ソフトボール凄かったですよね。感動して何回もニュースとか見ました(^○^)
ご心配かけました。ありがとうございます。
プール無理せずに行きたい時行こうと思います。昨日のようにやれればいいです。
過食辛いですね。
本当どうして苦しまなければならないんでしょうね。何も悪いことしてないのに。気楽にいきましょう。
剣道、楽しんで、やってくださいね(^○^)

おはよございます(^○^)
ありがとうございます。
でも、最近、さらにやる気がなくなってきて。
強迫観念でやってるので、やめることも考えてます。主治医にもやるとしたら散歩２０分以内と言われてるので。
まず、無理だけはしないようにします(^○^)

こんにちは(^○^)
いや、本当だらだらで行きたい時に行ってますよ(^^ゞ
ありがとうございます。無理しませんね。
今日は１日中寝てました。
ゆっくりいきましょうね(^○^)

こんにちは(^○^)
そうですか。無理なさらないでくださいね。気楽に。
僕のプールは超だらだらなので無意味ですw
行かないよりマシな程度です。

こんにちは(^○^)
そうですね、体重の毎日の変化に一喜一憂してるとダイエット失敗する確率かなり高いと思うんですよ。長い目でみてやってください。
運動継続されてるのですね。
立派です(^○^)
僕はだらだらとしかできません。
今日も意味なしプール行ってきました。
でも、運動後は気持ちいいですね(^○^)たとえ僕みたいにだらだらでも。

こんばんは(^○^)
体重、体脂肪は毎日変化するものなんで気にしないでください。
一気に1kg減っててもそれは脂肪じゃなく水分だから、一喜一憂しないで、長い目で見るとダイエットに効果的ですよ。ある掲示板に書いてました。
前も書いたことあると思うけど、1kg痩せるのに7200kcal消費せねばならないんで。
気楽にいきましょう(^o^)丿

ありがとうございます(^○^)
過食以前ほどじゃないけど軽い食事制限の反動ですので、結構過食します。
そうですね、頑張らずに気楽にいきましょうね(^○^)

ありがとうございます(^○^)
過食、僕もまたしてます。今日も。
無理な食事制限で筋肉ばかり落ちて過食再発。
あと精神的にかなり調子悪いです。
最悪です。
お互い、無理しないで行きましょうね(^○^)
決して頑張らずに。

お久しぶりです(^○^)
体調大丈夫ですか？
無理なさらないで下さいね。
体重は筋肉ばかり落ちて腹がぼっこり出てて脚も太いし最悪な体型です。
ダイエットは諦めてます。今は維持を(^○^)

こんばんは！
過食再発されたのでしょうか？
心配です。
無理なさらないで下さいね。

元気ですか？
もしかして体調悪いのですか？無理しないで下さいね。

こんばんは(^○^)
昨日今日と温泉行ってきました。
たくさん夕食が出て食いすぎました。
体重２日後に激増しそうで怖いですw
６０ｋｇ台まであと少しですね。気楽にやっていきましょう(^○^)

＞ザップさん

こんばんわ☆
そうですね〜！
お互ぃ良くなる事を願って☆
(≧ω≦)

私もよく寝てばかりとかありますよ〜；
気楽にですねっ☆
マイペースです(*´∀`*)

おはよございます(^o^)丿
ありがとうございます。お互い良くなることを祈ってます。

最近は寝てばかりです。ダメですね。散歩すらしてません。
でも、気楽にいきましょう(^o^)丿

＞ザップさん

こんばんわ☆
ザップさんも良くなる事を願ってます☆
ﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡

そうですね〜、鬱は辛ぃですね。。
治してダイエットも成功したぃですねっ！

焦らずゆっくりですね〜☆
気楽にいきましょ〜♪
(*´∀`*)