こんにちわ★
やっぱり楽しむときを　楽しむためにきれいにねるんだから、たのしいときはおもいっきり楽しむのがいいですよね！！

ローカロどうした？？？
朝少しでも食べられるなら朝にローカロすれば？？身体が温まって代謝あがるんじゃないの？なんて軽く言っちゃってますが・・。

たっぷり息抜きしたよ♪18ん時からの友達だからもうまったり♪チビがいるからあんまり話できないけどでも逢えただけで違うんだよね〜。これで明日からも頑張れるよ。今日スンゴイ沢山食べたから明日は絶対増量してるだろうし。

こんにちは☆
色々とありまして、気分は↓です。
まだまだ立ち直れなさそうです。。
体重も減ってはいるけど、ﾀﾞﾒですね。絶対に通常の生活に戻ったら増えるはずです。
でもなぜか胃が小さくなったみたいですぐにお腹いっぱいになります。でもまた前みたいに爆発して過食に走ってしまうかも･･･。やっと過食最近治ってきたと思ってたのに。。
とりあえず、もう少しして気分が大分良くなったらまたﾅﾅさんの所にお邪魔しにきます(´∀`)

はよん♪
ほんと久しぶりに測ったよ、サイズ。体重計がないからってサイズチェックまで休むことないのにね。もう、ダイエット放棄してた証拠だわ。でも、増えてなくてちょっとホッ。

今日は友達が来ることになったから昨日みたいには逢えないかもなぁ↓↓　来ると必ず外食になるのでちょっと心配。でも、ヤセ期を信じてちょっと食べちゃおうかなぁ、なんて。たまには息抜き必要だもんねぇ。って、したばっかりのような気もするけど・・・

七瀬ちゃん、たくさん食べたんだね♪でも、それって時には必要なんだって。

　ダイエット期間中に、この日だけと決めて「ドカ食い」すると、脳が満たされて次の日からまた痩せやすくなるんだって。

　でもね、飽くまでも楽しく食べる・・・がコツらしいよ♪

　罪悪感を持って食べるんじゃなくて、食べた後でも「あの時は楽しかった〜」と思うようにすれば、脳が満たされるらしいよ♪

　一緒に頑張ろうね♪

自分の日記更新したら七瀬が２回目〜♪
なんだかこういうの久しぶり♪
nanoちゃんも七瀬もよつばもみんな頑張ってた３月頃はよくあったような気がするけど。
・・・そう言えばnanoちゃんなかなか逢えなくて淋しいねぇ。きっとお仕事大変なんだろうなぁ。

よつばも春先は美白に命をかけて今年こそは日焼けゼロ！！って決意するけど夏まで持たない。いつもこんがり。しかも半そで＆ハーフパンツの変な焼け方。ポッキー4本身体についてるみたい（笑

はよん♪
昨日さ、朝起きたら曇ってたからウコーキング行ったら今日は腰付近が筋肉痛。どんだけ運動不足なの＞＜

今日は寝坊したらすっごい晴れてたからお休み。なんだかきちんとした食事する気がしなくて朝からとうもろこしとかかじってるよ。

胸張って、水着になれるいいですね。セパレート？海も楽しそうですよね。自分の近くの海はオホーツク海夏でもちょっと寒いかも。
２０代あぁいい響きですよね。すぎてしまえば、戻ってこない日々
なんていってないで精進します。

そっかぁ、七瀬９号着れたんだ・・。よつば太もも減らなくて１３号だったよ＞＜　９号入ればもういっかぁ、なんて思っちゃうかも。よつば、１３号。開き直ってる場合じゃないよね。ホント、気合入れなおさなきゃ！！ヤセ期だし！！　
でも、なんか疲れきってて日記更新する気力なし。でも、七瀬に逢いたくてこっちにはきちゃったり（笑　

