ゲスト さん
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カスミさんおはよ★今月もよろしくね！
あのね、ガリガリくんのチョコ味見つけて早速食べたよ〜☆ま・じ・で美味しかった。旦那も感動してたよ〜！カスミさんに教えてもらわなかったら素通りしてたかも。
美味しい情報ありがとう☆ダイエットの息抜きに、たまにならいいよね☆（毎日でも食べたいのが本音だけどさ。。）
お久しぶり。ダイエット成功おめでとう。私は今増量中なのでまだまだ卒業できないけれどカスミちゃんのおかげで今があると思っているよ。これからもよろしくね。ず〜と素敵な女性を目指していきましょうね。
カスミさん、久しぶり！元気？？
そっかぁ〜、彼氏さんからダイエット卒業証書を渡されたって感じかな？これは頑張った成果なわけだから、心からおめでとう☆です♪
そして、mjmjさん同様、ガリガリ君のチョコ味が気になる！食感は一緒なんだよね？5本も買ったって、よっぽど美味しいんだぁ〜？！・・・今日コンビニ覗きに行っちゃおっと☆
私もゲーム大好きだよ♪時間が経つの忘れちゃう。。
ではではカスミさん、これからもよろしくね☆
おはようございます☆元気になってよかった♪今まで減量お疲れ様でした〜^^運動で太りにくい体作り頑張ってください♪私も胸落ちたけどめげずに頑張りまっす☆ガリガリ君のチョコ味めっちゃ気になる…
自分の思うようにしたらいいと思うよー。自分のことは自分しかわからないし、これでいいと思ったなら、それでいいし、またちょっと駄目だって思えば調整すればいいと思うし。私なんかから見たら、カスミちゃんはほんとモデルのような体型で何処が痩せなきゃいけないのー？なんて、始めは思ってたけど、やっぱりどんなに細い人でもコンプレックスってのはあるんだなぁってみんなの日記読んでて思ったりしたよ。
だから、これからはダイエットよりもボディメイクでメリハリつけるといいかもね。で、胸の上の部分ってほんと減るね・・・。私もそれ感じて張りがなくなった気がして、このまま痩せるのはいいけど、垂れたらどうしようと考えちゃって、胸筋つける本読んだけど、難しそうで・・・。綺麗な体を作るって大変なことよね・・・。
なんかしめっぽくなっちゃったけど、これからもよろしくねー＾＾
カスミさん維持に切り替えだね♪
出るとこ出したまま減らしたいとこだけ落とすって本当難しいんだね・・・。私も胸がこれ以上なくならないようにがんばる！！
美しい体目指してお互い奮闘だ！！
確かに痩せてる人って子供生むとき大変そうに見えるかも〜！ふんばりがきかなそうっていうか、体力もなさそうに見えるし！ダルいのは治りました?!気分転換できるといいね(^^)
理由わからなくだるかったり、やる気がおきない時ってあるよね。
とにかく元気がでない。わたしもそんな時がちょくちょくあるよ。
私の場合は、ちょっとした嬉しいことがあったりすると一気に解消されちゃうけど（笑）
単純人間です。はい！
そんな時って実は食生活が乱れてたりもするかも。
たまにTVとかで、食べる物で性格とかも変わっちゃうとか聞くし…
私も最近野菜かなり不足してるし食事内容最悪なんだぁ。
肌も悩んでるし、がんばって食生活改善してみようかと！！
カスミさんも一緒にがんばろうぜぃ♪
カスミちゃん大丈夫〜？季節柄というかバイオリズム的に、落ちてる時期なのかもしれないね。でもぱっと気が晴れる日がくるだろうから、ダイエットも無理せずに自然体に行こう！
お疲れです♪ちょっとくらい食べすぎちゃっても、生理後半って順調に痩せてく気がする♪私はおなかまわり〜お尻のあたりが痩せて、腰骨が浮き出てきちゃった！彼氏に「もたれごこちが悪い」って言われちゃった(･ ･;)痩せて欲しい腕が全然痩せないのに…
ほんとだー。生理の終わりには、きちんと痩せてるね！胸って脂肪だからさ、落ちやすいんだろうね。私も張りがなくなった感じで、このまま垂れてしまったらどうしようって思うんだけど、胸筋鍛えるのって本で見たら、かなり過酷＞＜
で、バランスもそうだよね。私は炭水化物系が好きだから、�低くして食べれば平気かなって思ったけど、やっぱり栄養偏ってしまうだろうし、野菜や豆製品を多く摂らなきゃ。
応援ありがとうございます！！「週間ごと〜」の掲示板にあった３歩進んで、１歩下がるのは大事っていう言葉、すごく励みになりました！その言葉を胸に頑張ろうと思います☆
今は生理３〜４日前でイヤ〜な時期ですが、開始２日目から痩せやすくなるそうなのでその日が待ち遠しいです☆
カスミちゃんも生理なのねー。私も同じく４日目。なんか気分がどんよりしてたけど、部屋の模様替えでもして気分転換しようと思うわ。
４５�台ほんとうらやましぃー！やっぱり、地道に続けてれば、減るってことよね。投げ出したくなる日もあるけど、その時投げ出したとしても、また頑張って続けていこーね！
あ。赤いアロエヨーグルトもクランベリーみたいな味がしておいしいよー。