ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
増えてないだけマシなんですが…
やっぱり周りの人の日記を見ていると結果を出せているから(>_<)
もっと挑戦をしていかなくてゎな…☆
自分にまだ甘い所もあるし(・へ・)
いつまで経ってもこのままじゃ嫌だし(T_T)
いい加減、結果出さないとやばいですよね！？＞＜
日記付けた頃とほとんど変わってなぃ…。
それじゃぁ〜日記を付けている意味がありません(T_T)
今月こそ変化をつけたぃ！！
喜びを体にあげたぃです(~o~)笑
こんにちゎ♪
なんかみるみる体重が減ってますね(・。・;
凄いです！！
しかも44ｷﾛ☆
私にとって夢のような数字ですょぉ〜(;O;)
[壁]・_・)ノ ｵﾊﾖ♪
妹のお土産が会社でも食べれるように個包装をお願いしたら、ﾁｮｺﾊﾞｰがやたら多くて、取りあえず、朝なら影響ないだろうと今食べてます笑。ジョニーアイスレシピ有難う。生理ももう終わりだし、ダイエットﾓｰﾄﾞ復活予定なので、波に乗ってきたらジョニー試してみるね。
姫ちゃんはｵｲﾗの画像に騙されてるよﾌﾟﾌﾟ。
ｵｲﾗも女の子なので、取った画像の中で一番やせて見えるのをセレクトしちゃいました。現実は・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
それにしても5日も好き放題やったこの胃が元に戻るのかしら・・・。不安
そうですよね!!以前5�くらい痩せたことがあるんですけど、その時は食事制限が慣れてくるとお腹すいてても別に全然つらくありませんでした。その時みたいな感覚に戻れるようにがんばります!!
豆乳は飲みすぎはよくないってほんとですか?
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
ジョニーでアイス？？？どうやって作るの？アイス食べたい♪
最近食べてないかもｼﾞｭﾙﾙﾙ〜
ｵｲﾗは生理を理由にﾁｮｺまみれです。
明日からダイエットﾓｰﾄﾞに戻す予定だけど・・・どうなることやら。
姫ちゃんは、お嬢様っぽい服なのかぁ。
ｵｲﾗはｷｬﾗが違うから似合わないだろうなぁ。
今日画像UPしてみたので良かったら見てみて。いつもこんな感じです。
夜は絶対的に炭水化物を抑えてたから、ちょっと怖いんだ〜。
でもまぁ、終わったことは仕方ない！
明日の朝のドーナツを楽しみにして寝るかな。
姫ちゃん、食欲に耐えてね！！
ミスドにとりつかれてしまった しあままです。
ステッパーして、体重の減りがイマイチだったから半身浴までしたの、今日は。
なのに〜！！
その後子供の夜ごはんの残り物を食べてしまったことで欲求に火がついてしまって、冷蔵庫の中のドーナツ食べちゃった。
カロリーよりも、炭水化物をとりすぎたことがショック（涙）
やっぱすごいね、姫ちゃん☆
昨日の影響が少ない！
すごい！！
今日私はミスドで無茶しちゃいました。
なので、夜は控えめ。
今食後のコーヒーを飲んだので、これからステッパーです。
コーヒー飲んだ後３０分くらいしてから運動すると脂肪燃焼が２倍！だそうで、最近コーヒーを有効活用してるよ。では、食べた分消費してきま〜す♪
おはよ〜。
チキン５個はスゴイね〜！！
でもわかる！！
私の場合ダイエット初期の頃は「甘いもの一口で満足」とか思ってたけど、今は一口じゃ終わらないよ（涙）
反動かなぁ・・。
食べる瞬間と満腹感が訪れる瞬間に時差があって、食べてだいぶ時間がたってから「苦しい！！」ってなってる。
もう少し上手にコントロールできるといいんだけど。
/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/ ｵﾊﾖ
なんかさ、リバしても復活する人が最終的にダイエット成功するっていうけど、復活癖？みたいなのが出来ちゃうと、だんだん強気っていうか天狗？になってきて「どうせすぐ戻せるしぃ〜」ってなっちゃうんだよね・・。体は正直で今年になってからリバしまくってるから、もうそりゃ、体中ﾌﾞﾖﾌﾞﾖっす涙。
またまた服ﾎﾟﾁｯとしちゃった笑。やりすぎだろぉ〜って気もするけど、今は欲しいって思ったものがサイズとか考えずに買えるのが嬉しくって。これが痩せたご褒美なはずだから、当分は（金の続く限り？）満喫する。今までサイズで洋服選んでたし、たのしめなかったもんっ。
すごい!!目標達成ですね!!
あたしは今豆乳たくさん取るようにしてます。ほんとに羨ましいです･･･!!
でしょ〜！！
すごい減りなんだよね・・。
でも本当、先月と同じパターンなんだよ。私には痩せ期が２回あるの！？って思うくらい。でも、今の痩せ期はすぐに増え期（笑）に移行するから、幻期
とも言えるかな。
「標準体重」では、ぽっちゃりだし体も重いよね〜！今がベストだと思いたいな。
ケンタッキーのカロリー表見てみたよ。
すっごいね〜。
でも、こんにゃくには栄養ないからたまにはこんなものも食べたくなるよ。仕方ない。
私はケンタッキーの和風カツが食べたくなってしまったよ・・。
こんばんは〜☆
姫ちゃん、体重すごいね〜！！こんにゃく効果だね〜。
でも外食してもこの体重は羨ましいよ。
暇だからサイトいろいろ見てたんだけど、BMI 20から22くらいが長生きできてるってデータがあるんだって。
・・長生きしたいよね。
でも、今はやっぱり美容体重がベストだもんね〜。
今日は夕食に糸こんにゃくぶっかけを食べるつもりだったけど、揚げ玉を切らしてて断念したよ（涙）