こんにちは(^○^)
そうですか、少しでも良くなればいいですね。

病院通ってますか。鬱状態辛いですよね。
僕は今帰宅しました。
ありがとうございます。

そうです、焦らずゆっくりいきましょう(^o^)丿

＞ザップさん

こんばんわ☆
過食から、ちょっと一呼吸置けた感ぢです☆
(*´∀`*)
でも、油断禁物で・・・。
(￣∇￣|||) ｶﾞ―ﾝ!

病院は通ってます☆
私も鬱が・・・。
私ももうすぐ通院日だった気がします。
焦らずゆっくりですねっ☆
ありがとうござぃます♪
(*≧∀≦*)

こんばんは(^○^)
過食続いてるのですね。辛いですよね。
病院は通ってますか？
僕は通ってます。明日通院日です。鬱状態が酷くて。
お互い無理せずゆっくりいきましょう(^o^)丿

＞ザップさん

こんばんわ☆
過食になってしまいましたぁ
(￣∇￣|||)
やっぱ過食は辛ぃですよね〜。。
ゆっくりですねっ
ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡

はぃ、楽しめるのが一番です☆
是非楽しんできてくださぃ〜♪
(*≧∀≦*)

おはよございます(^○^)
過食なっちゃいましたか。お互い辛いですよね。
ありがとうございます。
ゆっくりいきましょう(^o^)丿

楽しめるのが何よりですね。
今日も行くと思います。
引越しするので、最後になるかもしれないので、楽しんできます(^○^)

＞ザップさん

こんばんわ☆
歌は深ぃですよね〜！
でも、基本音楽とか好きですね〜
(*≧∀≦*)
高音ですかぁ〜、私は低音がなか�〜。。

稽古は結構ありますね〜
最近サボってますけど；

過食なっちゃぃましたぁ↓
これから・・・ですねっ
o(TヘTo) くぅ

ドリンクバーでお茶系飲まれたんですね〜！
確かにカフェインたっぷりですねっ☆
私も烏龍茶とか紅茶よく飲みますょ！
楽しめるのが何よりですっ
o(≧∀≦)o

こんばんは(^○^)
歌難しいですよね。高音が出せないです。寺尾聡さんなんかは低すぎますけどw

稽古そんなにあるんですか。全部行けなくてもいい運動になりますね。

体脂肪増えても気にしないでいいですよ(^○^)体重が減ってるから十分ですよ。

今日は２８日に引っ越す友達とドリンクバーでした。烏龍茶と紅茶を飲みすぎて寝付けません。カフェイン入ってるんですよね。
でも、楽しめたのでよかったです(^○^)

こんばんわ☆
結構音外してますよぉ〜ｗ
たまに曲によって合うときがありますが、それ以外は〜・・・
難しぃですよね〜♪

稽古は４〜５日ですかねー。
そんなに全部行けませんけどぉ〜。

体脂肪増えてますｗ
油物取りすぎかもですっ！
運動なかなかですよね〜。。
｡｡゛(ﾉ><)ﾉ

こんばんは(^○^)
音痴ですか？僕もだ。

そう、マイペースですね。

４時間は週１ですか。凄いな、僕なら絶対倒れてますよ。
稽古は週何日出てますか？

体重減ってますね。順調ですね。僕は運動ほとんどしてないからなかなか減りませんね。

＞ザップさん

こんばんわ☆
気まぐれに歌っちゃいますｗ
ただし、音痴ぃ〜♪
(*>∀O艸)

マイペースにですねっ！

４時間あるのは週１くらぃです☆
夏は結構体重・体脂肪が凄く落ちますょ！

はぃ、体重は一喜一憂ですよね。。
体のことは難しぃです
(´･ω･｀;A)

こんばんは(^○^)
いろいろ歌うのですね。

そうです、マイペースです。
やけ食いしても気にしない。

４時間凄いですね。凄い運動量ですよね。きっと成果が出てきますよ。

体重一喜一憂しますよね。僕は今測定したら、３日前に過食した分が増えててショックでした(^^ゞ

＞ザップさん

こんばんわ☆
カラオケ好きですっ♪
私は、あゆとか、中島美嘉とか、亜麻色の髪の乙女とか、大塚愛とか何か色々です
(≧ω≦)♪

やけ食いは仕方ないですよね〜。。
マイペースですねっ↑

剣道は最高４時間の稽古って感じでしょうか。
普段は２時間です。
夏の汗は半端なぃですよぉ〜
o(≧∀≦)o

体重の変化は難しぃですね。
また１ｋｇ減ってるしぃ☆
長期的に〜と感じつつも、毎回体重計に乗るのがドキ�ですｗ
(*≧∀≦*)

こんばんんは(^○^)
カラオケいいですよね。１時間半で１０曲歌ってきました。僕は超下手ですよwkirarinさんは何歌うのですか？

やけ食いしても気になさらないでください。
そう、マイペースです( ^,_ゝ^)ニコッ
ありがとうです！

４時間も稽古あるのですか！かなりの運動量ですね。頑張ってますね！
体重は前も書いたかもしれませんが、水分量や過食した場合はその分だけ容量が増えるだけで、一次的なものです。だから、１日１〜２ｋｇの誤差は気にしないでください。
7200kcalで１ｋｇですから。カップ麺３個でもせいぜい1000kcalだから大丈夫ですよ(^○^)
長期的に見てください。

＞ザップさん

こんばんわ☆
いろんな時がありますよね〜！
私も今日は、やけ食いしてしまいました
(≧ω≦)
マイペースですよねっ！
無理せずにしてくださぃ☆
(*´∀`*)
一気にまた増えてしまいましたぁ〜ｗ；

こんばんは(^○^)
そうですね、昨日もおとといもだらだら過ごしてました。おかげで過食もしたけど、すっきりしました。
マイペース(^○^)
食いたいとき食うようにします。
ありがとうございます！
凄い、一気に減りましたね。その調子ですよ(^○^)