さとマルさん

こんにちは、書き込みありがとうございますｗ
私もリバウンドの繰り返しで、50kgの壁が一番辛かったです；
最近やっと48kg台で安定してきました。ここまで1年間…；もっと努力すればよかった！と思うものの、マイペースにやっていけばいいかな、と思っております。
一緒にダイエット頑張りましょう！

あさ★こさん

こちらこそ書き込みありがとうございます！同じ世代で、身長や目標の同じ方がいらっしゃるとヤル気が出ますｗｗ

菓子パンお好きですか！
今日も菓子パン三昧です…。カロリー高いのに…；；

ノテさん

こんにちは！
本当にこの時期は、飲み会やら何やら多いので気をつけたいです>_<
実家は本当怖いです…。
3日間くらいしか帰省予定はないのですが、おもてなしが恐ろしいです…。
年末年始に負けずに頑張りましょうｗｗｗ
また遊びに行きますね！

はじめまして＾＾
書き込みありがとう！！
目標に着実に近づいていてすごいです！！
私はまだまだ全然だめ…当初とかわらないもの(*´Д｀)ノ
とにかく早く５０ｷﾛをきりたいです！！
ダイエットお互い頑張りましょうっ(´・∀・)っ

はじめまして！
書き込みありがとうございました◎

菓子パンはヤバイですよねー私も大好きで。
新製品でるたびに手が伸びます(笑)
いろいろ誘惑ありますけども頑張りましょーう( ´∀｀)９

こんにちは！

クリスマス・お正月(実家)の誘惑に負けない！！！！

いいですね～
わたしもそれ、いただきです。どうしてこう、年末年始はおいしいものが目白押しなんでしょうね。
非常に腹立たしいと思いながらパクついています…
でも今年は負けない！
頑張りましょう！

ユカママさん

生理中は増えちゃいますよね。
水分蓄えちゃうので仕方ないですよね；；
めげずに前進のみ！ですｗ

今まではリバウンドの繰り返しだったので、今、無理せずゆっくりと進めようと思い始めたら、やっと50kgの壁を越えれました。焦らないのが一番みたいですね^^

スポンジさん

最近は彼氏さんの車やタクシーばかりです笑。歩くのですが、2kmくらいが限界…；；梨花はヒールで歩いたら引き締め効果があるって言ってたし、私もヒールを履いてから少し脚が細くなったのでまた頑張ろうかな♪と思ってますｗ

こんにちわ！今日も寒いし、体重も増えてます。むくみを実感してます。ジーパンがぴちぴち。がんばって走ってきます♪47キロ憧れです～(*^^*)順調ですね！

お口にあって良かったです（＾∀＾）v♪
むざぼり…ぷっ
PCごしにわらっちゃいましたよ☆笑

私も、最初運動不足で慣れてないとき結構何日か脚が痛かったです（；∀；）
少しずつですけど、運動していけばきっとなれますよ♪

スポンジさん

デリシャスチョコ食べました！
チョコはあまり好きでない上、ドクターストップで、摂取しないようにしてるのですが、おいしかったです笑
むさぼり食いました笑

今日は久しぶりに歩いたら、足がイタイイタイ！
体重のせい！？歩いてないせい！？
もっと歩くようにしなくてはです…；

やっぱ、忙しいと食べることを抜いちゃいますよね（´Д｀）私も、去年の夏ごろ部活が忙しくてだるくて食べてなかったです・・・。あのときは、確かに今よりデブでした☆笑
あっ!!カントリーマームおいしいですよね（＾０＾）デリシャスチョコ味とか今までないココアと違っておいしかったです!!笑

今代謝がいい季節に運動ですよね!!（´∀｀）v
寒いとなかなかやらなくなるんで今年は頑張ります!!

私は、ついついおいしさにつられて深夜のグルメ番組見ちゃいます☆笑
なかなか気持ち的に我慢できなくて…（〃∇〃）

スポンジさん

なかなか忙しく、ついつい抜いてしまうんですよね。
余裕があるときはしっかり食べたいです…とか言いながら、今日はカントリーマアムですが…笑

深夜テレビはグルメ番組はつけません！笑
敵です笑
食欲制御より、今は運動かな…

朝ごはんをしっかり食べれないのは残念ですね（´Д｀）
たしかに、朝はどんなに時間があってもたりませんよねー。

そうなんですよね!!とくに、１１時ごろは一番の耐えどきですよね（ノ＞Д＜）ノ
少しお腹が減ってくるんですよね…orz
そのとき、グッと我慢するのが体重が減るポイントですよね!!
あの時間のグルメ番組はダイエッターの敵ですね（´∀｀；）ゞ　

のぶちさんこんばんわ！運動欠かさずやっていますが、太もも52cmに変化なしです。太ももの太さに自分でビックリします‥明日も頑張るぞ！！