こんにちは☆
ほんとおなかをどうしてもなんとかしたいです〜(泣）

はじめまして♪♪
私もおなかやせたいです（泣）よかったらよろしくお願いします！

足痩せのBBSｶﾗ飛んで来ました市妙です､初めましてｰ♪初恋ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾘｯﾊﾟ､初めて知リました！早速あたしも試してみようと思いﾏｽ★＋ﾟ良い情報あリがとでした（・∀・）そんでもって良かったら宜しくしてやｯてください♪

こんばんわぁ♪
タイミングがつかめるまで、ちょっと大変だけど、「主食調節日」ってのがあるから、反対に頑張れちゃったりしてます♪調整日、体重減少なってるといいですね！私の周りにも誘惑たくさん（＞＜）

へぇ〜・・おからって、すごいんだね！私は便秘がちだから、食べたいけど・・・。料理が面倒かな〜・・・。(；一_一)え？そんなことない？
しらべてみよ・・・。^_^;

おはようございます♪

ホント、グラフって一目瞭然で成果が分かるから、喜びも倍増、悲しみも倍増（笑）ですよね。

私も「おから」大好きです！今度おからを使ったお菓子教えてください(^。^)

おはようございます♪
そうですね。慌てない慌てない♪ですね。私は初めてのタイミング・・するとき生理後の開始が一番難しかったのを覚えてます。mako3さん、昨日体操の日だったのですね♪体操後の２〜３日は少々体重が増えやすかった覚えがあります＾＾自転車、私も昨日久しぶりに乗りました♪

こんばんは(^。^)
せっかく減ってきたのに運動をサボり食べ過ぎて、戻っちゃいました（笑）。
今週からまたがんばります！

生理前は痩せやすいのでがんばってくださいね☆

おはようございます♪
書き込みありがとうございました！とてもとても、励みになりました！４年ぶりで、しかも本を手放したので、今日買いに行こうと思います。あるかな、、＾＾これからもよろしくお願いいたします♪

金スマ見たよ〜！すごい細かったよねぇ。。
あの人、胸もしっかりあって、いいなぁ・・って。私ももっとがんばるぞ。(*^_^*)名前なんてえいうか、覚えていますか？

はじめまして〜。
身長は私と対して変わらないのにダイエット前で５２キロなんて羨ましい限りです。
私も金スマ見ました。
早速やってみようと思ってますよ〜！

こんばんわ、初めまして！書き込みありがとう♪
３人の母なんですねーすごいなぁー私なんて今１歳の子供一人に振り回されてるから３人なんて想像できないくらい大変ねんやろうなぁ〜
でも女の子がいらっしゃるんですねー家は男ばかりで面白くないですよーなんだか自分まで男になってしまった気がしてます。

ぜんぜん痩せないけどこれからもダイエットがんばる気はあるのでぜひ叱咤激励してねー

これからもよろしく♪

あまり考えすぎるとストレスになっちゃうので、適度に自分にご褒美もあげながらがんばってください(^。^)

私は、食べ過ぎたら次の日で調整するようにしてますよ☆

インスパイリング・・・？なんだ？
落札できるといいですね！
私も継続させるために、いろんな人の日記におじゃましたり、書き込んだり、それなりにがんばっています。
やっぱり努力ああるのみ。。！後悔したくないもんね。(*^_^*)一緒にがんばろうね！

おはようございまーす！
私も昨日・・その前だったか、うまく書き込みできませんでした。
骨盤たたき、どうですか？私はすこーしウエストサイズが減ったような・・・。でもまだまだ　くびれ・・・とまではいきません^_^;

朝2分・・って、どんなの？