こんにちは☆
低カロチーズケーキ、まずまず・・・だったよ。でも、レシピ通りの焼き時間では焼き色がつかなかったから長い時間焼いてしまって、それが悪かったのかも。しっとり感がイマイチだったから。
でも、カッテージチーズとパルスイートを混ぜた段階で味見してみたら、それだけでも大感激な味だった〜♪

今朝はキャラメルクリームソースを作ったよ♪
そして豆腐アイスも今凍らせています！
夕方食べれるかなっ。
すっかり、低カロレシピにハマってます。

こんにゃくでカロリー抑えても、食べる量が増えてたらつらいね〜（涙）
水分で胃を膨らませよう！！
お互い絶対リバなしだよっ！！無理もなし！！ねっ。

�ゎ出来れば1000〜1200に抑えられればィィと思ってます！むしろ外食がなぃなら1000近くで抑えたいです＞＜

水木金と夜ゎ外食になりますが土曜からは食をしっかり抑えられる気がします☆
いつもなら休みだと言って食べてしまうんですが、最近は寝る前も51台で抑えられているっていうのもあって何か少しずつ体の中が変わってきているような気がするんですよね♪
気のせいかもしれないけど…＾＾；
せっかく変わってきている気がするのに外食になのがすっごい嫌なんですけどね(~_~;)
でも、変われる気がしてきましたょ！！

おはよ〜。
昨日食べたベルメゾンのチーズケーキ、そんなにおいしくなかったよ。
で、クックパッドで低カロチーズケーキのレシピ見つけたから、近いうちに作ってみるのだ。
こんにゃくに、きなこ＆パルスイートがけ、かなりイケるね！！
わらび餅と変わらないね〜♪
最近姫ちゃんとは、おいしい物の話ばっかだ（笑）。
でも、それも維持期に入ったからこそ。
幸せ〜☆☆

ｵﾊﾖ((( *~∇~)爻(~∇~* )))ｵﾊﾖ

ｽｺﾞｲ！！モデルさんの3サイズじゃんっ。素敵♪本当めざせ姫ちゃんだわっ。
ｵｲﾗは、姫ちゃんと逆で下半身がでっぷりしちゃってるからトップスは、今Sの大きめかMなのにボトムは31インチがｷﾞﾘｷﾞﾘだからね・・・。ｳﾗﾔﾏｽｨ

ｴﾗｲっ。何も買わないのが正解だよね。ｵｲﾗ本当いくら金落としてるか分からないぐらいすごいよ。

昨日は、打ち合わせとかあったからそんなに間食する暇なかったけど。それでもﾁｮｺだけで1000kcalは、突破してるし笑。
会社だとまだセーブ効くような気がして会社で食べる分はOKにしてます。

そして今日、打ち上げだし、ご馳走をｽﾙｰする気ないので、こまめに日中うごいてｶﾛﾘｰ稼ぐ作戦です。
どうなることやら〜

確かに〜服がきつくなってるのゎ本当にショックが大きいです＞＜
まぢウエストとか緩くなりたいですもん！！

低�っすね♪
了解です(｀･ω･´)シャキーン
高�だったら少量にするとか気をつけます(・へ・)
もんじゃって結構�高いのかなぁ〜？？
でも、今日ゎその前に運動するからあんまり増量しないで済むかなぁ〜？？（と、期待してます(^_^;)笑
ここでめげたくなぃですね☆(~o~)

きなこ牛乳って体にいいですょね！？(´ー｀)ｖ

以外にｶﾛﾘｰって高いものもありますからね(^_^;)記入していけばどの食品を気をつけていけばいいのか？とか高いものを避ける傾向に繋がると思いますし☆
その「少し」がだんだん大きくなってきてしまうんですょね！？＞＜
自分の考えや気持ちだけでかなり変わってきてしまいますもんね（ｘ＿ｘ；）
私も今日、外食ですが胃を小さくして頑張ります！！（←自由に胃は小さく出来ないだろっ！笑

そうなんですか!!じゃあ普通に飲んでる分には大丈夫ですね♪″ほんと、姫ちゃんはこのサイトのお手本さんですね!!姫ちゃんみたいに健康的に痩せたい＞＜

おっはよ♪
私のドーナツ食いと食欲↑は、やっぱり生理前のものだったっぽいよ。昨日の夜からおさまってる。今日は午前中に、毎月お届けチーズケーキをママ友たちと食べる予定なので、朝早くから解凍のためキッチンに出しておいたんだけど、全く食べたいとおもわないんだ〜。昨日実家からもらったトンカツも、夜遅かったから我慢できたし。朝食べるつもりで楽しみにしてたのに、旦那に食べられてて悲しかったけど（涙）
今日も抑え目の食事でいきます！←宣言�

(*^o^*)オ(*^O^*)ハ(*^o^*)ヨーー!

