おお！痩せ期到来ですか(≧∇≦)ｂ 気分的にも頑張れる時期ですね♪
ﾋﾞﾘｰやるんですね、凄いな〜！あれ相当ﾊｰﾄﾞらしいので、多分筋肉しっかり付いていいと思いますよ☆私ももっと体力ついて、ﾋﾞﾘｰの日本語版が出たら買う予定(笑)
私も思い切って体ｽｷｬﾝ買いました(`･ω･´)
体年齢を見て少しﾌﾞﾙｰですorz一喜一憂しちゃうので、今までの体重計を毎日使いつつ、定期的に体ｽｷｬﾝでﾃﾞｰﾀ収集しようと思います(*´∀｀*)ゞ

いよいよ3月ですね〜
私もおやつの誘惑と戦っている？流されている？最中です(*´Д`*)花見団子が夢に出てきます☆生理中は体もしんどいので、ゆっくりして下さいね(≧∇≦)ｂ

ゆめじさんﾚｽ有難うございます♪さてさて、ご心配のﾘﾊﾞですが、そんなに気にしないでも大丈夫ですよ〜私も先日ｸﾞﾗﾌが見事なＶｶｰﾌﾞを描いてちょっと落ち込みましたが、又気をつけていれば必ず落ちるしヽ( ´ー`)ノ
最大99キロまでいって、ちやんと今の体重ｷｰﾌﾟしているし、そんなに簡単にﾘﾊﾞらないと思います。姫ちゃんさんのおっしゃる通りですね(*´∀｀*)ゞ
まだ私なんかより全然若い26歳でしょ？私はその当時ｽﾄﾚｽと暴食で103�までいったけど、ちゃんと一年で59�まで戻りましたよ♪
心の健康と、なるべくｽﾄﾚｽなく正しい食事をするのと、60�台になったらしっかり運動することが秘訣でした。
まぁその後数年して、又大きなｽﾄﾚｽに遭って食に走って今に至るので、大きな事言えないですが(笑)私と体重近くても体脂肪は20％も低いじゃないですか♪絶対痩せますって♪安心して下さい♪(*￣ー￣)ｖ ちなみに私も26歳で59�に落とせた時は、体脂肪もその位でした。だから50キロの大幅ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞって怖いよねorzそれだけ体脂肪ばかり増えるんだから･･･お互い最後の減量にしましょう♪

ちなみにダイエット方法は1回目はウォーキングを1日30分はしてました。後は置き換えです。間食は有りましたが朝置き換え・昼好きな物食べる・夜は米は少なめ（半膳）でした。油物でもおかずは好きなだけ食べてました。

私が７２ｋｇから落とした時は3月頃〜7月頃までの短期間で６２ｋｇ〜落とした時も5月〜8月くらいの短期間でした！計画性を持った長いダイエットが出来なくてすぐ妥協しちゃうんです…。（涙）でも3ヶ月以上ダイエットしてればそうリバウンドはしにくかったです。ゆめじさんも絶対体重落とせますよ！子供の頃から太ってた私でもなんとかやってこれたから。＾＾

皆様書き込み有難うございます。レス遅れて申し訳ないです(;´д｀)
●こばきんさん
少しずつですが絞まってきてるんですよね♪
ワンサイズ下の服買ってその服を目標に頑張るってのもいいかもしれない(笑)

●じょうさん
７７台突入〜ですが結局戻りましたwウォーキングは家帰ってからやると外に出たくなくなるので徒歩通勤に変えただけなんですがね＾＾；運動不足＆暴食気味なので気合入れて頑張ります＞＜じょうさんは私よりもきちっと管理されてるみたいなので７０台も目の前ですよ！頑張りましょう＾＾

●◎姫ちゃん◎さん
書き込みありがとうございます＾＾同じ関西同士ダイエット頑張りましょうね〜♪

こんにちは！
関西同盟スレから遊びに来ました。
同じ関西人なので一緒に頑張れたらいいなと思って書き込みしてます。
どうぞ宜しくです！

そうそう、着れなかった服が入ると、うれしいよねぇ。確実に体型が変化してるの、実感しますもんね！！
ファイトよん！！

77台おめでとうございます〜♪
いっぱい歩いているんですね〜50分×2って
絶対マネできないorz
ゆめじさんの最近の食事日記を見ていると、分量が普通〜少な目なので、運動もいっぱいしているし、確実に体重落ちていくパターンのかただと思いましたよ♪(*￣ー￣)ｖ
心配要らないと思いますよん。
私も早く70台になりたいな♪

ごめんねぇ！てっきり
男性の方と、思い込んでました。すみません！！

ワタシも、歩かないと
最近、ムズムズしちゃいます！！（笑）

こばきんさん書き込み有難うございます＾＾男性の方少ないですねーと言うか一応女なんですけども(●´ω｀●)ゞｽｲﾏｾﾝ　でもまぁ老若男女関係ないですよ〜！お互い頑張りましょうw

ゆめじさん、はじめまして！こばきんと申します。現在３７歳。
１月２日からこちらに
日記かいてます。男性の方が、少ないようなのでお互い、がんばりましょう！！

●むめさん
体脂肪また戻ってしまいました( ´ー`)まだこれからなので頑張ります♪
●じょうさん
書き込みありがとうございます＾＾７０�台ですが８０に戻ってしまいそうです(笑)運動してカロリー消費させたいので頑張ってますｂ後程遊びに行かせてもらいますねw

こんばんわ♪2月から大幅減量の掲示板から来ました(^.^)
もう70�台なんですね
羨ましい・・。運動頑張っていらっしゃるんですね！すごいなぁ。
よかったら今度遊びに来て下さいね♪

体脂肪が減少傾向なのがいい感じですね．頑張って♪