こんにちは～♪
おっ！すごいすごい・・あっという間に戻したじゃない！・・っていうか、もうオレンジライン届きそうですね！

ところで・・
昨日の血液検査はどうだったかな～？
結果が出るまではしばらくかかると思うけど、こんなに頑張ってきたんだもの・・きっと去年よりよい結果になってると思いますよ！

こんばんは～＾＾お帰りなさい♪
郡山、満喫してきたみたいですね！
その牛乳や食堂は知りませんでした。ラーメン美味しそうだな～
そしてまさに画像にある牛乳は酪王のですね～！！牛乳も普通に美味しいでしょ？？この次は是非カフェオレを♪（ほんとにｼﾂｺｲw）

あとなんですかこのおいしそう～～～～なロールケーキ！！！
食べたいわ～♪
柳津町とか伊佐住神社とか懐かしい。昔、両親と行ったことがあります。小学生の時、学校休んで行ったんですごくよく覚えてるのw

断食はほんとくじけそうでした；；食べないドーナツ買ったりw
でもまぁやると決めたのは私なのでなんとか頑張りました♪
郡山では楽しく美味しく過ごしたようだし、また明日から頑張ってダイエットに励めばおｋ＾＾
お互いファイト！！

こんばんは＾＾
もう郡山に行ってしまったかな？
気をつけてね～＾＾
今度は酪王のカフェオレを是非！（←しつこいw）

おはようございます～♪
筋肉痛はどうですか～？
夕べは夜コーンフレーク食べちゃったんですね。。
でも体重、体脂肪とも増えていないし、きっと体が欲しがってたんですよ～
私も夜の置き換えにだんだん慣れてきて少量でも満足できるようになってきました。でも私の場合、置き換えといってもドリンクの他にも色々食べてるんですけどね＾＾；；

明日からまた郡山なんですね～♪
気をつけながら楽しんできてね～＾＾/

おはようございます＾＾
郡山、楽しんできてね♪
やっと生理も終わりに近づき、むくみが取れてきました＾＾
昨日のバイキングはご飯なしにしたので、量は結構食べたけど、野菜メインお肉ありのヘルシーメニューにしたつもりでした。でも一緒に行った友達に言わせると、ダイエット中じゃないの？？と＾＾；スタバでもフラペなんか食べてるし、やる気ある？みたいなことも言われ、ちょっと内心「普段の私を知らないくせにそこまで言うか！」と怒りがﾌﾂﾌﾂ・・・。まあ、知らないから言えるんでしょうけどね＾＾；
私の勝手だしと思ってほうっておくことにしましたw
と、なんだか嫌なこともありましたが、体重が落ちたのでとりあえず気分も○な感じです。（気にはなってますがw）

ほんと、後で調整すればいいと思うので、誰かと食事する時はあんまり色々考えないで食べたいですなぁ＾＾
おいしくなくなっちゃうしね♪
今日は美味しいけど美味しくないランチだったので、今後その人とは食事はしないことにしようと思ってますw
あと1日では難しいかもしれないけど、今月の目標に向かってまた頑張りましょう～＾＾

こんばんは＾＾
やる気でないときもあります。私も今そんな感じで＾＾；
何やるにも面倒だし、参っちゃいますね＾＾；
佐世保バーガー、高さはあるけど、最初にギュッとつぶしてから食べるのが食べ方らしいです～
バンズにソースを吸わせるのがいいって書いてありました＾＾
次はつぶしてみてね♪

郡山、もうすぐですね＾＾
私は7月末になっちゃうけど、その時に友達に会った時に驚いてもらえるように頑張ろうと思ってます！
ジム、頑張ってね＾＾

こんにちは♪
筋肉痛・・いいですね～
筋肉痛があるとなんか筋トレの効果が期待できそう。。
（あっ・・でも痛いのはいやだよね。。ゴメンね。。いいねなんて言っちゃって。。）
自分で自己流の筋トレしてもほとんど筋肉痛にはならないんだけど、筋肉痛ないと効果は薄いのかしらね～？？

こんにちは♪
残飯整理・・私もいつもやってます＾＾；；
ホント気がついたら食事全部が残り物だった・・なんてこともあるぐらい。。。
どうしても作りすぎちゃうんですよね～
主婦暦は長くてもなかなか家族の適量がつかめずダメダメです。。

お洋服の整理もしたんですね♪
着られなかった服が着られるようになるのは本当に嬉しいですよね～♪
ルフィ娘さんとは逆に私は去年の夏服が今年かな～りヤバイ感じなので、もう一分張りして気合をいれて頑張らないと、この夏また無駄な出費をしてしまいそうです　＞＜
もうこれ以上大きなサイズの服はかいたくな～い！・・ので頑張ります！

こんばんは～＾＾
私も今日は食べたよ～！！
でも、今日はおいしいし楽しかった♪
お互い、また明日から頑張ろう！！

お休みだったらお出掛けして歩いたりしてみるとか＾＾
ジムはお休みなのかな？

こんばんは～＾＾
そうそう、ほんとに気長に行かないとね～＾＾つい焦っちゃって急いじゃうけどw
まぁ断食したけど、落ちた分全部キープできるわけないのはわかってることだもんね～
忘れそうになるw

落ちてくるとモチベアップしない？？
この調子で頑張ろう～＾＾

こんにちは♪
いい感じに戻ってきてますね＾＾
ジム頑張っててえらいな～♪
私は復帰後、食事の面はそこそこ上手く管理できてるけど、運動がぜんぜん出来なくて・・・
なんかやる気が起きなくてダメなんです。。。
食事だけでダイエットしても絶対上手くいかないってわかってるんですけどね。。。

こんばんは～＾＾
ルフィ娘さんも減ってるじゃ～ん♪
ジム、頑張ったね～！！この調子だ～！
そうそう、ちゃんと運動して食事もちょっと気を付けてれば減るんだよね～
わかってるけどってとこではあるか＾＾；
断食でだいぶ減ったけど、まあ食べてないからってだけなので、ちいとは戻るでしょうwそれをほんとにちいとで済ませたいとこです♪
がんばります＾＾モチベもだいぶUPしてきましたし。
今日も映画？？私も一人で映画観たいw

おはようございます♪
お～！体重も体脂肪もキレイに下がってきましたね！
やっぱり増加は生理が関係してたのかな？
いずれにせよ、急に増えても少しの増量にあわてず騒がず、落ち着いて対処するのが一番ですね＾＾

こんばんは♪
生理始っちゃったんですね～
少し増えちゃったのはそれも関係してるかも・・ですね。。。
実は私も昨日から・・なんです＾＾；；
私の場合なぜか後半に体重増えやすかったりするので、この先２，３日は要注意なんです。
でもこればっかりは女性ならではのことだから仕方ないですよね。。。
お互い上手にこの時期をやり過ごしましょうね～～＾＾♪

おはよ～ございます！
夜、映画とか観ちゃうと食べちゃいますね～、絶対＾＾；手が暇だしw
片付けも私もなかなか出来ないので、その気持ちよくわかります・・・；；
すればいいのに出来ないんですよね～
なんでだろう？
休みの日は出かけるのもおっくうになるし。

生理後のヤセ日を楽しみに、頑張ろ～♪