やっぱり食事減らさないと痩せないですよね〜？私ももう少しがんばらないとなぁ〜。今週は引越しで忙しいから少しは動くから体重減量ならないかな？って甘い考えでいます（笑）

はじめまして〜♪掲示板からきました。一緒にがんばらせてくださいっ＾＾よろしくです〜☆

痩せて良い男ゲットしましょ〜♪って言いたいけど自分が綺麗になれば男は寄って来るから「自身が持てる体作り」にお互い励みましょう♪ビリー３週間もかかったんですか？私はアメリカに住んでるので48時間以内で本当だったら届くはずなんですが、今だに届いてません・・・（泣）早く入隊したいのでもう少し体力つけておきます。私達の体型だとどれぐらいで痩せられるかわかんないですけど、ゴールまで励ましあってがんばりましょうね☆

掲示板書き込みありがとうございました。またもビリー派ですね。他にもあの掲示板の人ビリー多いですよ。影響されて購入してる人もいますし。是非みんなで目標まで頑張っていきましょう。　掲示板への書き込みもお待ちしてま〜す。

ご心配ありがとうございます。昨日は疲れのせいで朝から体調が悪くてダラダラしてました・・・でも今日は11時間睡眠したので元気いっぱいです。また今日から運動がんばりたいと思います。私も食事制限をすると逆に食べてしまうので最近は食べる前に飲めるだけミネラルウォーターを飲むようにしてますよ。食事を半分ぐらい食べるとお腹がいっぱいになります。最初は水分を飲むのが辛かったのですが約１週間ぐらいで逆に飲まないと喉が渇いてどうしようもないです。アメリカでのダイエットの常識は一日に4Lは水分を飲むそうです。

はじめまして、書き込みありがとうございます^^chunチュンさんは今流行のビリーさんで頑張っているのですね！ハムも皆がやってるのみてかなり気にはなってますが、性格がジムのが向いてるぽいです^^;運動は自分に合った方法をずっと続けていくのが1番ですよね^^

さっきネットでビリーブートキャンプ調べました。すごい運動量ですよね？2006年の新しく出た方を試しに買ってみようかと思います。値段も$40で安いしぃ。体がついていけるか心配です（笑）

遊びに来ましたぁ〜。本当同じような体型ですね？（笑）お互いがんばりましょう〜♪ビリーってとてもハードな運動なんですかね？私も挑戦してみようかな？私は腕立てが1回も出来ないので今はダンベルで筋トレ中です。ムキムキの体にいつかはなりたいです。