれるぅ
（*^-^*）あっ３月に
なったからレピシエで
サクラが販売開始だよ
〜ぅ♪ふふふぷらむは
通販でさくら焙じ茶と
さくら茶とサクラのテ
ィーハニーを購入済み
なのだ‥♪サクラらぶ
♪

こんばんは！気にし
てへんよ〜〜！！忙
しいのに来てくれて
ありがとうね！地味
に頑張る予定（笑）
今月から、こそ、
ね？（笑）ダイエッ
トを一番、に考えて1
カ月過ごすわぁ〜
〜！

あおいちゃ〜んここの
掲示板は、ここに書き
に来た人の掲示板に飛
んでレスしたほうが良
いかも？？つい見逃し
ちゃって長い間お返事
しそびれちゃった
り。。ゴメン(v_v；

ぷらむちゃん復活お
めでと☆待ってたよ
〜〜ん！こちらこそ
よろしく！レピシエ
は実はあんましくわ
しくないんだけど、
緑茶＝体にいいか
なって（笑）思っ
て。トキオしか飲ん
だことないの〜！さ
てスイミング、いっ
てきま〜す！！

ただいま、あおいちゃ
ん。復活しました☆い
ない間来てくれてどう
もありがとでした。。
これからまた一緒にが
んばろぉね、ぷらむレ
ピシエの緑茶ベースの
はあんまり飲まないか
も？緑碧茶園のほうは
あおいちゃん飲む？

しおさんこんばん
わ！ダンベル頑張っ
てます…めげそう
だったんですけど、
しおさんのカキコ見
て元気出て、またや
る気になりましたよ
〜〜！！頑張る！！
そうそう、減る幸せ
を未来に貯金してる
と思えば…！！あり
がとうございまし
たぁ！！

こんにちは。あおいさ
ん運動頑張ってます
ね！最初は筋肉の重さ
がでてしまうそうです
が、筋肉増加＝基礎代
謝の増加になるそうな
ので、きっと体重が落
ちるのはこれから！

おはよ！私は最近自
分のリズムを掴んで
きた！夜12時半に寝
て、朝7時半に起きて
運動…がいいみた
い！今日もこの調子
でいきたいな！って
かぷらむちゃんめっ
ちゃ早起き〜！レモ
ングラスはね、サイ
コーだったよ〜！風
邪ひきの時に飲んだ
らよさそうな味でし
た。私は今度は緑茶
ベースの買おうか
なぁ。カテキン効果
が良さそう？？
（笑）トキオしか飲
んだことないん
だー、緑茶のは。ぷ
らむちゃんのオスス
メ教えてね！普通の
紅茶でもヨーグル
ト、やってみる〜！
ありがとう、教えて
くれて！ってか早起
きだねーー！！スゴ
イ♪私も頑張って
いってきま〜〜
す！！