カカオは色々体に良い成分が含まれてるようです。もちろん砂糖入りで飲んでるので摂取�が消費�を上回れば脂肪になっちゃいますが。（汗）脂肪燃焼効果以外にカカオには食物繊維が豊富に含まれていて血圧とコレステロールの上昇が抑えたりカカオポリフェノールに動脈硬化予防・がん予防・抗ストレス・アレルギー花粉症抑制の作用があるそうです。小腹が空いた時にチョコなら１〜２個、ココアなら1杯。脳の活性化も良くなるしお腹も落ち着きますよ！（私は牛乳でココア作ってます）

私も最初は体脂肪２８％くらいなんですよー！！エクササイズと半身浴が効いてるのかも？！あと温かいココアも毎日飲んでます♪

体重と目標が近いです！これから一緒に頑張りましょうね☆

返事遅くなってごめんッ；
ありがとう(*’凵`�从)じゃあ，遠慮なくタメで行くね♪．+゜*

画像見てくれてありがとう!!うーん，去年の夏より太っちゃったから＞＜
あ!!自分のプロフィール見たんだけど，あれ一番痩せてた時から変えてないから今と結構違うかも。:+(pД`*q泣)+:。

はぃ(◎*´艸`q*)☆.+
質問しちゃってください!!　笑　
下半身って気になるよねッ；
スキニーとかスカートはく時とか特に!!

私が試したので効いたのはありがちだけど，マッサージとストレッチとかかな(*V∪V艸)* .+
後は，Kirei*Cafeに載ってた裏技なんだけど，お風呂の中でバタ足をするのと，床に脚を伸ばして座っておしりで歩くのを３０分くらいやるのが効いたよｖV

肉キュウちゃんは，筋肉質？
それによっては，合った裏技をKirei*Cafeで見つけた裏技の中から探すよ!!

お返事ありがとうございます(*V∪V艸)* .+お友達になってくれてありがとう!

数字的にはまだいいのですが，見た目がとっても太く見えるので。:+(pД`*q泣)+:。

ありがとうございます＞＜無事合格しましたｖV

はぃ，付け焼刃ですが教えられる限りおしえますね(☆'V`艸）⌒b♪#�

初めまして(*'凵`�从)雨涙って言います♪私も04月から高校生ですp(q+'∀'*●)*。+
もし良かったらお友達になりませんか？

そっかァ〜!!これからゎお腹が空いたら寝てみるねッ★笑

小尻かぁ〜・・・(´〜`；)うちの友達『骨盤体操』やってるんだけど、引き締まるらしぃよ…Σ(・ω・ノ)ノなんか、おしりで歩くんだってぇ((*´∀｀)!!
びっくりだょねッ？！！

だょねーッ！おやつ…どーしても止められないぃぃ(´ε｀；)
『満腹になる飴』とか食べても、ダメだったァ↓。笑
肉キュウちゃんゎお腹空いたﾄｷどーしてるっ？？？

書き込みｱﾘｶﾞﾄー(◎´∀｀)ﾉ
同じ年だし♪お互い励ましあって頑張ろー☆これからﾖﾛｼｸねッ(*ゝω・)ﾉ