10月だってダイエット//★

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
cosame BBS
なこ。 5/30 10:27
10月11日 (日)
体重 52.0kg 体脂肪率 ダイエット

 4 5 k g  .


★ 毎 日 コ ア リ ズ ム  


 … 

 … 

 … 

間食 … 

 … 

運動 … 

コメント … はきそうだ


夜体重52kg

明日から本格ダイエットします


10月8日 (木)
体重 51.6kg 体脂肪率 ダイエット

 4 5 k g  .


★ 毎 日 コ ア リ ズ ム  


 … ご飯・焼肉一口・納豆・なめたけ

 … 自作弁当

 … キムチゲスープ・しおからあげ・酵素

間食 … ポテチコンソメ半分

 … 

運動 … 

コメント … ウオオオオオオオオオオ

酵素のめなかった\(^O^)/

夜にちょっとのんだダケ


10月2日 (金)
体重 51.2kg 体脂肪率 ダイエット

 4 5 k g  .


★ 毎 日 コ ア リ ズ ム  


 … みかん2こ

 … 

 … 

間食 … 

 … 

運動 … 

コメント … 10月だよ!みんな集合!

体重変化なし。変わらず。

プラスにならなかっただけよしとしましょう