＞ザップさん

こんばんわ☆
うん、中身〜ｄ（∩ω∩）ｂ
休憩は大事です☆
マイペースで(≧ω≦)
食べたいときゎ食べるでィィと思います☆
だって、ぢゃなぃと後でもっと食べちゃうぢゃなぃですか〜。
(>_<)
今はゆっくりしてくださぃ☆
またやる気出たら来て下さぃ〜♪
体重なんとかです；
はぃ、この調子で減ってほしぃものです〜
(*≧∀≦*)
頑張ります☆

こんばんんは(^○^)
ですよね、中身が大事ですよね。
ありがとうございます。
ゆっくり休憩します。
お菓子たくさん食ってますけど、気にしない気にしない(^○^)
はい、またやる気が出るとき来ますね！
体重いい調子ですね。
この調子で減っていけばいいですね！

＞ザップさん

こんばんわ☆
そうです、中身ですよぉ〜☆
(≧ω≦)
ゆっくり休憩してくださぃ☆
また調子出てくるときが来ますから〜！
o(≧∀≦)o
こちらこそ、よろしくお願ぃします☆

こんばんは(^○^)
安心しました！
そうですよね、中身ですよね。
ありがとうございます。自信もてました(^○^)
今は何をやってもダメな時期。ちょっと休憩しますね。
日記は更新しますので、またよろしくお願いします！

＞ザップさん

こんばんわ☆
モデル体型ですｗ
その体型が、服が一番似合う体型なんです☆
o(≧∀≦)o
私は、太ってても、自分より背が低くても、恋愛対象ですよっ☆
(≧ω≦)
要は中身ぢゃなぃですか〜☆
昔は、絶対１８０ｃｍ以上！！とか思ってましたけど、だから何？？ですよね〜。
<(^∀^*)ゞ
全然大丈夫ですよ！
自信なくさなぃで〜☆
大丈夫ですから〜。
今はきっと運が下向きなんですよぉ〜。
これから上昇するハズっ
ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡

おはよございます。
モデル体型ですか？
kirainさんは太ってて自分より身長低い男性は恋愛対象に見られないですか？
なんか自信がなくなってきて。誰にも相手にされない感じです。
ごめんなさいね、ネガティブで。

そうですか、本当ドカ食い、過食なんとかしたいですよね。
気楽にですね(^○^)

おはよございます。
そうです、６２ｋｇなんですよ。７０ｋｇでもいいかな？
ありがとうございます(^○^)
太股本当なんとかしたいですよね。僕は像みたいです(^^ゞ

＞ザップさん

こんばんわ☆
運動しても１日では消せなぃんですね〜。
気長に見てみます☆
(*´∀`*)
標準体重６２ｋｇなんですかぁ〜。
でも、７０ｋｇでも大丈夫ですよ！
ピッタリぢゃなくても、多少の誤差は多目に
ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡
自分でィィ！と思う体重を目指せば良いですよね〜☆
私はまだ�先です↓
足細ぃイメージですか〜☆
膝から上はヤバィですｗ
太股なんとかしたいですね〜。。
というより、全体的になんですけどねっ☆
p(^^)q

おはよございます(^○^)
ドカ食いで増えたのは、食った容量なんおで気にしないでください。運動しても１日では帳消しにできないので気長に見てくださいね(^○^)
僕の標準体重は６２ｋｇなんですよ！でも、これでいいかな！と思ってます。下半身デブだし、おなかも出てますよ(^_^)kirarinnさんは足が細いイメージがあります。

＞ザップさん

こんばんわ☆
体重減ったのに、ドカ食いの結果・・・増えてしまいました
｡(pωq)。
減らないと諦めかけてしまいますよね〜。。
ドカ食い・・・苦しぃですよね〜。
ザップさんの体重って、標準以下なのでは？？？

こんばんは(^○^)
体重減りましたね！この調子です。
僕は半分諦めかけてます。なかなか減らなくて。ドカ食いもしちゃうし。
せめて、70kg前後をキープできたらいいです。

＞ザップさん

こんばんわ☆
過食まではいかなぃですか〜☆
なるほど、ドカ食ぃの分類に入るんですね！
確かに、前よりも一気に食べちゃう量は減った気がします
(*≧∀≦*)
脂肪になるのに３日ほどかかるのですね！
知りませんでしたぁ〜。
くじけず、頑張ります☆
ｄ（∩ω∩）ｂ
ありがとうござぃます♪

おはよございます！
そうですね、一気に1800kcalは越えちゃいますよね。
カップめん２〜３個だったら過食までいかないから大丈夫ですよ(^○^)過食が治ってきてドカ食いの分類に入るんじゃないかな？
体重増えても気にしないでいきましょう！食った容量が増えてるだけですから、脂肪になるには３日ほどかかりますから。
気にしない気にしない(^○^)

こんばんわ〜☆
そうですね〜、カロリーの高いモノ食べちゃうと、すぐに越えちゃいますよね
<(^∀^*)ゞ
過食するときは、日によって違いますが、無駄にカップ麺２〜３個とか、菓子パンだとか・・・ですかね〜。
もっと多い日もあれば、今日は菓子パンとカップスープとカップ麺１個を無駄に過食してしまいました。。
お昼は食べてなぃんですけどね〜。
運動頑張りたいです☆
はぃ！気楽に〜ヽ(^∀^*)ﾉ