はじめまして！
かわいい日記ですね♪
筋肉ついてきたって、とても羨ましいです。筋肉、持久力といったものは昔から本当に持ち合わせていないので･･･ジーパンゆるゆる羨ましい限りです。私のぷよぷよお腹にも筋肉少しでいいからついてくれないでしょうか･･･。

お、お帰りなさい((((;゜Д゜)))帰ってこなくていいのに!!（冗談です。怒らないでください。ひー、許してー）
そうですねぇ、気づけばもう５月も終わり。梅雨が見えてきています（’’。１�でも１００�でも、目標に近づけたいですね。夜の炭水化物は本当に危険です(>ω<;)こんにゃくで出来ているお菓子が間食にはいいかもしれません。１袋食べても３０kcalちょっとだったような('-')？確か…ですけどねｗ後はね、お豆腐で作ったお菓子なんかも食べてましたよ♪

本当に野菜が美味しいですね〜。年齢のせいだったら嫌だな…とも思いつつｗ今月もあとわずか、頑張って行きましょう(｀Д´)オケツ叩いて欲しい時はいつでも言って下さい(/ω＼)

今月の目標はクリアできてるじゃん＾＾
いい調子ですね☆私もがんばらないとなあ。

ネコさん、こんにちはにゃん（’’。
ほんとだｗ体重が恐い程いきなり落ちてる(((;゜Д゜))何があったんだろう？！びっくりですｗ嬉しい結果ですけどね＾＾

ご自分でヘルシーメニューを作ったんですね!!凄いです！豚肉が食べられないのがアレですが…代わりに鶏ササミを茹でて裂いたモノを使っても美味しそう(>ω<)水菜私も好きで、何にでも使っちゃいますｗアスパラも…ブロッコリーも好きです…。
やばい！食べたくなってきたｗｗ食べたいモノが沢山だぁ…。

体調はすっかり良くなりました。ありがとうです（’’。むしろ普段よりちょっと元気ですｗ

水菜大好きーー☆あたしも明日豚しゃぶにしよー♪マヨとぽんの組み合わせやったことないので今度まねっこしてみます。お料理上手だなぁ〜。

こんばんは（’’。おおう、便秘解消されたようですね？？よかったよかった♪水ぱわー(*'ヮ')ﾉかな？ｗおからクッキーかな？？何はともあれ、おめでとう!!おめでとうでいいのかな(/ω＼)私も最近は便秘と闘うコトなく過ごせています。嬉しいです。。。

ってオオオ!!体重がガッツリ落ちてるよ(((;゜Д゜))何があったですか!!体は大丈夫ですか!!!変に心配しちゃいますねｗ嬉しいコトなのに…。いや、こちらもおめでとうかな(*´∀｀)私も生理痛と戦いながら寝たり起きたりしてたら減りましたｗご飯ちゃんと食べていたんだけどなぁ。まぁ、嬉しいからいいか!!とか…単純な奴なんですｗ

この調子で行っちゃえー!!無理はしないようにね♪

ちょっとずつ、色々試すと楽しいかもね＞サプリ
ビタミンもそうだけど、ミネラルは意識すると、浮腫みが減る気がします☆

おからクッキー注文しちゃいましたぁ♪届くの楽しみです〜☆セルローラーよさそーう♪

掲示板から遊びにきたよー☆
カルニチンは近場で買えるものから、適度に試していって、私は海外から輸入してるｗ
ミリ数にしてみると多くて安いんだもんｗ

究極さんも答えて下さっているけど私も答えておきます♪

私の場合は、『コーラックファイバー』っていう顆粒のやつです〜。粒のコーラックは体に合わないようで、一日具合が悪くなっちゃうんですよね。おなかも痛いし(涙)でも私の場合は１粒で十分すぎる感じでしたよ。ファイバーさんは水分を吸収してお通じが来易くなるようで、粒のモノよりは優しい感じかな？？ヒドイ便秘だと効かないかも(´；ω；｀)食物だと『おから』がいいとも聞きますがどうなのでしょうね。毎日お通じがある人が凄い!!と思ってしまったりｗ

今日は夜（といっても遅い時間）に野菜をいっぱい食べました!!何だか解らないけど、体がスッキリします。いや…食べすぎた感もあるな。。。

私も８月までに８キロ。。現実逃避してる間に増えてました；；お互いライバルですね！負けないよう頑張らなきゃo(^O^*=*^O^)o
また遊びに来ます♪

ぷにさんのところで、コーラックの話があったので、私もコーラック経験あったので、こっちに書きます＾＾
私は、４粒飲んで、やっと出る感じでした（涙

こんにちは♪味噌マヨおいしいですよね☆私もゲルマ湯行きたいです♪これからよろしくお願いしまーす☆☆

こんばんは（’’。
ああ、何だか突然…野菜スティックが美味しそうです(笑)最近はお肉より野菜の方が好きになってます(*´∀｀)生活時間帯もズレているようですし、体に栄養のある物を食べてあげて下さいね!!
そうそう、私コーラックファイバーさんにたまーにお世話になります(泣)食べ過ぎた日とか、どうにもならない時に飲んで、次の日にスッキリ(・ω・)!です。余り頼ってしまうのも良くないのですけどね(泣)水分もたっぷり摂っているようですし、便秘が治ると良いのですが♪私はまだ便秘には良くなりますが、以前よりは全然マシかもしれません。。。
お仕事大変そうですが、無理されないで下さいね＾＾

ダイエット頑張ってますねぇ〜！！
すごい感心しましたぁ〜（＞▽＜）ノ
私も、食べるのが大好きなので、ついついあると食べちゃうんですよねぇ↓↓↓
前からゲルマ気になってたんだすけど・・・。
ゲルマいいですかぁ？