追記
かぼちゃ、電子レンジ使うと案外簡単だったよ！！ネットで「かぼちゃ　レシピ」で調べると簡単なのもいくつか出てきたお（^ω^）

何か作ってみるのもいいかも☆

お友達とカラオケいいじゃないですか☆私は１年に１回くらいしか行かないなあ(；´∀｀)

考えすぎるとプレッシャーになるですよ〜。拾い寝っていうか、ちょこちょこ昼寝とか出来てるなら、深く考えずにいてもいいかも。体の疲労度合いにもよるけど。

私は医者に「アンタ寝るの下手なんだよ、そういう人いるんだよねえ」って言われた（笑）

不眠症　って言われると凹むけど「寝るの下手」ってのは素直に「そうかも！」って思えたよ〜。

今も努力して寝てる（笑）下手だからｗ上手になりたいね！

|ωΦ)＜ども

眠れない時ついついPCやっちゃうけど、目から光の刺激はいっちゃうから、眠りづらくなるって医者に言われたデス。

やっちゃうけどねｗ

睡眠のリズムは掴むの大変だけど、お風呂とか生活スタイルとかでなんとかやってくしかないよね(´；ω；`)

とりあえず、深呼吸とストレッチをオススメしときます。手軽だしね！

|)彡 ｻｯ

(ΦωΦ)元気かい？私は増量祭りで大ピンチですよお〜(ＴｗＴ。)

4月もがんばろうね〜(*´∀｀*)

うお･･･

†ヽ(-"-;)悪霊退散悪霊退散。。。。。。

ξﾊﾟﾀﾊﾟﾀ†-(･"･｡)β｡.:*･ﾟ☆.｡.:*天使天使

Σ (ﾟДﾟ;）体が浮いた！？そそそそ、それはどういう……。

とりあえず深呼吸して代謝あげておくですよ＾＾

徹夜！　おつでーす

(*'｡')ε' )ﾁｭｯ

こんにちはテンション○　刺激うける　インスパイァされるっていいなァ

この文字みただけでインスパイァされそうです〜

今日も温泉いってきまーす

眠剤とか、って知らんうちに何か食ってたりするんだよね(´Д`；
薬飲むなら、酒やめるのが一番良いぞよ〜。一生やめるわけじゃないからねｗ
生活サイクル整うと、痩せるよ〜。それまでがちょっと大変だけど、やってみる価値はあるですよ☆
お仕事は自分のペースとうまく合うといいんだけどね。ブタコさんが幸せな方向に進みますように☆

ルボックスは飲んだ事ないです。私はヒルナミンという食欲が増しちゃうくすりのんでます。
でも、うつ状態をあげる薬はたいがい食欲がますと先生にいわれました。
私は少し前うつ状態がとてもひどかったので薬をふやされたのですが、今はだいぶおちついてきてるので今度病院行った時は『太っている、過食がうつの原因の一つです』といってみようとおもいます。
阿子さんは生理の周期で悪くなったり過食したりしませんか？

マイクロは私はゼリータイプが良かったです！ドリンクタイプやスープタイプはやっぱり物足りない感じです。
薬についてなのですが、逆に太ってしまったりって事もあるみたいですね。副作用とかも心配です。
ルボックス飲んだことありますか？

ｶｷｺありがとうございますｗ
順調じゃないんですよね･･･食べたい欲求が押さえきれずに、食べちゃうこともありますしｗ最近は落ち着きましたが、先週あたり、飲む機会があって、やっぱり飲むと一緒につまんじゃうから、1日で1キロ増とかもありましたｗ
アルコール飲みたくなりますよねｗ
私はまだ独身です！
食事はだんなさん帰り待つんですね？すごい！私は20時までに済ませるようにしてますが、これもまたうまくいかないｗ

今度、病院行く時にお薬については決めようと思ってます。
ネットなんかで調べても、いい事もあるかもしれないけど悪い事の方が多い気がして恐いです。。。
せっかく３年もなかった生理が昨日始まったばかりだし…。
過食に効くお薬とかはないんでしょうか？
コレはいい！とかコレはダメ。とかあったら教えていただきたいです。

おっはよーです

風邪ひいたんだ
無理しないでお大事にね