私はピンクの本を持ってます。こっちもレシピは載っているけど、なかなか本の通りにはムツカシイ。食べたい気分とか違ってて。赤の本、図書館から借りてきました(*^^*)　レシピ楽しみにしてまっす！

やっと持ち直しました。。。もう、絶妙のタイミングで飲み会が入り、どうなることかと思いました♪ふう。腰大丈夫ですか？

人参で１００グラムで、９．１もありましたよ。本当だ。そうかそうか、ありがとう。 特に区別する必要は無いんですよね。

サボサボさんは、クールダウンもパン、ご飯、麺は極力なしなんですね？　私もそれやるか、朝だけグレフルにして、ご飯を１回にするか悩んでます。

~~~ヾ(^∇^)おはよー♪
そのパンはどうなったのかなあ♪

クールダウンの掲示板書き込み、ありがとう！！
お返事書きました。

本当に綺麗なグラフ。。
こういうのを見ると自分も頑張ろう。って思えるの。
ありがとう！

以前、プロテイン、どこのか知らないけど、買って、味が変だったので、すぐに捨ててしまいました(^^;　ザバスのお話、ありがとう。もうちょっと落ちてきたら、導入してみようかなあ。

(｡･ω･)ノ゛ コンチワ♪
クールダウンもいい感じですね〜
ザバスっていろいろあるみたいですけど、どんなのやつですか？

本当に綺麗なグラフで、私まで嬉しくなっちゃいます。＾＾
書き込みの件、気にしないでね。
実は私も。なので、マイペースでね＾＾

みかさん、書き込みありがとうございます。
ダイエットのプロだなんてそんなことはないです。
今までは知識ばっかりで全然ダイエットできなかったんですよ。
いつも食欲に負けてばっかりで・・・
甘いお菓子が大好きで。
でも今回はがんばります！
目標は細い足です。

♪しのさん、書き込みありがとうございます。
♪しのさんのおっしゃるとおり維持は立派なダイエットですね。
特に今の私のようにリセットダイエット１回目が終わってちょうど生理前ともなると今後のダイエットにとっても重要な期間で、ここで維持できないと次に進めないんですよね。
がんばります！

子供が二人４歳と１歳がいるのでこまめに書き込めないです。
特に週末は幼稚園が休みなので。
でも、ちゃんと日記つけていきます。
よろしくお願いします。

｢･_･ )(｢･_･)"ｷｮﾛｷｮﾛ

あ、、いい調子に維持できてる。。＾＾
維持は立派なダイエット。って心から思ってます。
クールダウンはまず維持から。。。

サボサボさん、なんかダイエットのプロという感じにお見受けしました(^^)　食べているものも参考にさせていただきます。というか、いきなりエビを真似して、効果満点へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
本当は尾頭付きを探していたんですけどね、いいのがなかった。残念。

みかさん、しのさん、はじめまして！
書き込みありがとうございます。
掲示板では以前よりみかさん、しのさんの書き込みを読ませていただいてました。

リセットダイエットが終わりクールダウン中に体重キープできるか不安になり、このサイトを利用して自分に厳しくがんばろうと思い日記を始めました。

何かアドバイスありましたら、気軽に書き込みをしてもらえれば嬉しいです。
よろしくお願いします。

こんにちは。
はじめまして。リセットダイエット、ご苦労様でした。凄い成果が出て、嬉しいですよね！
「リセットダイエット　クールダウンの良い方法 」という掲示板に、お勧めのクールダウンの方法とかあったら、教えて下さい。
あと、下のみかさんのいい体験も書いてあります。
クールダウンの参考にしてみてくださいね。
突然、すみませんでした。