こんばんは＾＾
筋肉痛大丈夫ですか？
運動したその日から筋肉痛、いいですね～♪私は、いつ来るんだろう？って感じです（忘れた頃に・・・）
映画館のホットドッグとポップコーンおいしかったかな？ポップコーンやめられなくなりますよねw
昔、若い頃は、ﾊﾞｹﾂｻｲｽﾞのﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝを買って席に座り、予告の間に食べきったりしてました＾＾；あの頃は早かった・・・。

こんにちは＾＾
私も夕飯は少なめにしようと、最近ちょっと頑張ってます。炭水化物はなるべくとらない方向で。なんだか食べるのが怖くなってきて、それはそれでまずいかも、なんて思ったりしてますが＾＾；

こんばんは～＾＾郡山はいかがでした？？桜、夏井川に見に行ったのですね～！私はそんなに遠くないところに住んでいたのに一度も行ったことないんです＾＾；
三春の滝桜もとてもｷﾚｲですので、機会があればそっちも見てみて下さいね♪昼間は相当混むので夜桜がお勧めです。
ダイエット中になんですが、私は酪王というﾒｰｶｰのｺｰﾋｰ牛乳が好きで、帰省すると必ず飲みます♪ちょっと甘いので、牛乳で割ったりしますが、これもまた機会があったら試して見てくださいね～＾＾
またまた土日ですが、気合を入れなおしてがんばりましょう～！！

こんにちは＾＾
Ｖ６いいな～♪楽しいことがあると、ストレス解消にもなりますね！
私はＶ６も好きですが嵐も好きです。昔はSMAP好きでしたが今は･･･。
今日はお仕事のようでお疲れ様ですね。私はこれから子供を連れてお出かけです。仕事の方が楽です＾＾；
今日から郡山かな？お気を付けて＾＾

こんばんは♪
お弁当作ってるだけですごいと思います！私なんか、今日は夕飯も作る気になれず、子供にも玉子ご飯を食べてもらいました（笑）旦那のお弁当はたまに仕方なく作りますが、彩りにミニトマトは必ず入れます。だいぶ違う感じがします、気がするだけかもですが＾＾；

はじめまして、こんにちは＾＾
今日の日記に郡山という文字を発見しうれしくなって書き込みさせていただいてます。私、郡山の高校に通ってました。
プロフィールを拝見したところ身長も似たような感じで＾＾
これからちょこちょこと拝見させて頂きますのでよろしくです♪

こんにちは♪
相変わらずの停滞期に苦戦中のさくらもっちです。。。
寒いとなかなか外に歩きにも行けず、ダイエットもうまくいかないですね～（・・って、言い訳ですよね、これ・・）

ご質問の「SPココア」ですが、私が使っているグローバルと言うダイエット食品メーカーの置き換え用の食品で、「スリムパック」という名前の物なので、略して「SP」です。
これにはドリンクタイプやバータイプ、レンジケーキタイプ・・といろいろなものがあって、結構楽しんでます。。（結果は今のところ、？？？・・・なんですけどね＾＾；）

こんにちは♪
生理の体重増加がなかなか元に戻らず苦戦中のさくらもっちです。。
今月はなんとか６０キロ台に戻せるよう頑張るつもりです。
今月もまたヨロシクお願いします＾＾
一緒に頑張りましょうね♪

こんにちは♪
夕べは上手に解決できたのですね。。よかった＾＾
これで今夜は心置きなく楽しめますね♪

燃焼スープ再チャレンジ
頑張ってくださいね。
あのスープダイエットは停滞期や気分がなかなかダイエットモードにならなくて自分に喝を入れたい時とかにいいですよね＾＾
私もしばらくしたらまた挑戦しようと思ってます。。

おはようございます♪
二度寝・・私もよくやっちゃってあわてることがしばしばです。。--；

今夜一波乱・・なんだかたいへんそうですね。。
うまく解決して、明日はリラックスして楽しめるといいですね。。
良い方向に向かいますよう祈ってます。。
ルフィ娘さん、頑張れ～～♪

こんにちは～♪
お蔭様で少しずつダイエット生活の調子がでてきました。
でも私の体重がスムーズに落ちてるのは、この1ヶ月の急激な体重増加分が落ちてるだけだと思うので、そろそろ減りにくくなるだろうな・・と思ってます。そこからがきっと本当のダイエットの始まりですね、きっと・・
焦らずこつこつ続けていくつもりです。

お話変わりますが・・・
生理前や生理中は食欲のコントロールが出来なくて辛いですよね。。
最近この日記のBBSお友達に（ダイエットは）山あり谷ありだよね～・・って言われたんだけど、本当にその通り、経るときもあれば減らない時もあるから、調子の悪い時は無理せずうまくやり過ごして、調子が上がってきたらまた頑張ればいいと思いますよ。
郡山はご実家かしら？
週末のんびり過ごされたら、また来週から一緒に頑張っていきましょうね～＾＾

こんにちは♪
昨日からまた日記に戻って参りました～＾＾
お休みしていた間にかなりリバウンドしてしまい、また仕切りなおしですが、新しい年になったことですし、気持ちも新たに頑張って行こうと思ってます。。
またよろしくお願いしますね＾＾

ルフィ娘さん、あけましておめでとうございます♪
お正月休み、子供の冬休み、三連休、息子の新型インフル発症などなどを理由に長いことサボってしまいましたが、来週からまた復活する予定ですので、またヨロシクお付き合いくださいね＾＾
私も日記をサボっている間にすごくリバウンドしてしまい、今は７０キロ軽～くオーバーしてしまってます。。。
また一緒に頑張らせてくださいね♪

書き込みありがとうございます★

お互いがんばりましょう

はじめまして☆
お互い大っとがんばりましょう！