今日は☆
お久しぶりです♪
ダイエットをストップしていても、維持できていてすごいですね!!私が今の体重になったのはバランス食のおかげかと思います。
sarah_dietさんの嬉しいお言葉♪ありがとうございます☆
これからも一緒に頑張らせてください!!

遅れましたが初めまして☆てんぶです。
とっても順調ですね！体調はいかがですか？ともに頑張りましょう☆★

今朝やっとこさ40�台突入しました!!sarah_dietさんは着実に減らされていますね。
そうそう、少しづつが1番ですよね。１�でも必死な私＾＾；

駄目です〜明らかに生理前で食欲増大、理性も働いていません(´~`)
私は炭水化物ですぐにぷっちゃりするので…タンパク質とりすぎてもむくむし…。自己管理って大変ですよね；

おはようございます♪
確かに7キロおちたのですが、今は大分ゆるやかになりました＾＾；
生理前ですし、あまりダイエット意識しないで間食だけ気を付けています；あまり急に落とすと良くないのは重々わかっているのですが…。若干不安かもです。
でもちゃんと運動していて尊敬！私怠けていますので二の腕は
やわらかくなってしまいましたー…

お返事ありがとうございます☆
もう40�台ですね♪すごいです!!私はなかなか50�の壁が超えれません。。

コメントありがとうございます!!
お久しぶりです☆
体重はお風呂に入る前に量ってます。やっぱり、消化されていないから、増えたままなのでしょうか･･･??
･･･間食･･しないように努力はしてますが、今日してしまいました･･。
sarah_dietさんは徐々に減ってますね!!良い痩せ方ですね☆
私も頑張ります!!

はじめまして☆
身長体重にてますね（'v'*）
日記とっても参考になります。
ぜひぜひ一緒に頑張らせてください♪

徐々に減ってきていますねー！o((*^▽^*))o
ちゃんとカロリーも計算されていて尊敬します。
私は一気に落ちたから不安です＾＾；
スローペースが一番いいと思うのに焦ってしまう。

「一から一緒に」と言っておいて、続いてない私です････。（暗くてスイマセン!!

耳つぼの事を勘違いしてました････。（恥。
針ですか･･･驚きました!!でも、痛くないなら続けられますね♪
HPアドレスまで･･!!ありがとうございます!!

たんぱく質、繊維質は大事ですか。そうですよね･････。生野菜のみ。は、お腹が持たなくなって、逆効果になる可能性もありますよね。

再び参考になりました!!ありがとうございます☆

鮪さん

耳つぼダイエットとは、耳のつぼにすごくみじかーい針をさします。といっても、本当に短いので針をさしたことさえ気がつかない感じです〜。

生野菜も必要だけど、たんぱく質、繊維質はぜったいとってくださいって言われました〜。
私がやってるのはオキュロセラピーっていう耳つぼで、参考リンクはこちら。
http://www.geocities.jp/harinchu/mimithubodaietto.html
http://blog.livedoor.com/common_theme-57926.html

書き込みありがとうございます!!
たくさんのアドバス、嬉しいです☆
明日からはsarah_dietさんに教わった事を活かしていきます!!

「耳つぼダイエット」凄いですね。
耳たぶ等を押すのでしょうか････??
（変な質問でスイマセン･･。）
生野菜を中心にすると効果が凄いのが目で見てわかるからいいですね。
私も出来たら挑戦します。（生野菜中心??

本当にありがとうございました!!
また一から一緒に頑張らせてください。　

生野菜のほうがいいんですな？！w(゜o゜*)w
ずっと鍋で野菜食べてるから私ずっと温野菜だ；；；
それにしても3ヶ月で20キロって凄いですね…！

こんばんわ★
暴飲暴食がとまりません。。。あと少しで40k台なのに･･･明日こそは間食なしでがんばります!!!

はじめまして！
身長と体重が同じぐらいです…。お医者様の指導っていいですね〜！ジムも…。私もジム行こうかな；；；