私も冷え性なんです。女性は冷える部分から脂肪が付く！っと恐ろしい事を言われたので、家に居る時は腹巻＆靴下２枚は当たり前。割烹着を着たり、はんてんを羽織ったりしながら、出来るだけ体が冷えないように工夫しています。心なしか少し改善されたような・・・
ダイエット中でも、甘い物はたまには必要ですよねぇ。chuｎちゃんはキレイな右下がりだから、少しくらい大丈夫だよ〜〜〜！明日から、またがんばろうねっ。

初めまして♪
書き込みありがとうございました！
うわぁ、そう言ってもらえると何だか嬉しいです♪運動しても、ちょっとずつしか減らないんですけども↓chuｎちゃんさんは順調な右肩下がりのグラフで羨ましいです^^
オルビスの置き換えしてるのですね♪私も１２月にしてまして、一時休戦中です〜笑”シリアル、ザクザクしてて美味しいですよね！私はいつもパンプキン食べてました。
では、お互い頑張りましょう♪よろしくお願いします。

カステラと牛乳なんて、最高の組み合わせだ〜!でも間食じゃなくて、朝食なら問題なしです(*^0ﾟ)v
そうなんです、幼稚園で働き始めた新人です。働き始めたら嫌でもやせていく…なんて思っていたけれど、甘かったです（￣□￣；）　

初めまして(●´∀｀●)
ｶｷｺありがとぅございます☆
日記読むと、順調に減ってらっしゃるのでうらやましぃです（ ´Д｀）
私も頑張らなきゃですね!!でもってｷﾚｲになりましょう♪

始めまして。書き込みありがとうございます。私も今月登録したばかりの新人です。
私の運動量はたいしたことはないんですよ〜（汗）日記に書くと凄く見えるようだけど、とんでもございません。寒い冬は家の中で過ごしたいので、ただただ家の中でもぞもぞ体を動かしているだけなんです。学校まで毎日歩いているchuｎちゃんの方がすごいです。グラフもきれいに右下がりだし・・・
これからも宜しくお願いします。

気分の顔文字の気持ちがよく分かります！
２,３日後の体重が心配になりますよね(><)
でもたまにはごほうびです♡

置き換えダイエットの量が３枚とかなので、すごいなって思います。わたしはたとえこんにゃくだけでも満腹感がほしくなってしまって…。我慢が足りないですよね(><)
置き換えは確実に効果が出そうだなって思って、応援しています!

体調崩すと体は辛いけど、やたら体重計に乗って減っていくのを喜んでます(*´∇｀*)
維持ができないけれど…　置き換えダイエットが気になってます☆

メッセージありがとうございます。
これからよろしくです

掲示板からきました
一緒にがんばりましょう!!

はじめまして
よかったら一緒に頑張りましょう