こんばんわ。プチお久です。日記の苛つく自分と〜ってあたりは私もすごくあります。冷静に分析しつつ､結局苛ついたり。。。こうやってｽﾄﾚｽがたまってゆき、ﾀﾞｲｴｯﾄも中断してしまう、、、難しいですよねぇ。　ってあくまでも私の場合ですが(^^ゞ　　ただ、ｻｻﾞｴさんのような失敗なんてなんぼでもしていいと思いますよ。一歩ずつ半歩づつでも進んでいくことが大切なのだと思います、、、と自分にもいいきかせてるんですけどね（苦笑）

こんにちは。
今月は非公開だったんですか。なんででしょうね。設定が反映されていないんですかね。

北村薫さん人気高いですね。雰囲気が柔らかいっていうのよく解ります。読んでいて女性っぽさを感じます。

昨日、ダウンタウンの松ちゃんの本を買ったので、小説は少しお休みなのです。買いだめしてあるのが増えているので、いろいろ読みたいんですけどね･･･

はじめまして。gemさんのBBSからきてみました。で、日記拝見させて頂きました。今日からエグザスの会員なんですね。休館日はがっかりでしたね。しおさんは一日に水を多く飲むんですね。これに運動が加わると一気に減りそう。
お互いがんばりましょう。

こんばんは。私も生理中は情緒不安定になります。イライラや頭痛だけでなく涙もろくなったりですごいです。旦那にも当たってしまうし・・・最近は自分のリズムがなんとなく分かってきたので無理をしないで休むよう心がけています。しおさんは細かく日記もつけてるからすごいですね。私なんて短文・・・自分の気持ちの変化が分かっていいですね。

しおさん、こんにちは！今はダイエット休息期間なのでしょうか。「明日から！」真面目なダイエットが始まるのですね？（微笑） 私も今すごく仕事のストレスで、平日は、仕事帰りのミスドだけが心の支えになっている状態なので、かなりヤバイです！あと２週間くらい頑張ったらお仕事も夏休みに入るので、そうしたら少し食事も考えてジムにもしっかり通って･･･なんて、今は計画しているのですが実行に移せるのやら･･･。
しおさんの言われる「今を楽しむ」ってすごく難しいですよね。なるべくプラス思考で気楽に行きたいのですが、それだけでは済ませないことも･･･。ついつい「今だけ乗り切れれば」と考えてしまいます。心に余裕があって、自分にも他人にも優しい人になりたいなぁ･･･と本当によく思います。。

しおさん、はじめまして。ＢＢＳに遊びにきてくれてうれしかったです。いろんな条件が近いとうれしいですよね。私はここ何年も５７キロを下回ったことがないので「これではいけない！」と思って焦り気味です。お互い励ましあって頑張っていきましょうね。これからよろしくお願いします。

間食ありなのに，すごいペースで減っていますね♪ぱちぱちっ！！いろんなものを少しづーつ食べているのでしょうね。ついラーメンの袋に手が伸びる今日このごろ，見習わなくては。←カラムー○。とチューハイが目の前にある週末にて。

こにちわ！　トムヤムクンの話笑えたよぉ。「ｸｻｲ」のあたりがとくに。ｗ　笑いをありがとう♪ｗ
んで結果だけど、ﾍﾞﾄﾅﾑ料理はおいしい♪でした。どうやら日本人はあうらしいです。ﾊﾟｸﾁｰも刻まれてくるわけではないので､ﾀﾞﾒならはずしてオッケーだったし♪　今度機会があったらお試しあれ♪

しおさん、こんにちは！体調あまりよろしくないのでしょうか？疲れが溜まっているのでしょうか。しっかり睡眠を取って、健康的なダイエット目指しましょうね！（←あまり他人にとやかく言えた身分ではありませんが･･･）。今月の目標体重まであと１キロ、まったりと達成されて下さい！（←「慌てず」という意味です。）

しおさん今月は順調ですねー。結婚式の受け付け、たいへんかもしれないけど楽しみですね。マナー本にはおとなしめの服装で、と一応書いてあります。。でもきれいな服で華やかな雰囲気にするのも大事じゃないかな？

こんばんわ☆　55kg台いいなぁ。久しく見てないわぁ､そんな数位｡｡｡　とかいいつつﾋﾞｰﾙ飲んでますが(^^ゞ
中華､ﾔｯﾊﾟﾘもったいなかったかなぁ？ｗ　でもあきらかに外食しすぎなので。それでなくても最近雨でｳｫｰｷﾝｸﾞできてないしねぇ。。
ベトナム料理は専門店は初ﾁｬﾚﾝｼﾞに近いかも。ﾊﾟｸﾁｰ以前は大嫌いだったけど､この前ﾁｬﾚﾝｼﾞしたら結構平気だったの♪なのでいってみようかなと♪　でも麺に入ってたﾚﾓﾝｸﾞﾗｽは苦手だった。。。理由は「ﾏﾏﾚﾓﾝ｣の味がする。。。といっても飲んだことはｱﾘﾏｾﾝ＜ﾏﾏﾚﾓﾝ　ｗ　　ちなみにﾊﾟｸﾁｰがｷﾗｲだった理由は、「ｸﾚﾖﾝみたいな味がする」ﾃﾞｽ。ｗ　もちろん食べたことないですよ〜。ｲﾔまて、ひょっとしたら小さい頃なめたことあったりして(^^ゞ

パソコンの調子が悪く、ごぶさたしています。私の体重、仕事のせいもありましたが、やっぱり日記に書くという監視の目があったためにどうしても増えなかったみたいですね。少し日記から離れてみたところ、いい感じに戻ってきています（ご心配かけてスミマセン）。さてさて、しおさんも体重のグラフ、下向いてきましたね！きっと体脂肪率のグラフは後からついてくるから大丈夫ですよ！またエクザスが始まると楽しみですね。エクザスが始まるまでテンションを温存しておくというのも一つの手だなぁ、なんて思いましたよ？（お休み、大いに結構！ですよね）

こんばんわ。「婆理婆理」に大うけしちゃった(爆)
あ、体脂肪ね、以前読んだ本によると、体の水分移動で結構かわるから､起きてすぐとか､水分取ったあとは正確じゃないらしいよん。起きて時間のたってる食前に測るのが一番ｲｲﾗｼｲ。もちろん入浴後もあんまり正しくないそうな。なので、今日の帰宅後のが一番正しいのかもよ〜？私も帰宅後すぐに計ってます♪

こんにちわ☆　頭痛大丈夫〜？なんか血圧の低い友達もよく頭痛がするってゆってる〜。耳の後ろのあたりの血管がﾌﾞﾁｯていう感じがするんだって。。。ﾔﾊﾞｲよねぇ？（苦笑)　幸い私は血圧は低くないのでへいきっぽいんだけど。。。気づいてないだけだったりして(^^ゞ
それにしても血液検査は好きなの？(笑)　それはそれでｺﾜｲような。。。
ぁ、ﾚｽは気にしないでねぇ。ｽﾄﾚｽ溜めないのが一番です☆

しおさん，おはよう♪「昨日より・・」素敵な言葉ですね☆　感動したあたしの心に浮かんだ俳句を書いてみます。「昨日見て・なかったシミに・今日気づき」
失礼しました。