おお、体重減ってますねヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸
ホワイトデーは罠ですよねー。。私も昨日頂きものでケーキとチョコレートと、スイートポテトたべちゃいましたよ＞＜　おかげで夕飯はちょこっとでした。。

にこぼうさま：
こんにちわー♪にこぼうさんは、便通良いんですね。羨ましいです♪　水は飲みにくいですよね・・慣れると自然に飲んでるんですが。ペットとかに入れて身近に置いておくのが(￣▽￣)b グッ!ですよ！
お茶ならよさそうな気がするね♪

akieさま：
書き込みありがとうございます♪
旅行は楽しいけど、食事が美味しいから食べ過ぎちゃうねｗ
解放的な気持も後押ししちゃって(;´Д`A ```
慣れたらストレッチを増やして行こうかな　なんて考えてます！
お互い頑張りましょうね！

ありすさま：
参考になってよかったです♪
味は美味しいのですが、飽きて来ちゃうのでカレーパウダーとか一味入れるとちょっとマシになるかもです！
粉寒天がいいんですか！試してみます♪

にこぼうさま：
美味しいコーヒーで気分転換できましたか？♪　たまには甘いお菓子も良いですよね♪ストレス貯めると後が怖いですし(T-T)
生理前にいつもくじけてしまう私です・・。
お互い頑張ろうねっ♪

ゆきさま：
納豆がお通じに良いって聞いてダイエットしてないときは、毎日出てたんですが、食事が減ったのかダイエット初めてからはまた便秘に(T-T)
ゆきさんを見習って体脂肪を減らしたいです♪
お互いｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

ももすみれさま：
最初飲みにくいですよね(T-T) 私も慣れるまでレモンのスライス入れたり苦労しましたｗ
今は普通に飲めるように。でも、高いのでくぢけそうですｗ

はる２００７さま
便秘辛いです(T-T)
お腹がふくれるので太った気分ですｗ
仕事をしているので、職場で気にせず５００mlのペットでがぶがぶ飲んでますｗ
解禁日・・・ケーキ・・・(-｡-) ﾎﾞｿｯ

おはようございます♪みぽりんりんさんはお水、1.5Lも飲まれているんですね。
水を飲むと確かに便通がよくなりますね。
私は便秘ではありませんが、水を飲むのはいいことなんですよねえ。試してみようかな？お茶やコーヒーじゃダメなんだよね？
便秘といえば寒天がよかったですよ。すっごく出ました。

30代マイナス10kgからきました。
本っ当に旅行って誘惑だらけですよね!!楽しさの裏には悪魔の誘い・・・（笑）
ところでみぽりんりんさん、最近運動頑張ってますね。きっと便通も良くなりますよ。
・・・って私も便秘です・・・。

ダイエットスープのホームページ見に行ってきましたよ〜。ありがとう！！参考に作りました♪
夕飯前に飲みましたが食べすぎがなくなる感じですね〜。
運動とあわせればいいかも・・
水だけじゃなく、寒天とか取ると便出ますよ〜。
私は毎朝粉寒天を白湯に溶かして飲んでます。

今日は久々に街に出たので帰りに美味しいコーヒーを飲んできました♪
ついで甘いお菓子も食べてきちゃったけど^_^;
おまけに帰宅が遅くなり、外食。生理前とみえて何をやってもダメみたいです。でも、ここでヤケにだけなっちゃためですね。
またまた明日も頑張りましょ♪

(*￣0￣*)ノ オォー!!
旦那を絶対に見返しましょうね！！

お通じがなくて体重増えると、増加分がすべてお通じ分？って気にならない？
本当、毎日快調に出したいものですわ。

雪かきは確かにいい運動になりました♪
でも、体重増加で・・・泣きたい私なんですけどね・・・

コントレックス飲んでいるんですね。大昔に一度飲んで挫折した覚えがあります（苦笑）
最近はボトルに室温にしたお水を入れておいていつでも飲めるようにしてます。

便秘はツライですね。私は寒くてお水は飲めないので、お茶か白湯をマメに飲むようにしています。たまの解禁日くらいないと爆発してしまいそうですよね。リバウンドしないためにも適度の「あそび」が無いとね！お互い頑張りましょう！