こんにちは♪
カキコくれて有り難いです♪ひろかさん、スゴイですね!!順調に減ってる!!めっちゃ羨ましいんですがッ!!笑”
ダイエット、大変だけど一緒に頑張りましょう☆☆☆

初めまして!
書き込み有難う御座います
同じころに始めたのに、もうこんなに体重が減ってるなんて!(ﾟ□ﾟ)
私もまた気合入れなおします･･･笑

ではまたお邪魔させていただきます♪

生理前の食欲は本当辛いですよね…取り合えず食べ物のことを考えないようにするのが一番良いけどこれが難しい。＞＜私はここで他のﾀﾞｲｴｯﾄ仲間を見て自分も頑張ろうって思ったり牛乳で作ったココアで気を紛らして間食減らすことに成功しましたよー。

生理中は痩せにくいけど太りにくいのでダイエット中唯一気が抜けるひと時であったりもします。（笑）
今月は体脂肪が減らせたらいいなぁ☆
お肉が揺れる現状をなんとかしたい私です。

明日からは3月ですね！なんとかキープ出来てよかったです！3月の目標は47ｋｇです。約３ｋｇは少し厳しいかな？と思うけど10日で１ｋｇ計算。（笑）専業主婦なので特に体力使うことも無い日が多く冬場は洗濯も毎日しないし1日家で何もせず過ごすことも多々。そんな日は働かない者食うべからずで頑張ります。（笑）

おお！！1kgも減ってるじゃないですかぁ！
この調子で焦らずゆ〜〜〜っくり頑張って☆
週１くらいはご褒美で好きなだけ食べる日ってあると張り合いも出ると思いますよ〜。
私は今日食べすぎたので明日は節制します。＞＜

体重が増えてもここで挫折しないで下さいね〜！！＞＜
少し炭水化物の量を減らしてみるのはいかがでしょうか？今でも減らしていたらごめんなさい。＞＜

生理中は痩せにくいけど太りにくいので食べすぎちゃってもけっこう平気だったりします。私も生理前は食欲に勝てずスゴイ食べちゃいます。

何度もリバウンドしてるのにシツコク頑張ってます。（笑）
体脂肪落とせるように頑張るぞ〜！！

初めまして。
ひろかさんのスレからこちらにお邪魔しています。
無理なダイエットはしないで頑張って下さいね♪
体脂肪はそんなに高くないので体重はあまり気になさらないで地道で大丈夫ですよ！
成長期ですし。
焦らずお互い頑張りましょう！

掲示版の書き込みありがとうございます♪ひろかさんも順調そう＆納豆トーストが美味しそう〜ｗ