こんにちは(^○^)

辛味成分のカプサイシンは、体内脂肪を即座に燃焼する働きがある為、ダイエットに効果的！
なんだって。

取りすぎはよくないけど、ある程度の量（1000kcal以内）だったら、含まれてる方を食った方がいいんだね。僕も、カレーには市販の香辛料の唐辛子をいっぱいかけて食ってるね。

バーミヤンって中華料理屋さんだっけ？
この前、競馬でヴァーミリアンって馬に武豊騎手が騎乗してG1レース勝ったけど（関係ないかw)名前似てるね(^○^)

派遣会社はどうだったかな？

お返事ありがとうございます(^ω^)ｖ
ってかLavyさンの日記めちゃあ可愛いですね！゜
これはやる気になりますっ
腰大変そうですね！
あたしにはよくわからない病気ですが...(笑)

生理の時ってダイエットしにくくなりますか？＞＜

おひさしぶりでっす♪
しかし…少しでも油断すると一気に体重うなぎのぼりになっちゃいますよね…｡+ﾟ(ﾉД｀)ﾟ+｡
３日位で２キロアップってどうよ…どうなのよ…。゜゜(´□｀｡)°゜。
でも想いっきりたのしんだからい〜か♪
普段は食べない串カツとかたべちゃったし（笑）
こういう時でしかありえないから（笑）

携帯あんまり使わないんですか〜！
うちとは全く逆だな〜！
うちは最近寒くてパソコンのある部屋に近づかない…（笑）
パソコンのある部屋に限って暖房器具が全くないのだ…。゜゜(´□｀｡)°゜。
だからもっぱら携帯派です！！！
私もミクシーいますよ〜！！

はじめまして♪
ゆうきさんから飛んできました★
２歳年下なんですけど、よければ仲良くしてください！

こんにちは(^^)
うん、３回目のクリスマスなの。
うん、プレゼントは何でも嬉しいもんだよ(^○^)気持ちだけで十分。
マフラー喜んでくれるよ、絶対に。

そうだね、携帯電話のメールで間に合うからね。年賀状はうちの親は５０枚以上来てたな。誰に出して、誰に出してない、って迷いそうだよね。
３〜５枚が楽でいいね(^○^)

そうか、辛口の方がカロリー低いのね。
去年のクリスマスはcoco壱番ってカレー屋さんに行ったよ。
カプサイシン効果でカロリー消費されるんだよね。唐辛子をかけて食ってるよ、カレーに。辛いの大好きなんだ(^○^)

こんにちは♪
一人映画ホンマ行きたいなぁー☆漫画は読んでたから映画公開ってテレビで見たときから絶対行きたいって思ってたから☆是非行ってきまーす♪
今日はねーお腹も痛くないし調子いいねん☆心配してくれてありがとう！！！＾＾
家族のもめ事はキツイよね；；エリカん家もあるよー。。。もうその時は消えたくなる；つか、エリカがおらん時にやってって思う。。でも元気になってるみたいで安心しました＾＾
←６７�台おめでとうー♪♪すっごい嬉しいよね☆エリカも風邪で６９�台なったけどこれから７０キロ台に戻らんようにしやな＞＜気合入れるわーｗｗ

ｺﾝﾆﾁﾜ☆
ご飯食べると眠くなるよね・・。しかも、お腹空くと寝れないし；
反対になったら、どれだけ楽かな。。ﾜﾗ
でも、食べてから最低３時間は絶対に起きてるよぉ♪
でも、最近は仕事がハード過ぎてご飯食べた瞬間に眠たくなる。。涙
ホント、消化に悪いから頑張って起きてなきゃね。。

仕事は、職安に行った方がぃぃかも☆もし、付きたい仕事に資格とかが必要なら無料で職業訓練とかも受けれるみたぃだよぉ♪
友達も今、職安の職業訓練行ってる!!大変みたいだけど資格取れるからぃぃ!!って頑張ってるよぉ♪
だから、１度行ってみるのもぃぃかも☆多分、地方によって違うと思うけど・・。でも、そんなに大きな違いはなぃと思うから☆☆少し見てくるだけでもぃぃかも♪