ホント、増えるのは一瞬だけど、減るのは永遠かってくらいゆっくりよね〜。よつばは体重計乗らなくなってからもう少しで２ケ月。感覚も麻痺してきましたぁ。でもね、お盆明けに新しい洗濯機買いに行くからその時に一緒に買おうと思って。だから、長くてもあと１０日間くらいだからさ。なんとか耐えるよ〜。は！！でも、１０日後ってヤセ期終わってるしぃ＞＜

こんにちは☆
咳が止まらなくて･･･。朝方と夜中がMAXでかなりつらいです。。。
でも今日カレーがっつり食べました。明日増加してるかも(−−;
でも昨日色々あって当分食べれない生活が来そうです。。

体重の一時的な増加はまだ大丈夫�!!楽しかったならいいじゃないですか(´∀`)ﾉ
そして海もたくさん楽しんで、行事が終わったところで決める!!
連休ｼｰｽﾞﾝは仕方ないですよ(ﾉ_･｡)

みごとなｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰで・・。
よつばは水着になるのに開き直ったらダイエット意欲も減少中〜。どうしよう・・・。まだまだプールがあるのに！！　なんだか暴飲暴食でリバの予感＞＜

ただいま。
罰ゲームしてきたよ。
ちゃんと写真撮ったけど、UPは迷ってる。だって、みんな気絶しちゃうかもしれないし、お肉イッパイで・・（笑　
七瀬は花火楽しめた？？よつばんトコは田舎なので花火大会は全ての場所が大規模開催です。でかいのに見慣れてたから、結婚してから住んでたトコでは物足りなかったよ。今はまたデカイのがイッパイだけど。でも、花火は毎週末見てるからありがたみがない・・近所の結婚式場で、式のたびに花火をあげるの）。まぁ、癒されてるのは事実なんだけどね。

さてさて、生理も終わったし、罰ゲーム第２弾に向けて頑張るとするかぁ〜。

どーもー、今頃はナビかな？今年は花火がまだ見れていないので、
チェック中です。自分も初めて大阪の淀川の花火を見たとき一生分の花火を見たと思いましたよ。３時間前から河川敷にスタンバイ、
いろんなもの買い込んでね。人もものすごく
いましたねぇ

おはようございます☆
花火大会楽しめましたか??(*´∀`*)私は昨日たくさん楽しみましたvv
でもやっぱりちゃんと治してからじゃなきゃﾀﾞﾒですね↓
朝から咳き込み苦しくて鼻水大量止まらず････。
ﾀﾞｲｴｯﾄは風邪が完璧に完治してからにしようかな･･･。夏風邪って長引きやすいんですよね?(･･?)

みんなで遊ぶときの食事はしょうがないですよ!一人何も食べないってのもある意味失礼に当たっちゃうし＞＜その代わり平日で調整して週末は付き合いで普通に食べる･･･それでも充分大丈夫ですよ◎
ﾅﾅさん自身がそれに気づいてるので大丈夫だと思います(´∀`)ﾉ☆

おはよう様です(´ω`*)
ﾅﾅさんには何か縁を感じる･･･。偶然にしては重なる部分が多いですよね(*´∞`*)ﾎﾟｯ
しかーし!!!昨日寝る前に薬飲むために食べちゃいましたよ･･･。お陰で朝は増量orz
寝る前とか遅く食べると次の日の朝は確実に増えてますよね。油断してはいけませんね。。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の外食はﾀﾞｲｴｯﾄを忘れて結構自分の好きなもの食べてます◎
今日夜外食でﾗｰﾒﾝ食べに行くことになってるんで気にせずﾊｯｽﾙしてこようかと思ってます☆
その分運動�!って感じです(´∀`)ﾉ☆
ｾﾞﾌﾞﾗ柄のﾜﾝﾋﾟいいですね〜！！！
私もこの間洋服沢山買っちゃいました☆
もっと痩せてｶｯｺよく着こなしたいですよね(*´艸｀)
よし八月はまだ始まったばかりだからまだ�時間があるから油断して暴食せずに確実に減らしていこう(`･ω･´)