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のぶち   11/06 21:55

◇スポンジさん
返信遅れてごめんなさい。
90分ってすごいですね!!!
そんなに出来ません…
やっぱりWiiでやってるってるのがいいのかな??
20分くらいで飽きちゃいます~;;

スポンジ   10/31 22:37

ありがとうございます♪今日もまた踏み台90分頑張りました!!
とても、順調にいってるんでうれしくてうれしくて3連休有効に使って減らします^^

のぶち   10/31 20:55

◇スポンジさん
頑張りすぎて途中で挫折したりしても嫌ですしね!
痩せ期がんばってください!

スポンジ   10/29 22:00

そうですよね~頑張りすぎて結果がでなかったらそれはそれで落ち込みますもんね…orz
頑張りすぎないようにもします!!
今日から痩せ期到来です☆☆
有効に使ってなるべく減量できるようにしようと思います♪

のぶち   10/29 18:49

◇スポンジさん
時が経つのは早いですからねー
気を入れすぎないよう、抜けすぎないようがんばりましょう!

スポンジ   10/27 23:59

小学校以来ずっときてないので、絶対ビキニ着ます!!!!笑
お互い絶対来年の夏はビキニ着れるようになってましょうね♪

のぶち   10/27 23:40

◇スポンジさん
ビキニ着ましょ!笑
スポンジさんはピチピチな年齢なんだもん!ばんばん着ましょ笑
私も、女性らしいラインになれるようがんばりますwww

スポンジ   10/26 22:47

私も、来年は専門学生!!大人な女になって水着きたいです♪笑
夏に向けていがんばります!!

のぶち   10/26 22:44

スポンジさん
どんどん食べてます、食べてます…
本当!夏に向けてがんばりたい!がんばる!
今年は水着を着るヒマがなかったので(せっかく水着買ったのに!)
来年こそは~!

スポンジ   10/25 21:05

燃焼しまくりましょう!!そうなんですよねー寒いと動かなくなるくせがあるんで頑張って私も動きます(^∀^;)ゞ
二の腕と脚!!夏になって見せてもはずかしくないように今頑張りましょうね♪♪

のぶち   10/24 10:13

スポンジさん
そうなんですか!?それは燃焼せねば!寒いのであまり動きたくない毎日ですが…笑
脂肪をためこむのは嫌ですよね…二の腕と脚……↓

スポンジ   10/23 20:52

頑張って燃焼しますよ~~冬はでも夏より痩せやすいらしいですよ!!なので、この季節頑張りどきですね(^∇^)b
でも、脂肪は貯まりやすい?

のぶち   10/22 10:06

スポンジさん
燃焼燃焼!ですね
冬は燃えにくいんだっけ…??
体が冷えてます~;;

スポンジ   10/19 10:19

大丈夫ですよ♪(^^)ノ

頑張って卒業できるようにテストで悪い点数取らないように頑張ります!!
今日も一日脂肪燃焼に励みましょう♪

のぶち   10/17 23:11

スポンジさん
返信また遅れました;;申し訳ないです
卒業は問題ないですよー笑
ダイエットがんばりましょ!