うわわん〜゛゛
５４�でモデル体重だね〜♪
身長170て、すらーりだねぇ〜素敵。

早速日記に遊びにきてくださってありがとうございます☆これからよろしくお願いします！
色々聞きたいことあります^^
サボサボさんは置き換えダイエットしてたと書いてありましたが、どこのメーカーのでやりましたか？？

ささみは３本なんですね。驚き。
野菜の肉巻きは子供が好きですねえ。弁当に入れると映えますね(^^

れしぴありがとうございます。すごい大変だったでしょう？(^^)　近いうちに、２日目だけやってみようっと。４月に入ったら、私もピンク本をトライしてみようかな〜　

この日、私の３／１４のメニューに似ていますが、この日、私は失敗しています。たぶん量が多かったのかなあ？

ありがとうございます(^^　できれば、よく減っている２日目の量を教えていただきたいです。。。昼はグリルだけで簡単そうだし、夜は、アルミホイルで巻いてグリルでは、駄目でしょうか？

本は量とかも詳しく書いてあるのですか？

おみごと〜！！！
きれいに一直線ですね。私も本買おうかなあ・・・（XX）
お子様も良くなってきてよかったですね。

ママはお疲れ様です。大丈夫ですか？　水分補給は、お茶よりポカリみたいな浸透水のほうがいいようですよ(^^　インフルエンザも流行っているし、お大事にしてください。

ハウスからも出ているんですね(^^)また見てみます。ありがとう。ペッパーソルトは見たことあるような気がします。お弁当にできるなんて、いいですね(^^)

いい調子ですね(^^)　ハーブソルトて、コープのクレイジーソルトですか？　
お酢( ..)φカキカキ
最近使ってなかったわ。

今日からリセットですね。オレンジラインすれすれから、リセットしたら、もうどうなっちゃうんでしょうか？！！

ピンク本は後から出たらしいので、クールダウンについて書かれているかと思ったのですが、それは全くなかったです。。。

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
ピンクの本はそれそれ。
赤の本よりも紙が上質で真ん中の１／３はメニューの写真とレシピです。その前はルールの説明が多く、赤の本のように詳しく心構えが載っているという感じではありません。皆さんルールを厳密に守っているのは、赤の本を読まれている方が多いからなんだなあと初めて気づきました。メニューのあとの後半はリセットダイエットのことはほとんど書いていなくて、ストレッチ、スキンケア、ボディケアなど、普通の女性誌のような感じです。あと、ダイエット７カ条というのがありますので、日記に書いておきますね(^^)

リセットの赤い本私もよく読みます。
でも、きっちりリセットって１回もしたこと無いです。
必ず自己流。それでもある程度は落ちますけれどね。。。
その後がぁ。。。
＞＜