こんばんわ！
来て下さってありがとう
早速お邪魔します♪

ビリーの件ですが
結構大変です・・・続けるの
7日間チャレンジ中は確実に筋肉
痛に悩まされます
私は2日目から5日目までずっと
筋肉痛でした・・・

何故か旦那は筋肉痛一切なし
力の入れ方が違うのか、筋力が
違うのか・・・？

後、動きっぱなしなんですよ
自分ペースで休憩入れてもいい
けど基本的に動きっぱなし
結構バンバンとスクワットや
腕立て伏せやるトコあるよ

私、腕立て伏せは膝つけて
やってるけど・・・

実際どうかははにぃ☆さんの
体力と気力次第かな？
あ！CMの気軽に出来るような
言い方は宣伝文句だと思った
方がいいです
畳1枚分もね
実際、畳1枚分の場所では
狭いと思います・・・

こんばんわ、
看護師さんでしたか
私も子供の頃に看護婦さんになりたいな〜という夢を持っていた記憶があります。
人様の命を預かるお仕事って、気力も体力も必要だし、すごいなぁと思いますよ。

病気のことで、心配かけちゃいましたね、ごめんなさい。
主人とも相談して「頑張り過ぎない、できないできないと思わない、無理せず休む」ということを実践していこうと決めました。
焦らずゆっくりのんびりいきます♪
脂肪燃焼スープは、最初は良いけど、続けると栄養失調になるかもしれないです・・・
３食のうちの１食だけをスープにするとかのほうが身体にも良いと思います。
外で買うお弁当って、どうして揚げ物類が多いんでしょうかねぇ
私も最近は外食をなるべく控えるようにしてますよ。

こんにちわ。

頑張っていないですよ（＾＾；
食べたものを見てください
減ってる前日の食事内容は、決して人様に誇れるようなものではないです・・・

夜勤のあるお仕事されてらっしゃるんですか？
私は専業主婦で運動不足気味なので、ちょっとでも体動かそうかなと思ってます。

初めまして。
掲示板から来ました。
今までの食生活が、ダメダメだったので、少しずつ改善していこうと思ってます。
一緒に頑張りましょうね！！

親近感感じてくれてありがとうございました(笑)少しずつでも頑張れば効果は絶対出るのでお互いめげずに頑張りましょうね！！

わぁい(^^♪
みなさん書き込みアリガトです☆彡
一緒に頑張りましょ！

初めまして、はにぃ☆さん。一緒にダイエット頑張りましょう。ヨロシク。

初めまして！　掲示板から来ました〜！　お互い頑張りましょうね〜！！

☆ゆかちん☆さん、はじめまして！コメントありがとうございます！！頑張りましょうね！ダイエット初心者なので色々教えてください♪

はじめまして！お互いに頑張りましょうね♪私も絶対痩せてきれいになってやるゾ！！(笑)ではでは失礼しました（'ω'*）