＞るーあさん
粉寒天買いましたか？？♪わーい　仲間♪♪　私は牛乳では試した事ないですが何でも美味しいですよ！腸が綺麗になってお肌にもＧＯＯＤ！　ですよね！！

姫、今日もお休みで申し訳ないけどストレス感じてるありすです((o(>皿<)o)) ｷｨｨｨ!!
チョコケーキ食べたら今日は少し太ったわ・・
よってジェラシー感じないで〜(^m^ )クスッ
カロリー計算始めたんだ！！頑張れ〜！！ストレス感じたらここで愚痴ってね！！
・・寒天落としちゃって残念だったけどポテチに手を出さなくてホントめでたい！！
Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！

今日粉寒天かってみた！！明日みかん入りの牛乳寒天作ろうかな☆

あーりーすーさん！いつも有難う♪ちょっと少し勉強してみました！披露宴まで時間が無い私。笑　カロリー計算、（大嫌いだけど　笑　）取り込んでみまぁす。

>ありすさん
えいえいおぉぉぉーーーー。涙

ううっ、泣かないで〜

ダイエット中って風邪うつりやすいんだ！！どうりで眠いしだるいと思ったわ〜。
・・元々怠け者だからって話もあるけど((●≧艸≦)プププッ
減ってるしね〜！！
このグラフを見て今度は耐えて・・
↑私だったら無理かな。
今日のは減ってるからよしとしましょう！！

>ありすさん
えいえいおぉぉぉーーーー。涙

どうも土日はやる気ゼロでなんとかエクササイズだけやったよ。
娘が風邪でうちの中、ドヨンドヨンしてる・・

今日は置き換え頑張れ〜！！
(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧∇≦*)ｏ"ェィ(≧0≦*)ﾉ"ォｩ!!

＞ありすさん
頑張れば2日で戻るかな？？3日？？甘い？（＾＾；）　今日は絶対昼、夜置き換えします！

＞るーあさん
寒天はコーヒーゼリーのゼリーを寒天にしてます。笑　フルーツ寒天を作るのりでフルーツ、ジュースの変わりにコーヒーで作ります。カロリーオフのお砂糖で。　粉末寒天を買うとそこにコーヒー寒天の作り方が載ってたの♪　便秘にも効果ありです！

(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん
たまにはそんな時もありますよ〜。
それでいいと思います。そしてまた今日から頑張れば・・
すぐに対処すれば増えた分は戻ると思います！！
ファイト！！

戻る戻る！私も体調悪くて栄養たっぷりとったら、2kg近く増えたけど、すぐに戻ったよ〜☆早く50台になりたい；；寒天はどんな風に食べてるの？特製ドリンクを寒天で固めてる感じ？？というか、実は寒天あまり食べたことなくて、、どういう風に食べるのかわかってない＾＾；；

＞るーあさん
わーい、お久しぶりです！調子良かったのは一昨日まで。苦笑　また京から置き換え励んでます。　ドリンクは物足りなくてダメだｔった。寒天の方がお腹膨らむから私にはイイかも。　きな粉と胡麻混ざってるのありますよね。知ってるー。それでも充分いいと思いますよ♪　

＞ありすさん
体重調子いいの終わっちゃった。　（＾＾；）　早く戻しますー。

こんにちは〜。順調だね〜☆そそ、今日スーパーで教えてもらった特製ドリンク用のきなこをみてたら、きなことごまがミックスされたのが売ってた！それだと楽でいいかなぁ？ｗでも寒天のほうがよさそう？ｗｗｗ