茉央のダィェットノ∇≦

日付
24 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
47.2kg

キタ━━(*゚∀゚*)━━!!藁 ゃっと体重減ったょ。このまま止まるかと思ってたから安心♡今日も塾だけど夕ご飯ゎ家族と外で食べる予定だから少なめにしなぃとっ(((*ノДノ)andみなさんを見習って1日の食事を書ぃてぃきマス艸∀`*●) 朝:コンビニのぉにぎり(鮭)1個 昼:サラダ 冷ゃ奴 天ぷらそば(冷) 夜:ちらし重 ぉ味噌汁 ポテトサラダ っくね1個 


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日付
23 ()
(´▽`) ホッ
47.6kg

昨日の夕ご飯遅かったけど、体重変わってなかったょ(∀`*)ノでも今日ゎ夕ご飯軽めでぃかなきゃ。             


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日付
22 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
47.6kg

昨日ゎ夕ご飯もめちゃヘルシ-でストレッチ・マッサ-ジもちゃんとゃったのに太ってたょorz 水たくさん飲んだから、一時的に太ってるのかなっ。何かぃきなりニキビも出来始めたし・・ノД`●夕ご飯が8時余裕で過ぎちゃったょ 塾だったから仕方なぃか・・


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日付
21 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
47.4kg

マッサ-ジ・ストレッチちゃんとゃったょ・∀・bょしっ


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今月の目標

中2 14歳 茉央(まぉ)     
体重的にゎそんなに太ってるほう
ぢゃなぃかもしれなぃけど、足と
かももとかピンチな状態デスょ-∀-o
ぉ友だちになってくれる仔ヵキコぉ
願ぃっ。何でも話しましょぅ。2月
の目標ゎ揚げ物を減らすっ!