コーヒー寒天、そのままだとまずい！！なのでクリームをカロリーゼロの砂糖で甘くしてかけるととっても美味しかった！！！！！！です！

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)
良かったねぇ♪
体脂肪と体重両方減ると凄く嬉しいよね♪
コーヒー寒天、美味しいの??

ほんと整理ってダイエットの敵！！　最悪だった・・・・。　悲しい・・・。

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

それがいいかも。私はもうじき生理予定・・
嫌だわ〜ヾ|≧_≦|〃

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

女の子の日は何かにつけ、ブルーになります、計らないのも１つの手かも。ストレス貯めるとどか食いしちゃうし。
私はついつい昨日どか食いしちゃった(*^▽^*)ゞ
しかも半端じゃないよ!!(≧∇≦)ノ

>おかえりなさーい♪体重横ばいでよかったですね！

ただいま〜♪
(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん
それだけが救いです。
今日は運動頑張らないと・・

＞モナさん
はじめまして。カキコみ有難うございます。
アメリカ生活は太りやすいですよねぇーー。涙　お互いがんばりましょうね！　

＞ありすさん
なんだか今日は体脂肪減ってても体重が増えてるとグサっっとくるありすさんの気持ち分かり気がしましたよ。笑　やはり、どっちも減ってほしいですね。笑　

こんにちは〜☆　ランダムから来ました♪　ダイエット…って大変ですよね。　私も海外（アメリカ）に住んでいます！　私もDingDongさんみたいに特製ドリンクでダイエットしようかな・・・

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)
>暇ドカ食い　と命名しました。　苦笑　これが一番の敵です・・。

ﾟ▽ﾟ*)ﾉ彡☆ｷｬﾊﾊ!!(*_ _)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!
いい名前付けましたね〜♪
私もこれが最大の敵ですね・・ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

私はずっと横ばいなのにDingDongさん凄い〜!!
私ももう少し食を考えてみようかな〜。

休憩のかじりつきってめっちゃ美味しく感じますよね、分かりますぅ。しかもダイエット中だと何でも甘いものとか美味しい!!

朝、体重減ってて良かったね!!この調子さ〜♪

＞ありすさん
家でストレス暴食する気がある私。この事を
暇ドカ食い　と命名しました。　苦笑　これが一番の敵です・・。
怖い怖い。

(*･ω・)ノ【。*::ﾟｺﾝﾆﾁﾜﾟ::*。】ヽ(･ω･*)

確かにうちに居るとちょこちょこ食べてしまいますよね〜。それにお腹がすく!!
外出はいいかもしれなせんね〜、気分転換にもなるし。

>痩せやすい体質に変わったらドンっとせますよ♪♪　サイズはきっと減ってると思います♪

ありがとうございます!!そう思ってもう１回頑張ります!!

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

ううっ、私もどうなる事やら・・
体重がぁぁぁぁ(ρε；) ｸｽﾝ
今は体脂肪だけ見るしかないです。体脂肪が減らなかったら私沈没です。ぶくぶくぶく〜((●≧艸≦)プププッ

５００グラムなんて計測によって変わってきますって!!大丈夫!!

DingDongさん、このまま乗り切って〜!!

＞ありすさん
はいはいっ。きついっすーー。どうなる事やらーー。私ーー。

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆

ぐはっ!!きつい１日のご飯メニューですね。私には耐えられません〜(><)

でもお菓子の量、これぐらいなら大丈夫じゃないですか??
でもダイエット中はこれが気になるんですけどね〜。

こちらこそいつもありがと〜♪一緒に頑張りましょうね〜!!

＞ありすさん
励ましてくれて感謝ーーですぅ。　自己嫌悪に陥ったら、余計にストレスになってまたドカ食いしちゃいますものね。　同じ同じって言われたら元気に頑張ろうー♪って思いました。　いつも有難うございます♪