きゃぁ姫ちゃん素敵。
姫ちゃんに褒められると、なんだかやれそうな気がしてくる笑。
↑おだてられるのと褒められるのは大好物なもんで笑。

そうだよね。ご馳走ｽﾙｰせず、他の日で調整だよね。

本当早く、ビリーきてくれないかな〜。早く着てくれないと、ﾓﾁﾍﾞ下がってやらなそう・・・。ｵｲﾗなんでもそうなの。
買うまではｽｺﾞｲ熱いんだけど、買ったら袋も開けずクローゼット行きとか・・・。貧乏なくせに生意気だわぁ。

掃除とかすると、これなんだろう見たいな感じで、発見するの笑。
ビリーもそうなりそうでﾄﾞｷﾄﾞｷｽﾞﾗ〜

「痩せたから食べちゃってもいいんじゃない？」っていう心理、すっごくわかるよ〜！！で、調子に乗ってたら食欲もブレーキきかなくなってリバまっしぐらなんだろうね・・。
絶対戻りたくないも〜ん！
結構痩せたから旦那が心配し始めたよ。で、義母も心配そうに「痩せたね」と言うけど、何キロ痩せたかは絶対いえない。間違いなく心配するもん。健康的に痩せたとは言え・・。

そうそう、今日は食事抑え目で過ごせたよ♪
姫ちゃんに宣言したからね。

コメありがとうございます♪
姫ちゃんに言われると本当に力強い言葉を貰った気がして嬉しいです(^^♪
目の前で結果を出せている人がいるんですからね☆本当に心強いです！！
姫ちゃんに見捨てられないうちに(笑)私も結果を出さなくてゎ=3=3

外食でゎなか�気を使って食べるなんて難しいことなんですょね…。私も他で気を使うようにして外食も気を緩めず抑え気味にしていきたいです＞＜;

力強い励まし、本当にありがとうございます＞＜

本当に頑張ろうって思えますょね！？(^^♪
皆に感謝です☆

外食でもちゃんとｶﾛﾘｰ気にしてるって凄いなぁ〜！！(~o~)
私も明日・明後日と２日間外食が続いてしまうので本当気を付けたいです＞＜
むしろ外食になったからこそ体重を減らしたいんです(*_*;
今日の朝ゎ食べ過ぎてしまったので昼・夜と抑えたいです(~_~;)
そしてある程度運動をしてから寝たいと思っているんですが…睡魔に勝てるかどうかが心配です(^_^;)笑
あと0.5ってところで50台に入るのにいつもそこで気が緩んでしまったりまた元の体重に戻ってしまったり…その繰り返しで結果が出せないんです（泣
そこで自分が一踏ん張りしなぃと変わらないですよね！？(;O;)

「めっちゃ・めっさ・ごんざれっさ」３段活用♪
そっかぁ、姫ちゃんの場合は胸があるから（ごめんね、気にしてるのに）上は号数が変わらないんだよね。今の姫ちゃんなら５号は余裕だよ〜！５号でも大きかったりして。すごいなぁ、５号の服を持ってることがすごい！！
宣言！！
ここ数日食べ過ぎた感があるので、今日はマジで控えます！！
やるぞ〜！！

ｵﾊﾖ〜♪(￣▽￣)ノ"
姫ちゃん、ありがとぉ〜。ｵｲﾗ褒められておだてられて伸びる子なんで笑。

ﾁｮｺﾊﾞｰすごいよね。なのでこいつは、朝と会社限定にします。
だって週末こいつ食べたら、消費できそうにないし、あっという間にリバりそうなので。
今日もせっせと会社にﾁｮｺはこびます。
やせ期が着たのか、要約体重動いたので、今週中に元に戻したいなぁ。
っていっても木曜は、飲み会チックなのがあるのでコントロール出来るか微妙だけど・・・。
胃がなかなか小さくならないのでｵｲﾗに喝ﾖﾛｼｸね♪

いやいや・・「ごんざれっさ」じゃない？
４５キロきってるし、体脂肪も少ないから　かなり痩せたでしょ。
私もね、最近デニムがゆるくなってお腹周りがパンパンで肉が乗っかってたジーンズが今朝はジッパー閉めたままで脱ぎ着できてビックリ！！
ベルトなしでははけないし、ベルトしてもウエストの余り生地でかっこ悪い。
ジーンズもサイズダウンしたから買わないとダメだ。嬉しい出費♪