こんにちわ！

旦那に「早くぽっちゃりになると
いいな〜」って言われました
ちなみに旦那の言うポッチャリは
48〜49kgでした・・・

無茶言うなよ！って感じ
私の今の体重から更に10kg以上
減らさなきゃいけないのよね

いや、今の体重は全然ベストじゃ
ないから減らしますけどね〜

こんにちわ。
うちの主人は「痩せたでしょ？」と言っても「もうちょっとだな〜、せめて９号が入るように頑張ってね！！」と言ってきますよ（＾＾；
実は細身の人が好きらしくて・・・
でも食事制限していると「ちゃんと食べてるの見ると安心するよ」と言われます
いったいどうしろと？？

出張中に少しでも痩せてびっくりさせるのが目標です！！

こんばんわ。
たま〜のストレス解消は必要だと思いますよ。
お仕事してらっしゃるのなら尚更です。
１キロも増えてないんだし、心が晴れ晴れしたなら万事OKですよ

ビリーズブートキャンプ、購入するかどうかただいま家族会議中です。
帰省した時に私ようの眼鏡を買ってしまい、けっこう出費がかさんだので、お財布とも相談中です・・・

とりあえず、買ったおなかウォーカーを履いて毎日ウォーキング頑張りますよ。

おはようです
ビリーどうですか？？？

体脂肪率はあまり気にしない方が
いいです
所詮家庭用体重計では正確な
数字は出ないですから

汗かいてるかかいてないか風呂に
入った直後でないかどうか
そんなささいな事で変動するし
私も風呂前と風呂後で数%変わるし

体脂肪率より身長体重から割り
出すBMIを気にした方がいいと
行ってるジムで教わりました

体脂肪率…私も寝起きはすんごい高いです。一番低いのは運動したあとかなぁ。お風呂はいる前と後でも違ったりします。寝起きについてはむくんでるから？と勝手に思ってた(^-^;　寝るだけで脂肪が増えるってことはないと思いますよ〜★

こんばんわ。
今日実家から帰ってきました。

ビリーはじめられたんですね？
周りの人の評判を聞くと、かなりキツいとか・・・
でも確実に効果はあると思うので、頑張って下さいね
私も明日からまたダイエット頑張ります！！

ビリー入隊おめでとうございます。確かにビリーはしんどいけど、きっと結果は出ると思います。頑張りましょうね。

おぉっ、ビリーきたんだね(#^_^#)　旦那さんが先に入隊してるってのにウケてしまったわ★　でもうちもそんな風になる気がしてならない…。うちも注文したので来るのが待ち遠しいよ〜〜♪

おはよう！

おお！遂にビリー入隊決意？
今待たされるけど届いたら
頑張って下さいね

真面目にやれば痩せるよ
私、1ヶ月で体重2kg落ちました

出来れば有酸素運動も取り入れ
られるといいらしいですよ
私は時間を見つけては踏み台昇降
やってますけど

とりあえず頑張って5000円は
返してもらわなきゃね！

こんばんわ。ビリーズブートキャンプ注文したんですね。私は２日前に届いて、頑張ってビリー隊長についていってます。キツイけど頑張りましょうね。

こんばんわ
天才なんかじゃないですよ（＾＾；
私も結婚当初はぜんっぜん家事をやらずに主人に駄目出しくらってました・・・
はにぃ☆さんはお外で働いてらっしゃるんだから、家事はそんなに一生懸命にやらなくてもＯＫだと思いますよ♪
私は『看護師さん』として頑張って働いているはにぃさんを尊敬してますよ

スープは私もいっつも半分くらいの量ですよ
食べきれないんですよね・・・

私は明日から実家です。
あまり食べ過ぎないように、気をつけようっと

こんばんわ
ダーリンさんが御飯用意して下さってるなんて、うらやましいですよ♪
うちは私しか作らないので・・・

ターボセル、何だかどんどん気になってきました。主人と一緒にCM見てて「これ良さげじゃない？買ってみる？」と話はしてましたよ。

白熊は私も好きです。
練乳が好きなんですよねぇ

スープは、あまり無理なさらないでくださいね。
私は実家に帰省中にどれだけ増えるのかが心配です。

こんばんわ！

あ！いきなり最終目標をオレンジ
ラインに設定したら駄目です！
全然到達せずモチベ下がりますよ

オレンジラインの設定は毎月月毎
に出来るから徐々に下げましょう
私は大体1ヶ月2kg前後ずつ下げて
おります・・・

こんばんわ。
毎日体重記録してるなら、じゅうぶん参加してると思いますよ。

毎日お弁当作り頑張ってらっしゃるんですね、偉い！！
私もたまには主人のお弁当作ってあげようかなぁ・・・

ターボセル、ＣＭ見て気になっていました。
下腹がかなり出ているので、少しでもへこませたいんですよねぇ。

脂肪燃焼スープ、頑張って作って下さいね
私はいっつも３日目くらいで飽きてしまい、普通の食生活に戻ってしまいます（＾＾；

あ！長文書いた上にスミマセン
追記ですけど・・・

続けば確実に体は締まります
体重が減るというより締まる

ビリーは有酸素運動が少ないので
体重を減らすには踏み台昇降運動
とか有酸素運動をプラスすると
いいかと・・・