今日ゎ塾ａnd友だちと映画●*>U

最近何でだろぅってぃぅくらぃ食欲が戻ってきちゃったょ∇´も----ぅっ!昨日ゎ水泳もﾃﾆｽもゃったのにさ。今日からまた一切間食しなぃことを誓ぅぞっ-∀-尸 朝：起きるの遅くて無し　昼：かぼちゃｺﾛッｹ弁当　間食：ﾌﾞﾗッｸﾁョｺ6かけ　夜：ｵﾚﾝｼﾞのﾖ-ｸﾞﾙﾄがけ

最近朝ゎ46、8kｇで夕ご飯後に47kｇなのが続ぃてる感じ∇´b今日ゎちょっと泳ぃできたょ。泳ぐのゎ小さぃ頃から好きなのっ。500ｍくらぃかな。この後ﾃﾆｽのﾚッｽﾝだ--。疲れる┌(。Д。)┐朝：ぉにぎり1個　さば焼きの残りちょっと　卵焼き1個　昼：ぉ弁当　間食：ﾉｰﾏﾙなﾌﾞﾗッｸﾁョｺ3かけ　ﾋﾞｽｹッﾄ6枚 ョ-ｸﾞﾙﾄ ﾌﾟﾘﾝ夜：焼肉っぽぃの　ご飯ちょっと　煮物　

46kｇ台にぃったのも1日だけ。また戻っちゃったょん艸｀●でもかなりぉ菓子食べた割りにゎ増ぇてなぃ(ﾉ´∀`)ﾉ朝の野菜たっぷりﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈがぃぃのかな。朝：ﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈ1杯　昼：ぉ弁当　間食：友ﾁョｺ大量に　夜：ﾐﾆｻﾗﾀﾞﾛ-ﾙ3個　さば焼き　ご飯ちょっと

肌の調子ゎゃばぃ(ﾆｷﾋﾞ発生中)けど、体重の方ゎ結構ぃぃ感じっ♥もしかしたらﾁョｺのｶｶｵ効果かもﾉｴ｀●　朝：ﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈ1杯　昼：ぉ弁当　間食：友ﾁョｺのｸッｷ-とかをたっくさん　夜：ぅなぎ　ご飯

最近食生活が乱れ気味。ﾀﾞｲｴッﾄ始めた時みたぃな規則正しぃ生活がしたぃ(ﾟ∀ﾟ*)ぉゃっ食べても食べなくても体重変ゎんなぃってどぅしてだろ-∀-o　　朝：りんご　昼：ぉ弁当　間食：ﾁョｺのﾐﾆｼュ-ｸﾘ-ﾑ4個 夜：ﾐﾈｽﾄﾛ-ﾈ(ﾍﾟﾝﾈ入り) ﾊﾞﾀ-ﾛ-ﾙ1個

昨日のｱﾎﾟﾛの食べすぎかょく分かんなぃけど、ﾆｷﾋﾞっ━━(｀ε´o)━━最悪だょ。ゃっぱ一気にぉ菓子ゎﾀﾞｲｴッﾄにも肌にもﾀﾞﾒだゎ。朝：ぉにぎり1個　りんご　昼：ぉ弁当 夜：玄米　ｻﾗﾀﾞ 鮭のﾑﾆｴﾙ 間食：ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁョｺの余り