早起きはね・・・、ミホもすごく苦手で就職したての時は、いつもギリギリまで寝てて、朝も寝ぼけてた；ﾜﾗ
でも、自然に体が慣れるみたいで、最近はお休みの日も朝遅くても、８時には起きちゃうよ；ﾜﾗ
でも、寝るのがたまに遅いから、これからはミホも１１時には寝るようにしたい!!って考えてるﾄｺ♪
今から健康になって行って、その生活が当たり前になったら、絶対に将来長生きだよぉ♪
そしたら、１日でも長く大好きな人と一緒に居れるもんね♪ﾜﾗ

映画ぃぃね!!ミホも見たいの☆
全身成形ってのはミホには出来ないけど、ﾀﾞｲｴｯﾄはミホのテーマでから、モチベ上げるためにも見てきます☆

Lavyｻﾝ、ミホｻﾝ大成功です。にならなきゃね♪ﾜﾗ
これからも、頑張ろう☆

(*´・∀・)p[☆｡･:+*ぉはょぅ*:+:･ﾟ☆]q
試験の次は就活とダイエット！！！
ちぃこには続けて頑張れる体力ないわぁｗ
「もぅ年やん」ってよく言われる(￣▽￣;)!!

けどさ、ダイエットしてリバウンドしてって繰り返して、今はＭＡＸなってる。。
たぶん体には良くない事してるんやろぅなぁ。。
仕事も今までは現場（工場）やったけど、異動で事務所勤務になって体力も落ちてきたみたい。
たまに現場の手伝い行ったら、筋肉痛なったとか疲れたわぁとか言ってるもん。

ちぃこはのろのろどころか止まってるｗ
年内２桁達成の目標が(￣Д￣;;
lavyちゃんも風邪とか気つけてね(*´∇｀*)

ヾ（○′∪｀●）ノｺﾝﾊﾞﾝﾐｬ〜〜☆+｡oﾟ｡+☆

ご心配をお掛けしました!!
どうにか、入院は免れました!!!
病院に行って帰って来てからだったので昼食が遅れ３時頃の昼食だった為か?その後薬飲んで６時頃〜就寝中。私も付き合って３時間ほど寝て起きました!!エネルギー充填完了です（*＾ワ＾*） !!

←カンナさん〜は鈴木　由美子の原作ですよね?!
最近よく耳にしますが、これは韓国映画ですか?!
漫画は大好きで、よく買ってました!!部屋中漫画本だらけになる程…。←過去形だけど、未だにぽつぽつ…∵:.（:.´艸`:.）.:∵ぶっ

白鳥麗子から始まり〜鈴木先生のは大抵持ってました(あれ?売っちゃたかなぁ〜)!!どれも面白い物ばかりですよね!!
映画も是非見たいです!!

ＤＳですが、ソフトは４枚購入で、もっぱら勉強系です彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ
えいご漬けや、眼力、脳を鍛える〜、しいてゲームらしいのはスーパーマリオブラザーズものですね!←小さい頃、好きでよく遊んでたので(ファミコン時代)、懐かしさの余り買っちゃいました!!
時間を掛けて徐々にソフトも増やしていきたいです!!←だから、主婦しろ!!!ヽ(｀Д´#)ﾉ

こんちはー＾＾Lavyちゃん合格おめでとう♪♪良かったねー＾＾

今日は映画行って来たのね☆エリカも一人で映画行きたいねんけど勇気無くてｗでもカンナさんはマジ見たいって思ってて一人で行って来ようかな？って思ってるねん☆
エリカは熱下がったんやけどお腹の調子が優れなくてねー；；でも大分良くなったよん♪

生理遅れてるんやね。。基礎体温とかやっぱ付けた方がいいんやんね。エリカも付けようって思いながら思うだけで終わってしまってるわ＞＜
しかも昨日は何か大変やったみたいやね。。大丈夫？？風邪とかもしんどいけど、精神的な事はもっとしんどいよね。。。あんまり気にしんと元気出してね！！！

こんにちは(^○^)
うん、３年目になるよ、僕たち付き合って。
おととしは、旅館に泊まって、去年は２３日に会ってプレゼント交換したよ。
それまで、この年で女の子と付き合ったことがなかったから、クリスマスに会うって無縁だったよ(^^ゞ
うん、喜んでくれればいいなあ！

年末年始忙しいんだ。年賀状配達かな？郵便局員？年賀状書かないといけないな！と言っても毎年５枚程度だけど(^○^)

