おめでとーヽ(´∀`)ノ
おめでとーヽ(´∀`)ノ
予定日どおりに生まれたのですね。
キャーキャーひーちゃんかわいいし( *´艸`)
パパめろめろね〜(´∀`)
こんばんは(´∀`)ノ
お久しぶりです。
遅くなっちゃったけど、
★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆ございます☆
とうとう達成しましたね!
お腹もすごく引き締まりましたね。ひーちゃんの方も順調そうで何よりです( *´艸`)
caroさんに続けるように私もがんばります。
こんにちは!!
おおっ!おめでとう御座います!
そしてお疲れ様でした〜^^
14.5キロですか〜頑張られましたね!
私も見習えるように精進致します。今後もご健康に幸せにお過ごし下さい〜。ホントお疲れ様でした!
yuumeiさん
ありがとうございます!
今後は絞った体重を維持しつつ筋力UPにシフトしていくつもりです。体脂肪率を下げるためには、やはり有酸素運動を中心に筋力トレーニングしていかないと!
すごいよ
とうとうやりましたね
おつかれさま
ただいま〜(´∀`)ノ
流星群、私も見ましたよ☆
って、ひーちゃんママが7回も見たっていうのにその隣でパパは全然見てないのねΣ(´ロ`)
熱中症恐いですね。ジョギング中亡くなったニュース、テレビで見ました。
涼しくなってちょっと安心ですが、お体ご自愛ください☆(人-ω-)
テニスの時は、お水とスポーツドリンク1リットル持ち込んで1時間半で飲んじゃいます。だから多分、大丈夫かな。
お〜。68突入!
目標体重、目前だね!
停滞期がほとんど無いのが羨ましい〜。
caroさんにあやかって、あとに続かせていただきます〜(・∀・)
こんばんは(´∀`)ノ
なんか、うちらだけ、2日以降の体重と体脂肪がグラフに反映されないですよね(・ω・`)ナンダロ?
卵かけご飯好きです!それに納豆や明太子乗せて食べるのが幸せ〜〜〜( *´艸`)
体重70切り&体脂肪20切りおめでと〜ございます♪
゚+.(ノ。・ω・)ノ*.。o・*゚+.。o・゚:*☆
ひーちゃん女の子ってわかったんですね。ひまりちゃんってお名前、かわいぃです(*´д`*)