しおさん、お久しぶりです。55kg台おめでとう！！『昨日より今日の私を好きになる』っていいですね。
3日の日記の仕事のお話も参考になりました。
私も少しだけでも昨日より今日の自分を好きになれるよう頑張ります。

こんばんわ。お月様前の気持ちと体の変化やだよねぇ。ｲﾗｲﾗしたりする自分に気づくとﾔﾅ気分になるし。。。。
仕事のﾐｽの話よくわかる。私もおんなじ意見。3回以上同じこと聞くならﾒﾓ取りなさいって昔から思ってた。「いいかげん自立してくれない？」って思っちゃうよ〜。大変だねぇ。。。

ところでｺﾞｰﾔｰ茶はどぉ？沖縄で売ってるTﾊﾟｯｸのﾔﾂは普通のお味だったんだけどな(^^ゞ

腎臓の機能よくないのですか、それだとむくんでたいへんなのかな？
お仕事も同僚？の尻拭いでたいへんのようですね。私は迷惑をかけるほうなのでしおさんの愚痴を読んで反省しています。
ところでカロメというのはカロリーメイトのことですか？あれはあまりダイエットに向かないと聞いたことがあるのですが。。糖質ばかりで栄養があまり入っていないと聞きました。

しおさん、気にかけて下さってありがとう！仕事で体力使ってるみたいで、気を抜くとすぐ体重が落ちてしまいます。仕事に慣れるまでだとは思うのですが。体は今のところまだツラくはないですが、今後、体力が落ちないよう気をつけようと思います。
リラクゼーションのことですが、「肩こり･偏頭痛のときの蒸しタオル」「気分が晴れないときの部屋の片付け」「落ち込んだときに聞くＣＤ」など、いろいろ小技も蓄えてあるのですが、まだまだです。しおさんも月経前が特にツライとのこと。上手に自分を癒すツールをストックしてみて下さいね（ちょうど今ツライ時期なのでしょうか？）。
ゴーヤ茶、私も途中でリタイヤしてしまったので、しおさんの経過が楽しみにしています。今月もお互いマイペースで行きましょう、頑張りましょう！

しおさん、こんばんわ。ゴーヤ茶、私もストレートは苦手。いつかの日記に書いたけれど、効果期待できるかどうかは疑問だけど、私は濃い目に煮出してカレー煮ました(笑)　出がらしも袋から出して混ぜても大丈夫。入れすぎると苦いけど。ええ、入れすぎたけど(笑)

しおさん、こんばんは。ココナツとクランチの甘さ、疲れているときには我慢できないですよね。あのチョコレート生地にまぶしてある色合いもまたかなり好きです(微笑)。しおさんも身辺がごたついていますか？ 私も今、新しい場所で新しいことを始めているのですが、なかなか自分に自信が持てなくて、そんな自分が情けないです。これも１つ１つクリアしていかなければいけないのですよね。頑張って乗り越えたいと思います。ダイエットにプライベートに？頑張りたいですね。

こんにちは。しおさんは右下がりいいグラフですね！
最後に笑えてれば、という言葉、なんとなく心にしみました。私もちょっとへこむこととかあるけど最後に笑えばいいんだよねー！

こんにちわ。疲れると甘いもの確かに食べたくなりますよね。そーいう時私は、、、食べちゃいます(笑)　しかも結構。ただ食べるのは昼間会社で。夜は絶対に食べないようにしています｡夜に食べなければ結構へいきですよ〜。って、ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃないみたいな発言ね。笑

しおさん、こんばんは！ミスド100円セールなんだ？知らなかった＆ヤバイです。私もミスドの前はうつむいて歩いてるかも(笑)。しおさんは何が好きですか？私は大体ショコラフレンチやフレンチくルーラー、ブルーベリーマフィンやバナナマフィンなんかが好きです。食べたい物を人のＢＢＳに書き出すと、ちょっとだけスッキリするんですよ。しおさんもお試しあれ♪

はじめまして。カキコありがとうございます。目標までもうすぐですね。うらやましい。。。
私もがんばります♪

しおさん、こんにちわ。昨日デートから帰って来て、体重増えてなかったので日記再開しました。（笑）　しかしいくら梅雨とは言え、台風来たとは言え、雨降らなかった日がなくて、日傘も手袋も帽子も荷物になっただけでした・・・　今日から不足分の野菜を補っていきたいと思ってます。また遊びに来ますね。

しおさん、こんばんは！最近ダイエット生活すこしだらけてきたかなぁと思うので、気を引き締めるためにも具体的な数値を決めてみました。案外(目標達成できなくて)長く居座っているかもですが、それまでまたよろしくお願いします。
バイオ、お疲れさまでした(もう少しあるんですよね)。以前遊びに来たときに書いたメッセージがもしかしたらすごくプレッシャーになったのではないかと思って気になっていました。あまり外野のこと(私のこととか)は気にせずに自分のペースで頑張って下さい。バイオの後はエクザスに入会されます？トレーニングのおともにＭＤプレーヤー、きっとすごく役に立つと思います。私は購入に大賛成だなぁ！←人のお金なので好きなこと言ってます(笑)。

こんにちは。もしアミノバイタルがほんとに合わなくてつらいんだったら私に3分の2ぐらいの値段で譲ってくれませんか？でも私が飲んでいるアミノと同じ味だよね？？黄色で甘いけどちょっとツンとくるというか苦味があるやつですか？一度試食会をしたいですね。

しおさんお久しぶりです！
アミノバイタルは私には合ってますよ。ジムで運動する前に飲むと疲れが全然違います。
プロは何袋入りでおいくらですか？私の普通のは30袋で3千円ぐらいです。
ウォーキングがんばってますねー。

そろそろバイオが終わりですか？月日が経つのは早い・・。今日はじめて黒酢入りの中華スープをいただきました。辛くて酸っぱいヾ(≧▽≦)でも，美味しかったです。お酢は体にいいものね？