こんばんわ〜!そしておかえり!
また一緒に頑張ろうね☆
元彼とのデートは楽しかったかい？私ももう一度彼と会ってみたい気もするなぁ^^;まだ未練たらたらですわ・・・。

こんばんわ〜!そしておかえり!
また一緒に頑張ろうね☆

+。:.゜ｵﾋｻｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
夏休み何もしてなかったので６６キロに戻った私です。。。|ω・`)ﾌﾟｯ♪９月に入って気分新たにダイエットに取り組むので、これからも色々励ましあってがんばりましょう（*＾-＾*）

おはよ♪復活したんだれ(^^)vターボジャム買ったんだ！ﾋﾞﾘｰとﾀﾞﾌﾞﾙでどんだけ痩せるつもり〜？笑
また一緒に頑張ろうね☆

復活しまぁす☆皆さんよろしくでｓぅ☆

/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/_・)/ ｵﾊﾖ

ビリーブランクスネットってビリー専用サイト？？後でちょっとのぞいてみよう。
ｵｲﾗ、二の腕が大変な事になってるおかげで半袖が着れないっす＞＜着れて5分丈どまり・・・。ﾄﾎﾎ
ﾁｭﾝさんの二の腕に効くという足に錘つける奴ちょっと興味津々〜

今月もﾖﾛｼｸね♪

おはよう♪今月もよろしく！ちょっと来ない間にすんごい痩せてるじゃん(･∀･)頑張っているんだねー☆私はまったくﾀﾞﾒﾀﾞﾒだぁ〜。生理も終わったことだし、今から痩せ期突入！頑張っていこうぜっ☆ﾌﾟｰﾙ情報ありがとうね♪塩江の方だと年配の方が多いだろうね！

はじめまして♪
掲示板見てきました〜(*^_^*)ここ数日ですっごい減ってますけど、やっぱりプール効果でしょうか？
プール行きたいけど、水着で人前へ出るのにまだ抵抗あって一歩が出せずにいます(-_-;)
よかったら仲良くして下さい！

おはよう♪DEARだったね！ｸﾛﾒﾝﾄのHPで探してもなかったんだけどなぁ〜（´･ω･｀）ｶﾌﾟﾘﾁｮｰｻﾞって高松ｻﾃｨにもあるよね^^
ﾌﾟｰﾙの仲にｻｲｸﾘﾝｸﾞﾏｼﾝがあるなんてすげー！！水の中でいるだけでｶﾛﾘｰを消費するのにそれはいいねぇ♪

オハヨォヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ

ビリーやってないのにボーナス減量で要約下降グラフになってきたﾏｯﾁｮﾑです。
アクアジムいいねぇ。いったことないっていうか着れる水着が・・・ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
水中の方が効果あるっていうし気になるんだけどね・・・。早く水着着れる体にならないと。
それにしてもﾁｭﾝさんの体脂肪ｳﾗﾔﾏｽｨ〜
運動効果だね。週末はｵｲﾗもビリーにしごかれます・・・っていうかビリー期間開いちゃうとやれてたのとかやれなくなって凹むんだよね・・・

今日はプールですか。プール大好きです、最近泳ぎにも行ってないなぁ…水の中で動くのもダイエットになりそうだしね♪チュンさんも停滞期？　アタシは今回のダイエットで初めての停滞期突入っぽいです、痩せ期なのに全然減らないのぉ（笑。

おはよー♪慣れない運動をするといつもの違う筋肉を使ったりするから筋肉痛になっちゃうよね！水不足も解消したし、ﾌﾟｰﾙ屋さんもばんばんざいだね☆
chunチュンさんがこの前行ったｸﾚﾒﾝﾄ高松の食事って家族でも行ける？ﾎﾞｰﾅｽでたから親を連れてってあげようかなと思って♪

おはよ♪お休み中はジムをさぼってました。その代わりに食事には気をつけてどうなか体重は増えなかったけど、体脂肪がヤバイ！！やっぱり運動しなきゃなって実感しました。

(*^o^*)オ(*^O^*)ハ(*^o^*)ヨーー!

体調不良で休んでたﾏｯﾁｮﾑです。
ご無沙汰しちゃった〜。
休んでる間、栄養のあるものを食べないとっていう理由で結構、食べまくってたので、何度もこのまま、バックレようって思っちゃいました。
ﾁｭﾝさんのコメントを読んでパワーもらったよ。有難う〜。
丁度今月、ダイエット開始して丸一年だし、こっからもう一回リセットしてダイエット開始しようと思ってます。

この半年はずっとだらけちゃったので、今からﾘﾍﾞﾝｼﾞ開始ですっ。

1回だらけ癖ついてるのですぐ甘えると思うけど喝ﾖﾛｼｸね！！

そうそう、ｵｲﾗも昨日音楽聞きながらエアロバイクを半年振りにやったらｽｯｺﾞｲ気持ちよかった♪ストレス解消にいいかも。ビリーは、きつくて掛け声とか出せないｵｲﾗです･･･ﾊｲ

ﾁｭﾝさん仕事忙しそうだけど無理しないでね。健康第一だよ！！！（体調悪いと心も弱るしね・・・）

疲れてる時は無理せずに中断してくださいね？アタシも疲れてるので今は体重の測定は意識的に休んでいる状態ですよ。日記だけはつけてるけど…笑。連休明けの仕事はかったるいですね。しかも今日はハードな業務なので頑張るしかありません（汗。