ゲスト さん
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基礎代謝って大事ですよね。。私も、全然低くてダメダメです。。
筋肉つけないとダメみたいですよね。。。
私も相変わらず便秘で困りものです。
下剤にはホント頼りたくないけど、出ないとなると焦ってしまいます・・・。
今、痩せ日中ですよね？無理せずマイペースに頑張ってくださいね。
今の時期の頑張りが、きっと後ですごく効果を発揮しますよ〜。
応援してます！！！
七瀬ちゃん、６２キロキープだね〜大丈夫だよ、２００ｇくらい。
体重が今６２キロを覚えようとしてるよ、きっと。
私も便秘症だからホント出ないよ〜、だから
最近から明治の宅配牛乳取り始めたよ。
旦那が便秘には絶対牛乳これ鉄則！と力説するから。
確かに牛乳は効いてるよー。前よりは良くなった。林真理子さんがダイエットの先生にまずは便秘をなおさなきゃ駄目ってさんざん言われたらしい。それくらい便秘はダイエットの敵だよね。
でもあの人今はすっかり痩せたし・・・。彼女のエッセイはダイエットネタが多くて好きなんだ〜。
半身浴しながら読み返そうかなっ。私沖縄生まれで今は浜松に住んでるけどめったに浴槽を使ったことがなかったの。
一緒にこれから半身浴を習慣にしてみちゃう？
減りましたね♪
もうちょっとで５０キロ台ですね
良いなぁ
私は６０キロ台をキープするのが今最大の課題です。
ハチミツパック気持ちよさそうですね。
私も最近お肌がさがさなので、徹底的にスキンケアしてみようかと思ってます。
でも生理が来ちゃったよ〜（ＴＴ）
キープするのが大変だわ・・・
す、すっごい減ってますね！
トリートメントやパックでキレイになって痩せれる…半身浴っていいですね。
自己満足でも自分が満足すれば満たされてればいいじゃないっすか！
ワタシは今はシャンプーすらが顔にしみます。泣。
クールって言うとかっこいいけど家の旦那はなんか違う気が・・・
ま、いいほうに解釈しとくか。
スパはね。前に当選したのは期限が先月末までだったから友達にあげちゃったの。で、日曜に友達からスパと水着を前倒しの誕生日プレゼントとして送られてきたの。期限は年末までだけど、夏の暑い時期に行こうかと思って。お泊りして帰りは海に行くの。計画はバッチリだけど、身体がね・・・
おはようー
６２キロ台戻ったね♪
すごいすごい！
５０キロ台までもうちょいだぞ〜！半身浴ってつらいけど痩せるよね。私もたまにやるけど、もうヘトヘトに疲れちゃう。体重も減るから嬉しいんだけど毎日はきついやー。
キレイな人はやっぱり日頃から美容に気を使ってるよね、女を忘れてないっていうかさ。
さっき久しぶりに結婚指輪をつけてみたら指が若干細くなったのか
きつくなくなってたよ。朝の指の太さと手首周りの太さでだいたい体重が増えたか減ったか分かるようになってきたよん♪折れるくらい細い腕になってみたい。産まれてから一度もそんなのないわ〜
今日の夜もがんばろう☆
ほんと、過食自慢・・・
なんか、違うことで自慢したい。こんなに痩せたんだよ！！とかね。
手まり寿司、旦那サマに喜んでもらえてよかったね。家は喜ぶというより「お疲れ・・」という感じ。あんまり感情出さないのよね。よつばと正反対で。
('-'*)ｵﾊﾖ♪
生理終わって、痩せ日ですねー。頑張ってくださいね。ﾜﾀｼは、もうすぐ生理なので食欲がすごいです（笑）
今週も、頑張って行きましょうね♪
少食なのは少食なんだけどね。でも、過食にチョコパイ（大）が６個入りの箱を２箱＝12個一気に食べたことはあるよ。お菓子の過食はすごいよね。総Kcalも↓ 昨日の２時間散歩で身体ダルダル。でも、雨が降る前に全部用事済ませなきゃ〜。今日もママは戦いです（笑
こんばんわ。
うちもあんまり食べないと、「食べろ食べろ」としつこく言ってきますよ。
「ダイエット中だからね、控え目にしないと」って言えば納得はしてくれますが、やっぱり夕飯くらいは一緒に食べたいみたいですね。
旦那さんとのデート楽しんで来て下さいね。
マック２個にポテトかぁ。よつばは過食期で１個とポテトが限界。正常なときはセットを半分も食べられないのよ。１個食べると旦那が「おお！」と驚くくらい。
ヤセ期だねぇ。62�台にもなったし力のいれどころね。頑張れ！！
にゃはは。今見たらちーちくってちゃんと書いてあった。ちーちくの「く」がかっことかぶって「ちーち」に見えたの。で、なんだろう？？って。ちょっと抜けてるよつばです。
昨日はお雛様大変だったよ〜。10：30頃スーパー行ったらお寿司のネタ全部売り切れで・・ 開店して30分なのにぃっ！ ４軒はしごでやっと買えた。疲れたけど、チビが喜んでくれたからいいかな。極度に疲れたせいか、過食しても体重増えなかったし♪
生理中って、落ちにくくなりますよね。
生理明け一週間くらいが、ダイエットに最適な時期になるんですよね？
頑張ってくださいねー。
今は、充電期間中だと思ってゆっくりしてくださいねー。
ちーちって何？？すっごい気になる〜。
３食置き換えいいね♪胃の大きさも味覚もリセットできて。少食になるのは当たり前なんだけど、薄味ですっごい満足できるの。お菓子、１口食べたら味が濃すぎてダメだった。昨日のハヤシライスも５口で胃がムカムカ。中旬ごろにヤセ期が来るからまたやるんだ♪
チビは優しいことイッパイ言ってくれるけど悪事もイッパイだよ〜。