うん、インフルエンザ気をつけようね！今年は予防接種受けてないから特に気をつけねば。

ｺﾝﾆﾁﾜ☆
お昼ご飯食べたら、眠くなってきた・・。ﾜﾗ
なので、気合い入れるために、Lavyﾁｬﾝのﾄｺに書き込み来てみた♪ﾜﾗ

師走はホント忙しい・・。しかも、銀行ﾄｶ郵便局も忙しいから、仕事の時間も普段の倍くらいかかる；
昨日も、仕事で銀行とか行ったら普段なら１０分くらいなのに、３０分もかかったもん；苦笑
Lavyﾁｬﾝの就職先が早く見つかるとぃぃね♪
でも、今回の試験合格で就職先の幅が広がったんじゃなぃ??
絶対にぃぃﾄｺに決まる!!って信じて就活頑張ってね☆

生活習慣にするのってなかなか大変だけど、なれちゃうしかなぃよね♪ミホは、早起きが苦手だったけど最近は、6時45分には起きてる。。ﾜﾗ
本当は、６時半くらいが理想なんだけど寒くて；ﾜﾗ
毎日、繰り返して行ったらいつか出来るよね☆心がけるｺﾄが大切だってミホは信じて頑張る♪

試験とか何かあるときって人に言ったほうが頑張れない??ﾜﾗ
ミホは、人に言った手前落ちるの嫌だから頑張る!!みたいな感じ；ﾜﾗ
さすが負けず嫌い!!って自分でも思う!!ﾜﾗ

ﾀﾞｲｴｯﾄも頑張らなきゃ♪
ってか、昨日は大丈夫だった??何かあったなら話聞くからいつでも、メールでもコメントでもください♪

ｵﾊﾖｳ☆
ずっと書き込み出来なくでゴメンネ；
最近、ずっと忙しくて・・。なんか、ホント師走だなぁ。。って感じ・・・・。
清水焼ぃぃね♪
ミホもしてみたぃけど・・・。絵も字も下手な場合はどうしたらぃぃと思う??ﾜﾗ
ホント、小さい時に絵を描くってｺﾄをもっとしておけばよかった；

Lavyﾁｬﾝのコメント見て本当に、元気になった。頑張ろう。。頑張ろう。。頑張らなきゃ・・。そう思ってるうちに、ミホは追い込まれて・・。すごく辛くなってた。
だから、頑張るんじゃなくて、健康のためにご飯は野菜ﾄｶを中心に８分目にする!!ﾄｶ、楽しいから運動する!!ﾄｶ、朝起きるのが当たり前のように、健康的な生活が当たりまえになったら、頑張らなくても平気になるとミホは思ったの☆
なかなか大変だけどね；
ミホは、気長にでも頑張れる時に頑張って行こうと思って♪
今年も残り、今日を入れて14日!!２週間で自分の最小値になれるように頑張ります♪
Lavyﾁｬﾝも頑張ろうね☆

遅くなっちゃったけど、試験合格お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！
本当に頑張ってよかったね♪
ミホも、Lavyﾁｬﾝ見て勉強しなきゃって思ったんだ♪
これからもLavyﾁｬﾝに追いつけるように頑張るね☆

こんにちは♪返事遅くなってごめんな；；エリカ３９．５熱出て死んでたねん；；おかげで体重も、６０キロ台になってたわｗｗ今日はまだ落ち着いてるからやっと書き込みにこれました＾＾
生理って太ってたら不順になるって産婦人科の先生が言ってたよ。。妊娠もしずらくなったりもするんやって。。エリカいずれは子供欲しいし今頑張らなね＾＾
豆腐ハンバーグむっちゃ美味しいよな＾＾一回作ってみてよー☆簡単やでー♪
またちょっと頭痛くなってきたから寝るわー；；元気になったらまた宜しくです＾＾

(*´・∀・)p[☆｡･:+*ぉはょぅ*:+:･ﾟ☆]q
試験合格+。:.゜ヽ(*´∀｀)ﾉ゜.:。+゜ｵﾒﾃﾞﾄｩ

まぁね。。身近におったら頑張れる気もするけど、旦那は短期でめっちゃ落とす人やからなぁ。。。

毎年会社の健康診断のためにって頑張ってはるｗ
それが過ぎたらダイエット終了やで(;´▽｀A``

そぅ！！
否定も肯定もなんか難しいやんなｗ
どっちにでもとれる「想像におまかせ」的な言葉あったらいぃのになぁｗ